Pięć minut Journal - dziennik, który pomaga być szczęśliwsi

Ideą tej aplikacji nie jest niczym nowymZwłaszcza dla ludzi z Ameryki. To jest analogiem elektroniczny wersja drukowana popularne osobisty blog, na podstawie psychologicznych sztuczek, które zmieniają swoje życie.

pomysł Pięć minut Journal - przeznaczyć niewielką ilość czasu (rano i wieczorem), wyznaczać cele na dzień lub nagrywać niezapomniane chwile na koniec dnia. Diary jest niezwykle prosty w swej strukturze. Każdy dzień składa się z sekcji porannych i wieczornych z czołowych pytania, które pomogą wypełnić pola bloków.

rano:

• Jestem wdzięczny za ...
• Działania, które będą rozjaśnić dzień
• Głównymi oświadczenia dnia

wieczór:

• Trzy niesamowite wydarzenia dnia
• Że zmiana w dzień jest jeszcze lepszy?

Ten zestaw doświadczeń i pragnień towarzyszy inspirujący cytat i tygodniowej pracy-Challenge. Utrzymanie tej Diary - dodatkową motywację do zrobienia czegoś, które zostały odwlekania przez długi czas, i - kontrola rozwoju osobistego i powiązanych zmian. Analiza poprzedniego dnia odpowiedzieć na pytanie, czy masz zaawansowany, co jest bardzo ważne, ponieważ w przeciwnym razie na pewno wrócić. Z kolei zadania, które ustawione do siebie na początku dnia, często stają się źródłem innych, większych zmian w życiu.

Pomysł Pięć Minuta Journal pożyteczne i ważne w kwestii rozwoju osobistego. W wersji elektronicznej ma dwie istotne zalety:

1. Pomaga rozwijać zwyczaj napełniania bloga regularnie. Pomimo zalecenia utrzymania wersji drukowanej jest ciągle z nim, ona łatwo zgubić w codziennej rutyny. Jednocześnie, smartfon - najbardziej osobisty gadżet wbudowane przypomnienia, które przyczyniają się do samokontroli.
2. Obraz przypisany jest osobny dzień. Pamiętne zdjęcie lub zdjęcie z ostatniego dnia byłby najlepszy identyfikator pobierania lub introspekcji przyszłości.

Aplikacja kosztuje 279 rubli, które jest dużo, ale więcej niż uzasadnione, biorąc pod uwagę korzyści z tego pamiętnika. Jednak zanim zdecydujesz się na zakup, wskazane jest, aby zapoznać się z struktura wersji drukowanej. Pomoże to określić potrzebę i chęć na prowadzenie pięć minut Journal.