Przed wykonaniem poniższych procedur, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz jakieś przewlekłe choroby lub nawet najmniejsze podejrzenie o ich obecności. Szczególnie, to dotyczy problemów z wątroby, trzustki, pęcherza żółciowego, układu pokarmowego, w całości lub nerek.
I aby nie narażać swoje ciało takie testy oferują listę 10 produktów spożywczych, które mogą pomóc przeprowadzają ogólne oczyszczanie organizmu i przygotować go na wiosnę.
cytryny
Nie za nic, że nasze matki i babki z pierwszych oznak zimnej wodzie natychmiast starał się mieć herbatę z cytryną. I to nie jest tak, że oni, że witamina C - super-broń przed wirusami. W rzeczywistości, jego kłamstwa super wytrzymałość na tym, że pomaga toksyn przekształcić w postaci rozpuszczalnej w wodzie, która w tej formie jest znacznie łatwiej wydalane. Cytryny stymuluje również na wątrobę i oczyszczania krwi.
burak
Buraki - prawdziwa bomba witaminowa! A jeśli już unikać jej partia, polecam rozważyć swoją opinię. To dużo P-karotenu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza, witaminy, takie jak C, B3 i B6. Pomagają naszej wątroby i pęcherzyka żółciowego, aby zniszczyć toksyny i błonnik usprawnia proces trawienia i eliminacji odpadów. Do oczyszczania organizmu zaleca się korzystania z ziół i surowego soku z cytryny.
jabłka
Oczywiście, większość z jabłek z ostatniego zbioru przez długi hibernacji częściowo utracił swoje właściwości, ale nie wykluczają je z diety. Jabłka są nie tylko bogate w błonnik i składniki odżywcze. oni także stymuluje produkcję żółci, że zastosowania wątroby, aby pozbyć się toksyn. Pektyna pomaga nasz organizm, aby pozbyć się metali ciężkich i dodatków do żywności. Nie kupuj piękne jabłka za granicą, ponieważ ich apetyczny wygląd leży zapas materiałów, z których są one teoretycznie powinno pomóc nam pozbyć.
warzywa
Zielone warzywa zawierają duże ilości chlorofilu. Pomaga nasze ciało oczyszczone z metali ciężkich, toksyn, herbicydy i pestycydy. Zieloni, ogórki, seler, brokuły, kiełki soi lub pszenicy, i tak dalej - wszystko to pomaga organizmowi. Są to podstawowe cegiełki każdej pełnej i zdrowej diety, a także pomaga w oczyszczaniu krwi i jej nasycenia tlenem.
czosnek
Surowy czosnek jest potężną bronią przed wirusami i ma właściwości antyseptyczne i antybiotyczne. Pobudza wątrobę w naszej produkcji enzymów, które pomagają organizmowi filtrować toksyn, które pochodzą z układu pokarmowego.
wodorost
Algi zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, które są umieszczone w kolejności naszej krwi i wzmacniają układ trawienny. kwas alginowyKtóry jest zawarty w wodorosty, absorbują toksyny z przewodu pokarmowego. Ponadto, zawierają one wiele użytecznych minerałów. W tym samym wodorostów (algi) zawiera chlor, potas, sód, magnez, krzem, fosfor, jod, żelazo, wapń, wanad, cynk, mangan, nikiel, kobalt i molibden.
herbata zielona
Myślę, że zielona herbata jest tylko magazynem przeciwutleniaczy, słyszałem wszystko. Ale w tym przypadku interesuje nas w nim katechinyKtóre poprawiają pracę wątroby. Ponadto, korzystanie z zielonej herbaty sprzyja nawilżenie ciała, a nie odwrotnie, jak w przypadku kawy i czarnej herbaty.
kolendry
Kolendry warto szczególną uwagę, ponieważ pomaga nasz organizm, aby pozbyć się metali ciężkich, co może prowadzić do depresji, raka, problemy hormonalne i problemy z tarczycą. Związek chemiczny kolendry wiązać toksyny te sporządzone z własnej krwi, tkanek i narządów. I pomagają nasze ciała pozbyć się tego nieprzyjemnego ładunku.
Większość z tych produktów można znaleźć na półkach naszych sklepów (i rynków) przez cały rok. A buraki z zielonych i sok z cytryny - to tylko bomba detoksnaya trzy w jednym!