Że zwykle zrobić herbatę? Zazwyczaj pić. Kobiety mogą używać go jako naturalny składnik kosmetyków. W tej opcji standardowego... końca i zaczyna się zabawa.
Proponuję, aby odkryć 15 ciekawsze możliwości wykorzystania zielonej konsumpcji herbaty. zdrowe odżywianie z zielonej herbaty. Uzyskać zdrowe, smaczne i pachnące!
Opcja №1. Dodaj go do płatków owsianych. Dodać wrzącej wody z zielonej herbaty torby, a następnie gotować płatki jak zwykle. Zielona herbata dodaje ciekawy smak.
Wariant №2. Dodaj do sałatek. Można po prostu dodać kilka łyżek zielonej herbaty vinaigrette. Można przygotować wypełnienie: Mieszanka proszku zielonej herbaty z oleju z pestek winogron, sokiem jabłkowym lub octu ryżu, pieprz i sól. Odsetek wybrać do swoich potrzeb.
Opcja №3. Dodaj shake lub koktajl. Zielona herbata jest doskonale połączone z wanilii jogurt, banana i mrożonych jagód ulubionych.
Opcja №4. Dodać do ryżu. Ochazuke - jeden z najbardziej popularnych potraw japońskich i przygotowanie gotowe wylewanie gorącego ryżu zielonej herbaty z dodatkiem alg i innych składników (tofu, sezamem, papryka chili). Nie możesz dodać to egzotyczne, ale po prostu dodać trochę gorącej ryż w zielonej herbacie - ziarno będzie go wchłonąć, a otrzymasz zdrowe danie z niezwykłym smakiem.
Opcja №5. Dodaj do napojów bezalkoholowych. Zaparzyć zieloną herbatę, dodać kostki lodu i odrobiną imbiru piwo - dostać napój chłodzący jest bogata w przeciwutleniacze. Doskonałe odświeża i dzwonkami.
Wariant №6. Dodaj omlet. Gotować omlet? Dodać trochę zielonej herbaty. Lub wymieszać z solą i pieprzem proszku i posypać gotowanej potrawy.
Opcja №7. Dodaj go do wątroby. Dodaj zielonej herbaty w proszku w dowolnym ciasta cookie. Nie tylko ciekawy kolor, ale również niezwykły smak.
Opcja №8. Sezon ryby. Zmielić w miksie procesora jedzenie orzechów (migdały, pistacje i orzechy włoskie), dodać do zielonej herbaty w proszku, rolki rybę w cieście i piec.
Opcja №9. Dodaj lemoniadę. Zaparzyć ulubioną zieloną herbatę, dodać sok z cytryny i paroch gałązki świeżej mięty.
Wariant №10. Przygotować marynatę do warzyw. Zaparzyć kilka zielone torebki herbaty w gorącej wodzie, dodać z powrotem trochę miodu, sól i pieprz, tak że płyn jest lekko zgęstnieje. Posmarować warzywa marynaty lub tofu, zanim wyślesz je w piekarniku lub na grillu.
Wariant №11. Dodaj w parowcem zamiast zwykłej wody. Przed gotować kurczaka w podwójnej kotła, należy dodać, że to nie tylko woda, jak zwykle, a parzona zielona herbata. To będzie nie tylko pachnące, ale również bardzo zdrowe danie.
Wariant №12. Dodaj mleko sojowe. Mleko pochodzenia zwierzęcego jest także miły. Z tej mieszaniny okazuje wielką napój, który wspiera siły między posiłkami.
Wariant №13. Gotować francuskie tosty. Dodaj mleko z jajkiem i cukrem, trochę zielonej herbaty, moczyć w mieszaninie chleba z mąki pszennej i smażyć na patelni - otrzyma pomocne francuskie tosty! Zwłaszcza jeśli mleko sojowe;)
Wariant №14. Dodaj jogurt i musli. Dodaj szczyptę sproszkowanej zielonej herbaty lub kilka łyżek warzonych nieznacznie ulubione musli i jagodami w jogurt o niskiej zawartości tłuszczu - uzyskać smaczne i zdrowe śniadanie.
Wariant №15. Gotować owoce. Doskonałe deser otrzymano z gotowane na jabłkach i gruszkach syropu. A jeśli gotować je w wodzie z dodatkiem liści zielonej herbaty i małą ilością brązowego cukru, miodu i przypraw korzennych, dostaniesz pachnący, smaczny i zdrowy deser.
W rzeczywistości, nie było więcej opcji, ale zdecydowałem się pominąć te dotyczące pieczenia lub które muszą niepokoić dłużej niż 5 minut.
Mam nadzieję, że za pośrednictwem tych opcji będzie można zróżnicować swoje menu, zatrzymajcie swoje kubki smakowe i dodać kilka punktów na rzecz zdrowego i pysznego jedzenia w tym samym czasie.