Możemy ufać rady surowej diecie tych, którzy mieszkają w Bali
żywność Inspiracja / / December 19, 2019
Zacznijmy od tego, że po raz pierwszy syroednuyu dieta bez przygotowania rozpoczęły się w Moskwie w 2012 roku. Lato, był leniwy, gorący i nie ma nikogo, kto by gotować. Wracając ze studia, natknąłem się na targach weekendu, który jest obecnie aktywnie kolejce całym Moskwie od piątku do niedzieli. Chip jest sprawiedliwe, że istnieje sprzedający - osoba, która ma swoje gospodarstwa, który ciągnie owoców pochodzących z Kaukazu.
Chłopaki monitorować jakość i odpowiedzialność za widowiskowości, gdyż w przeciwnym razie następnym razem osoba kupuje produkty od drugiego. Jest to istotna różnica między sprzedawcami żyjących z supermarketu, gdzie zgniłe i niedojrzałe owoce i warzywa leżą we wspólnym sterty.
W sezonie letnim zaczyna owoców i wiśni lepiej niż w Moskwie, nie jeść gdzie indziej, z wyjątkiem Krymu, jako dziecko. Stałem zatarivatsya owoce, warzywa i orzechy na tydzień, gotowanie proces - pranie tak cięty. Potem zrobiłem nowy startup, jego dj-szkoła Akademia Muzyczna prodakshenom iw studiu, więc ta dieta pomogła mi uwolnić się czas na ich hobby.
Ja również aktywnie zaangażowany w biegu rano. Wstaję o 5-6 rano, czytać i od 7 do 9 godzin pracy i praktykowane w parku Tagansky. Z aktywnością fizyczną było wszystko w porządku.
W rezultacie, w okresie letnim znalazłem doskonały kształt wielkiego snu w nocy i bez względu na to, co nie skarżył. przeważnie syroednaya dieta Zapewnia łatwość prawdziwe: nie czujesz ciało, absolutnej jedności duszy. Nie senność po posiłku, nie ma grawitacji, nie twórczy spadek.
Przybywając na Bali po raz pierwszy, byłem zafascynowany bogactwem niezwykle pysznych sezonowych owoców - mango, mangostan, papaja, rambutana, i tak dalej - w przystępnej cenie. Z warzywami nie jest tak dobrze, ale można je znaleźć również i zrobić wspaniały sałatkę z warzyw i ziół.
na Bali bardzo gorąco i wilgotno. Czy istnieje lub gotowane mięso jedzenie jest niezwykle trudne, zwłaszcza w ciągu dnia, a jeśli nie ma wieczorem, rano o wiele trudniej zrobić sportu. Jestem tutaj bardzo aktywny tryb życia. Co więcej, prawdopodobnie tylko na Bali, naprawdę zaczął odczuwać potrzebę i siłę swojego ciała.
W Moskwie, wszystkie pojazdy - tam siedział, tam siedział. Na Bali, jeżdżę na rowerze, czy boks i surfingu, a wszelkie odchylenia od normy w diecie lub zdrowego stylu życia jest mocno odczuwalne.
W zgiełku miasta, nie słyszymy swojego ciała, nie czują rytm swojego serca, nie rozumiem, co stara się przekazać nam duszę.
Miasto tłumi te uczucia w nas, chowając się za światła ciągłego iluzji ruchu do nikąd.
Odpowiadając na pytanie, dlaczego mieszka w Rosji musi uwierzyć w historie o korzyści z surowej diety ludzi żyjących na równiku, powiem tak: Tak, nie powinno być ludzie z Rosji uwierzyć syroednoe żywności. Można nadal siedzieć na ziemi z kwaśną twarzy i zły stan zdrowia.
Ale zawsze staram się zachęcić proste.
Nie jestem pewien, że jest całkowicie syroednaya dieta jest warta (poczucie winy za odmowę, aby ich sprawy negatywny), ale przede wszystkim syroednaya dieta (80 procent) na pewno warto. To zawsze jest możliwe, aby rozcieńczyć go z ryżu, gryki, tofu, makaron, nawet w końcu. Ale najważniejsze - nie zatyka jelita grubego o 80% codziennie varonkoy. I stosować się do zasad oddzielnego zasilania, po raz kolejny bez przeciążania organizmu trawieniem niekompatybilnych produktów.
Na Bali, wiele osób jeść brzydki, chory i zatrute. Tak jak wszędzie indziej. Właśnie wtedy w stanie lepiej dostarczać idealne smaczne i zdrowe owoce.
Co zrobić z rosyjskim lub innego mieszkańca metropolii lub jakiegokolwiek miasta, gdzie zima i jesień to więcej niż sześć miesięcy? tak wyciąć.
Żyłem w Syberii Zachodniej 17 lat. Tam nic nie ma za dobrego zdrowia, z wyjątkiem żurawiny. Pieniądze? Tak, można zarobić ich wszędzie, nie daj się zwieść. Cóż, jeśli chcesz, aby tam żyć, aby zagłębić się w lokalnej flory, co, gdzie i jak rosną, spotkać się z lokalnymi rolnikami, kupić najlepsze produkty z życia ludzi, którzy uprawiają własne ręce. A potem poczuć swoje ciało.
Zmiana diety - nie jest to kwestia jednego dnia. Oddałem mięsa w 2010 roku, a rok przeniósł się do logicznego diety przez rok (nie jedzą inne żywe istoty, nie jeść gotowane lub smażone jedzenie stale). Dwadzieścia pięć lat Jadłem wszystko.
Jeśli kolejne 25 lat będzie wychodzić jeść w zgodzie ze sobą i naturą, jestem gotów pójść na całość!
P. S. I ujawnić tajemnicę. Ostatnie cztery miesiące spędzam eksperyment (częściowo nieświadome), które łamią zasady zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia, z grubsza rzecz biorąc, na żywo i jeść prawie jak żyłem przed przejściem. Żyję jak wszyscy żyją w dużym mieście i jest uważana za normę. Wyniki są przerażające, a wystarczająco dobry powód, aby zrozumieć, że chwilowo zaczęło. Teraz jestem tylko przy wyjściu z eksperymentu, więc bardzo szybko dzielić swoje uwagi, w jaki sposób życie zmieniło się postrzeganie rzeczywistości i tonu. Ciekawe odkrycia okazały.