Przepisy: Przydatne polewy do naleśników na Ostatki z Jamie Oliver
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Mardi Gras - wspaniałe wakacje! Ale jeśli myślisz, że każdy kalorii i starają się niemal całkowicie wyeliminować mąkę, a następnie porzucić smaczne rumiane naleśniki będzie bardzo, bardzo trudne. Więc postanowiliśmy podzielić się z wami odpowiednie opcje do wypełnień naleśniki z Jamie Oliver (Jamie Oliver). I jest on znany, nie jest zła rada. ;)
Naleśniki można przekształcić przydatne, a czasami nawet prawie dietetyczny posiłek, najważniejsze w tym biznesie - dobór odpowiednich dodatków i ciasta. Dziś mówimy o nadzienia i ciasto z różnych rodzajów mąki będzie w następnej publikacji.
Jamie Oliver jest znany nie tylko jako wirtuoz kuchniAle także jako człowiek niosący ciężar w koncepcji zdrowego odżywiania się produktami bardziej naturalne, mniej fast foodów i chemii. Jeszcze tylko przez czytanie jego opcje do wypełnień naleśniki zaczynają płynąć ślinić. Wybraliśmy te, które sprawiają, że łatwiej i taniej do reprodukcji.
- plastry pomarańczy z twarogiem i skórkę pomarańczową.
- Szpinak, twaróg, skórka z cytryny i oliwy z oliwek.
- Migdałowy wklej, płatkami migdałowymi lub posiekane migdały, maliny i miodu.
- Twaróg, pociętych zielonych, wędzonki, skórka cytryny i mieszaninę nasion (na przykład, słonecznika i lnu).
- Tahini (pasty sezamowej), jogurt, ser feta, nasiona granatu i świeżej kolendry.
- Grillowane pomidory i ocet balsamiczny.
- Wędzonego łososia, awokado, zielonej cebuli i sok z limonki.
- Grecki jogurt, borówki, mak, skórka pomarańczowa i świeżej mięty.
- Almond wklej i truskawki (odmrażania i spuścić nadmiar soku i trochę cukru gotować na wolnym ogniu na patelni).
- Banany i tarty czekolada.
- Fruit Mix (na przykład jabłka, pomarańczy i grejpfruta) i świeżą miętą.
- Twaróg z jabłkami (cięcie jabłka na cienkie plasterki, gotować na wolnym ogniu je na patelni do miękkości, dodając sporo wody, szczypta cukru i trochę soku z cytryny, a następnie wymieszać z serem).
- Suszone pomidory i ser feta i oliwa z oliwek, czosnku i świeżych ziół (koperek na ser i bazylia do fety).