3 dania z kurczaka w jednym pieczenia

Aby zaoszczędzić czas i zdywersyfikować swoje menu, spróbuj gotować tylko trzy posiłki w jednej patelni.

Wiele przygotować jedzenie dla przyszłego wykorzystania przez kilka dni. Ale jedna i ta sama potrawa może całkiem podnadoest, a do mycia naczyń góra używana - strata czasu. Aby zaoszczędzić cenne godziny i zróżnicować swoje menu, użyj życie chłodne hacking i gotować tylko trzy posiłki w jednym naczyniu.

To bardzo proste. Weź głęboki rondel, to przykryć folią i wstawić na partycje. Twoja forma jest gotowa.

Jako podstawę dla wszystkich trzech posiłków mogą być brane mięso, Ryby, warzywa - cokolwiek chcesz. Layfhaker wybrał jako główny składnik, kurczaka i zaprasza do ugotować w trzech prostych sposobów.

Kotlet filet z kurczaka z pomidorami

składniki

• 2 piersi kurczaka;
• 1 duży pomidor;
• 50 g twardego sera;
• 100 g śmietany;
• zieleni;
• sól;
• pieprz.

przygotowanie

Spłukać i odpychają kurczaka.

Pomidor pokroić w pierścienie, zielony kotlet. Ser trzeć na tarce o średnich.

Filet z kurczaka solą i pieprzem.

Filety, miejsce pomidor plastry i zieleni. Dobry smarować wszystkie kwaśną śmietaną, posypać serem na wierzchu.

Umieść pierwszą część patelni.

Pieczona pierś z grzybami

składniki

• 3 piersi kurczaka;
• 30 g twardego sera;
• 2 średniej grzyby;
• 20 g masła;
• sól;
• pieprz;
• przyprawy.

przygotowanie

Umyć kurczaka. Ostrym nożem zrobić nacięcie do napełniania przyszłości. Doprawić solą i dodać przyprawy.

Cienko pokroić pieczarki. Pokrój ser na kawałki.

Umieścić w kieszeni kawałek masła, kawałek twarogiem i kilka pasków cienko pokrojonymi grzybami. Zabić zaokrąglenia krawędzi z wykałaczki.

Umieść koperty w następującej gałęzi patelni.

Duszony kurczak z cukinią w śmietanie

składniki

• 300 g kurczaka;
• 1 mała cukinii;
• 4 łyżki stołowe śmietany;
• sól;
• pieprz;
• przyprawy;
• Zieloni.

przygotowanie

Umyć kurczaka i pokroić na małe kawałki.

Umyj cukinię i pokroić w cienkie plasterki.

Wlać do miski pierwszych cukinia, a następnie kurczaka.

Doprawić solą i dodać swoje ulubione przyprawy. Wlać śmietanę na wierzchu i dodać warzywa.

Ogrzewania wstępnego pieca do 250 ° C, Pokrycie pieczenia arkusz folią i umieścić w piekarniku.

Piec przez 10 minut. Następnie obniżyć temperaturę do 200 ° C i piec przez 15-20 minut dłużej.

Daj danie jest gotowe do ostygnięcia, umieścić je w osobnym pojemniku i przechowywać w lodówce.