Przepisy: Ciastka z dwóch komponentów - banan i płatki owsiane
Zdrowie żywność / / December 19, 2019
Dziś chcę podzielić się receptą znalezione ciasteczka „dla leniwych” i „zdrowych smakoszy”. Chodzi o to, że składa się tylko z dwóch podstawowych składników: płatki owsiane i bananów. I za jego przygotowanie nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych!
Banany są bardzo często używane w pieczeniu jako substytut jajek, więc ten przepis można bezpiecznie polecam nawet dla wegetarian.
składniki2 duże, dojrzałe banany i 1 szklanka płatków owsianych szybkie przygotowanie. czekoladę, orzechy, przyprawy, rodzynki, żurawina, daktyle: opcjonalny.
przygotowanie. Ugniatać widelcem i dodać płatki owsiane banan. Dobrze wszystko wymieszać, a jeśli chcesz, dodać dodatkowe składniki. Ponieważ wielkość bananów trudno odgadnąć, liczba płatków owsianych można regulować. Jeżeli masa wydaje się zbyt płynne, dodać trochę więcej mąki owsianej.
Podczas dodawania dalszych składników będzie obserwować lepkość. Bo jeśli dodasz zbyt dużo rodzynek, orzechów lub czekolady, ciasteczek nie może po prostu zachować kształt i rozpada. Określona liczba bananów i owsiane, 1/3 filiżanki lub inne suche rodzynki wypełniaczy byłoby wystarczające.
Końcowy etap - piec wstępnego nagrzewania do około 175-180 stopni Celsjusza, Blanketed PAN papier do pieczenia ciasteczek leżących na zewnątrz z łyżką i wypiekano przez 15 minut.
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że jeśli masz piec gazowy, możliwe jest, że konieczne jest, aby nie piec 15 i 20 minut.
Przepis ciasteczka powiedział okazuje się bardzo smaczne ciepło i chłodzi się do formy.
Jest to, jak powinien wyglądać mieszanki bananów i płatków owsianych:
© zdjęcia
Ale to powinno wyglądać gotowych ciasteczek.
© zdjęcia
Zazwyczaj wolę przetestować te przepisy, ale w przypadku braku pieca, zrób to teraz, nie mogę. Tak, że testy będą musiały zostać przełożone.
Jeśli nie zdecydujesz się poczekać nasze testy i decydują się go upiec wcześniej, z wielką przyjemnością czytać swoją opinię!
Smacznego;)