Lekki deser białko dla tych, którzy podążają za figurę

akcji Layfhaker prosty przepis deser że smak przypomni wam skrzepu pieczone budyniu lub sernik.

składniki:

• Ź proszek białka filiżanki;
• 1 pojemnik (240 ml) o małej zawartości tłuszczu, jogurt;
• 3 opakowania (550 g), z serem o niskiej zawartości tłuszczu;
• 5 Białka jaj;
• szczypta wanilii;
• słodzik do smaku.

przygotowanie

W zależności od tego, ile używasz będzie słony ser twarogowy, ilość słodzika będą się różnić. Dlatego lepiej jest najpierw na siebie bicz ser i jogurt, dodać słodzik do smaku, a dopiero potem wprowadza się do mieszaniny białek.

Po dodaniu białek bicz składników aż do konsystencji masy nie przypominające lody topiony tłuszcz.

Oddzielnie łączenia składników suchych: białko i wanilii. Można użyć naturalną esencję waniliową lub inny słodki smak.

Wlać składniki suche, trzepaczki, aż mieszanina będzie to pozbycie się wszystkich grudek.

Starannie smarować pomiaru 20 x 20 cm olej roślinny kwadratowy kształt. Przelać ser i pozostawić do piec w temperaturze 180 stopni przez 30-35 minut, aż masa stanie się gęsta i nie drży w środku.

Po ochłodzeniu deser może być podzielony na porcje i wprowadzono z jagód, miód, syrop lub suche kakao.