Klopsiki z kurczaka w sosie jogurtowym

Pyszne i łatwe klopsiki z kurczaka w sosie jogurt można przygotować w czasie krótszym niż pół godziny, przy użyciu tylko składniki dostępne i tylko kropla oleju roślinnego. Idealny do menu dietetycznego.

składniki

Na klopsiki:

• 500 g mielonego mięsa kurczaka;
• 3 łyżki bułka tarta;
• 2 ząbki czosnku;
• przez łyżeczka suszonego majeranku oregano;
• 1 mała cebula.

Na sos:

• 1 kubek (250 ml), jogurt;
• 1 łyżka świeżego mielonego koper;
• 1-2 ząbki czosnku.

Posiekać cebulę i ząbki czosnku pyuriruyte. Połącz wszystkie składniki na klopsy, nie zapomnij, aby urozmaicić mieszać hojną szczyptę soli i świeżo zmielony pieprz.

Podzielić nadzienia 12-14 części i rolki każdy kulę. Umieścić klopsiki na pergamin pokryty pieczenia blachy i piec w temperaturze naoliwiona send 200 stopni 15 minut (lub aż całkowicie ugotowane).

W tym czasie można wymieszać składniki sosu i doprawić solą do smaku.

Daj pieczone klopsiki do ostygnięcia na kilka minut, a następnie wlać ich sosem jogurtowym.

Takie klopsiki może być podawany z zbóż i makaron, warzywa i świeżych sałatek lub zawinięte w tortilli.