RECENZJA: „lifehack Szczęśliwi ludzie: 50 sposobów, aby cieszyć się życiem,” Matt Avery
Książki / / December 19, 2019
Matt Avery
Udane specjalista coachingu i mentorem. Oferuje sprawdzoną metodologię, która od ponad 10 lat pomaga ludziom stać się szczęśliwy.
Dale Carnegie (Dale Carnegie) pisał: „Szczęście nie zależy od warunków zewnętrznych. Szczęście - jest produktem naszych myśli ". I w tym, że ma rację. możesz napotkać ludzi, którzy ciągle narzekają życia i każdej małej wpadka jest postrzegana jako katastrofę. Podczas gdy inni ludzie problemy są spełnione z uśmiechem i próbować szukać radości w każdym momencie życia. I jakie osoby będą wami kiedykolwiek nieszczęśliwy lub szczęśliwy - to tylko ty. A jeśli nadal zdecydował się na drugą opcję i nie wiem od czego zacząć, Avery książka pomóc.
Plan szczęścia
Jest to możliwe z planem szczęście? Jeśli nadal przekonani, że chwile szczęścia pojawiają się spontanicznie, i nadal iść z prądem, bez zmieniania czegokolwiek, jest mało prawdopodobne. Ale to w prosty sposób. Pójdziemy drugiej. Wystarczy pomyśleć, jak wiele szczęśliwych chwil już brakowało w moim życiu. Na przykład, udaliśmy się do bezsensownej partii zamiast wyjść na kolację ze swoją rodziną. Lub większość czasu spędził na niekochanej pracy, a gdy okazało się, że dom, sił wystarczy tylko się czołgać do łóżka. Więc pierwszą rzeczą, którą należy przeanalizować, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, a wręcz przeciwnie, niezadowolony, a co dziedzinach życia trzeba zmienić.
Pięćdziesiąt zalecenia tej książki - to 50 kroków do świadomego, zrównoważony, a zatem szczęśliwe życie. Jeśli masz ochotę na coś ważnego przechodzi obok ciebie, chyba, rysunek jasnej strategii pomoże Ci zrozumieć, gdzie chcesz iść i jak to zrobić.
A teraz porozmawiajmy, w rzeczywistości, o treści książki. Zbadajmy niektóre z najciekawszych porad z Mattem Avery.
Czy muszę pamiętać, że jutro może umrzeć?
Bądź szczęśliwy w tej chwili! Ten moment jest twoje życie!
Omar Khayyam
Czasami, aby zrozumieć, że w życiu potrzeba zasadniczej zmiany, osoba musi spotkać się twarzą w twarz z ciężką chorobą lub śmiercią bliskiej osoby. Rzeczywiście, świadomość, że życie nadal ma logiczny wniosek - silny motywator. W takich chwilach najbardziej jasno zrozumieć, co trzeba wydać hartowanego chwile.
Ale mieć pewność, czy powinno się zdarzyć coś strasznego wam natychmiast zaczęła się zmieniać życie? Być może po prostu często przypominać sobie, że każdy nowy dzień - jest to okazja. Okazja zrobić coś, co poprawi nie tylko swoje życie, ale także życie innych. Ogólnie rzecz biorąc, należy codziennie dla uzyskania maksymalnej korzyści. Zdając sobie sprawę, że nie trać czasu na próżno, aby cię uszczęśliwić.
Ile pieniędzy potrzeba do szczęścia?
Jeżeli firma robi tylko pieniądze, taka spółka nie można nazwać sukcesem.
Henry Ford (Henry Ford)
To stwierdzenie jest prawdziwe w odniesieniu do ludzi. Oczywiście, Pieniądze pomogą pozbyć się wielu problemów, takich jak konieczność płacenia rachunków. Ale jeśli oni mogą zrobić osoba naprawdę szczęśliwy? Pewnie to zależy od osoby. Więc pierwszą rzeczą Avery zaleca, aby myśleć o tym, co chcesz. Wyobraźmy sobie sytuację idealną: Co robisz, jeśli zarobić dużo pieniędzy? I rozważyć, czy można osiągnąć swoje cele bez obecności milionów. Często okazuje się, że to całkiem możliwe. Kiedy wiesz, że chcesz uzyskać wynik, łatwiej jest zaplanować trasę do celu.
Dlaczego warto kochać to, czego nienawidzisz?
Życie jest przeważnie nudne, przyziemne, monotonne i nieciekawe zadania. I nie ma wyjątku (nawet jeśli myślisz, że twoi przyjaciele ekscytujące życie, wiedzą, że mają do czynienia także z codziennych czynności). Ale nuda i szczęścia - rzeczy są trudne do pogodzenia. Dlatego Avery przekonany: aby być szczęśliwym, musimy być w stanie przezwyciężyć rutynę. Mycie naczyń jest mało prawdopodobne, aby być w stanie obrócić się w ekscytującą aktywności, ale można stworzyć sobie takie warunki, tak aby nie nudzić to robi.
Codzienne życie może być ekscytujące. Dlatego mocno uchwycić trzeba zrobić, ale nauczyć się czerpać przyjemność z nimi. Na przykład, spróbuj słuchać audiobooków w okresie żniw, i zatrzymać się zauważyć, jak idzie czas, a może nawet miłość to zrobić.
10 rodzajów szczęścia
Szczęście jest różnorodny. Jest w stanie przybierać różne formy. Oznacza to, że aby osiągnąć szczęście może być różny w różnych sposobów. Avery identyfikuje kilka rodzajów szczęścia:
- radość,
- samourzeczywistnieniem,
- zadowolenie
- satysfakcja
- przyjemność
- podniecenie,
- uśmierzenie
- miłość,
- osiągnięcie,
- współczucie.
Pełna lista jest prawie niemożliwe do wykonania, ponieważ każda osoba będzie go posiadać. Ale najpierw spróbować zbudować na proponowane. Pomyśl o tym, co rodzaje szczęścia są obecne w życiu, a co nie jest. Pomyśl o tym, jak często można spotkać się z jakąś formą szczęścia. Pomoże to określić, które obszary potrzeb życia zostać zmienione.
Rozwiń listę, biorąc pod uwagę jego możliwości. Można włączyć hedonizmu, radosne oczekiwanie, altruizm, dobroczynność, Samorealizacji, poczucie własnej wartości... Im więcej, tym lepiej. Musimy pamiętać, że każdy może skorzystać z wszystkich źródeł szczęścia. A jeśli pominąć żadnego z nich, jesteś brakujące możliwości.
podsumować
Książka nie jest dokręcona, z ciekawą historię i dynamiczny. Każdy rozdział rozpoczyna się od inspirujących wypowiedzi, itd. - ciekawa historia do pomocy natychmiast dostać się do podstawowych zagadnień, a następnie konkretne zalecenia i kończy każdy rozdział podsumowujący (przydatne do szybkiej identyfikacji i powtarzania domu myślałem). W ogóle nie trzeba wiele wysiłku i czasu, aby zapoznać się z ideami Avery.
Ale w tym samym czasie książka „lifehack szczęśliwych ludzi” może pomóc Ci znaleźć motywację i przesunąć się do zmian w życiu. Prawdopodobnie słyszeliście konwencjonalne zdanie, że człowiek sam kowalem własnego szczęścia. Taka jest prawda. Być może teraz jest czas, kiedy należy podjąć kroki, konkretne i nauczyć się korzystać z życia.
„Lifehack szczęśliwi ludzie: 50 sposobów, aby cieszyć się życiem,” Matt Avery
Kup na Litres.ruKup w Amazon