3 posiłków 3 minuty

Dla wielu mikrofalowa zatopiony w zapomnienie, zastąpione przez Multivarki, aerogrili, piekarnik i inne newfangled Soup nowoczesne czasy, mające na celu ułatwienie procesu gotowania. Ale damy hołd zapomnianym asystenta kuchni w tym materiale. Jedna filiżanka, mikrofalówka, trzy minuty czasu - i serdeczny przekąska gotowa!

czas

początek spójrzmy prawdzie z klasyków gotowania w kuchence mikrofalowej - bujne herbatniki w kręgach, które kilka lat temu, recepty nie są po prostu leniwe pisania. Wszyscy, którzy wypieki na ciebie, to jest zalecane.

Ulubiony kubek masło stopu - przy użyciu mikrofal dosłownie 20 sekund. Do oleju, wlać mleko, dodać wanilię i jajka, mąkę, proszek do pieczenia i cukier. Trzepaczka zawartość klubów, upewniając się, że mieszanina nie pozostają grudki.

Podzielić ciasto między dwoma okręgami, wypełniając w ostatnim półroczu, dodać swoje ulubione owoce, owoce, owoce kandyzowane lub orzechy, wymieszać ponownie.

Przygotować ciastka przy maksymalnej mocy urządzenia (800 W dla tego nas) przez 1 minutę 45 sekund. Chęć, by sprawdzić wykałaczką.

Podawać deser może być zwieńczone bitą śmietaną lub lodami waniliowymi.

dwa

Nawet łatwiej gotować w omlet mikrofalowej z wszelkimi dodatkami, które chcesz. Mamy to szynka, ser, warzywa i pomidory - dość standardowy zestaw.

Wszystkie wybrane dodatki, bicie jaja i mleko, kolejny podział mieszaniny w połowie wypełnić kubek o jedną trzecią, do przygotowania i umieścić na maksymalną mocą w ciągu 1 minuty i 40 sekund.

Podczas przygotowania jajecznicy należy mieszać kilka razy widelcem.

trzy

Świetny początek każdego dnia, - płatki owsiane, na które podczas gotowania nie ma potrzeby, aby podłączyć precz z łyżką, upewniając się, że nie ma mleka lub zbóż sama nie jest spalony.

Wlać płatki owsiane z mlekiem, dodać pyurirovannuyu pół banana, garść ulubionych jagód, każdy słodzik do smaku, oraz - na życzenie - łyżeczkę nasion lnu.

Gotować owsiankę o maksymalnej pojemności 2,5-3 minut, a następnie wymieszać widelcem, przykryć dodatkową porcją jagód i nasion i smaku banana.

1. wanilia ciasto

składniki:

• 30 g masła (2 łyżek stołowych);
• 30 ml mleka (2 łyżek stołowych);
• szczypta wanilii;
• 1 jajko;
• 45 g cukru (1/4 filiżanki);
• 30 g mąki (1/4 filiżanki);
• jagody, orzechy, kandyzowane owoce, i tak dalej - do smaku.

przygotowanie

1. Rozpuść masło bezpośrednio do kubka przez 20 sekund.
2. Z roztopionym masłem młotkiem jajka, wlać mleko, dodać wanilię.
3. Osobno wymieszać mąkę, cukier i proszek do pieczenia i dodać do suchych składników płynów.
4. Trzepaczka ciasta z talerza do uzyskania jednorodności. Umieścić jagody, orzechy lub jakikolwiek inny dodatek. Wlać ciasto na dwa okręgi, tak aby napełnić je do połowy.
5. Przygotować ciastka z maksymalną mocą w ciągu 1 minuty i 40 sekund.

2. Szybki omlet

składniki:

• 3 jaja;
• 45 ml mleka (3 łyżki stołowe);
• 3 łyżki startego sera;
• 3 łyżki szynki;
• 1/2 pomidorach;
• Zieloni.

przygotowanie

1. Ubij jajka z mlekiem i szczyptą soli.
2. Dodaj szynkę, ser, pomidory i zioła i wymieszać. Wlać jajka w dwóch kręgach, wypełniając je z trzecią.
3. Gotować omlet w kuchence mikrofalowej przy pełnej mocy przez 1 minutę i 40 sekund. Mieszać jajecznica kilka razy w trakcie gotowania.

3. banan płatki owsiane

składniki:

• 40 g płatków owsianych (1/2 filiżanki);
• 1 łyżka nasion lnu;
• 240 ml mleka (1) kubka;
• 1/2 dużej bananów;
• miód lub cukier do smaku;
• garstka wszystkich jagód.

przygotowanie

1. Pyuriruyte banan puree i wymieszać z pozostałymi składnikami.
2. Przygotować płatki owsiane 2,5-3 minuty przy maksymalnej mocy. Wymieszać przed podaniem i przybranie z dodatkową porcją bananów, owoców i nasion lnu.