10 kolorowe i smaczne sałatki z papryką
Program Edukacyjny żywność / / December 19, 2019
Czekasz na lekkich i obfite dania z kurczaka, wołowinę, ser, fasola i ciecierzycy.
1. Sałata z papryka, avocado i wiśni pomidorów
składniki
- 1 papryka;
- 1 awokado;
- 7-8 pomidory wiśniowy;
- 3 szczypiorek macierzystych;
- 4-5 gałązki pietruszki lub kolendry;
- 1 mała cytryna;
- sól - do smaku;
- czarny pieprz - do smaku.
przygotowanie
Papryka i pokroić w miąższu awokado w drobną kostkę, Cherry - połówki. Szczypiorek i natka pietruszki posiekać. wycisnąć sok z cytryny.
Umieścić pieprz, awokado, pomidory, cebulę i zioła w misce. Sól, pieprz i sezon z sokiem z cytryny. Wymieszać.
Spójrz na nowy sposób🍅🥒
- 10 pysznych sałatki z ogórków i pomidorów
2. Sałatka z pieczonej papryki, sera feta, oliwkami i orzeszkami pinii
składniki
- 1 ząbek czosnek;
- 3-5 gałązek bazylii;
- 4 papryka;
- 2 łyżki oliwa z oliwek;
- 2 łyżeczki octu z czerwonego wina;
- Łyżeczka suszonego oregano;
- Ľ łyżeczki soli;
- 1 szczypta zmielony czarny pieprz;
- 1 łyżeczka cukru;
- 3 łyżki sosnowe;
- 60 g sera feta;
- 10-12 pestki czarnych oliwek.
przygotowanie
Czosnek przechodzą przez maszynę lub CHOP nożem. Bazylia kotlet.
Z papryką, usunąć nasiona i pokroić warzywa wzdłuż na połówki. Wlano do pieczenia arkusza, ułożonych folii i piec 5-10 minut w temperaturze 180 ° C Przenieś do miski, przykryć folią spożywczą. Gdy papryka stają się lekko ciepły, usunąć je ze skórki, a następnie pokroić średnich kawałki. Umieścić w misce, dodać oliwę z oliwek, ocet, czosnek, ⅔ bazylia, oregano, sól, pieprz i cukier. Pozostawić w lodówce na kilka godzin.
Ogrzewa się patelnię na średnim ciepła. 3-4 minuty smażyć orzeszkami pinii, stale mieszając. Cool.
Ser kruszonką. oliwki spustowy. Dodaj paprykę razem z nakrętkami. Wymieszać i posypać pozostałą bazylią.
pomóc sobie🧀
- 10 najfajniejszych sałatki z serem
3. Sałata z papryką i ciecierzyca
składniki
- 3 papryka;
- 1 mały ogórek;
- 3 ząbki czosnku;
- 1 puszki konserw ciecierzycy (425 ml);
- 1 mały pęczek pietruszki;
- 75 g rodzynki;
- 2 łyżek octu wino;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- sól - do smaku;
- czarny pieprz - do smaku;
- 1 łyżeczka wędzony papryka;
- 4 łyżki tahini.
przygotowanie
Dzwon papryki i ogórka pokroić w drobną kostkę. Czosnek przechodzą przez maszynę lub CHOP nożem. Odcedzić ciecierzycy płyn. Posiekać pietruszkę.
Krotnie warzywa, zioła, ciecierzycy i rodzynki w misce. Wlać ocet i sok z cytryny, sól, pieprz, paprykę i dodać tahini. Dobrze wymieszać.
Zapisz recepty🥒
- 10 chłodne sałata z ogórków
4. Sałatka z papryki, wołowiny i ogórkiem
składniki
- 300 g wołowiny;
- 5-6 łyżki oleju roślinnego;
- 3-4 ogórek;
- 1 łyżeczka soli;
- 1 papryka;
- 1 cebuli;
- 2-3 ząbki czosnku;
- czarny pieprz - do smaku;
- 1 łyżeczka cukru;
- 1 łyżeczka kolendry;
- 3 łyżki sosu sojowego;
- 1-2 łyżeczka 9% octu winnego.
przygotowanie
wołowina Gotować do miękkości przez około godzinę. Schłodzić i pokroić w paski.
Na patelni temperatury oleju na małym ogniu. 3-5 minut Brązowy mięsa. Cool.
Ogórki pokroić w podłużne plastry medium. Sól, wymieszać i zostawić na około 15 minut w temperaturze pokojowej. Po połączyć sok wyzwolony. Papryka pocięto na paski, cebula - półpierścieni. Czosnek przechodzą przez prasę.
Krotnie salaterki z sma i masła, ogórki, papryka i cebula. Pieprz, dodać cukier, kolendry i czosnku. Refill sos sojowy i ocet. Przed podaniem odstawić na 20-30 minut w lodówce.
próbować🥩
- 10 obfite i smaczne sałatka z wołowiną
5. Sałatka z papryką, fasola i ogórki
składniki
- 1 puszki konserw ziaren (150-200 g);
- 1 papryka;
- 1 mały ogórek;
- 1 pęczek kolendry;
- 1 ząbek czosnku;
- sól - do smaku;
- czarny pieprz - do smaku;
- majonez - do smaku.
przygotowanie
Osuszyć fasola, przepłukać i składają się cedzidło, szkło, aby cała woda.
Papryka i ogórki pokroić w drobną kostkę. Chop kolendry. Czosnek przechodzą przez prasę. Wymieszać wszystko z fasoli. Sól, pieprz i sezon z majonezem.
Amaze każdy🥗
- 10 pyszne sałatki z fasoli
6. Sałatka z papryki, jajka i zielonej cebuli
składniki
- 2 jajka;
- Pół duża papryka;
- 3-4 szczypiorek łodygi;
- 2-3 gałązki pietruszki;
- 1 łyżką jogurt;
- 1 łyżka olej oliwkowy;
- ⅓ łyżki łyżeczki gorczycy;
- Pół łyżeczki pieprzu czarnego pieprzu lub mieszaniny;
- 1 szczypta gałki muszkatołowej.
przygotowanie
Ugotować jajka na twardo przez 10 minut. Bułgarski pieprz pokroić na małe kawałki. Jaja Ostuzhennoy wyciąć w tym samym lub trzeć na grubej tarce. Posiekać cebulę i pietruszkę.
jogurt Połączyć z masłem, musztardą, pieprzem i gałką muszkatołową.
Wymieszać jajka z warzywami i ziołami. Doprawić sos.
Odpręż się🍳
- 15 Pyszne sałatki z jajkami
7. Sałata z papryka, kurczaka i marchew
składniki
- 300 g filetów z piersi kurczaka;
- 1 cebuli;
- 2 papryka;
- 200 g marchew w koreańskim;
- sól - do smaku;
- pieprz - do smaku;
- 2-3 łyżki majonezu.
przygotowanie
kurczak czyrak do miękkości. Ostudzić i pokroić na małe kawałki.
Cebuli Czop nalewania wrzącej wody i pozostawić na 4-5 minuty. Po ciekłym ścieku.
Papryka pocięte na paski. Wymieszać z kurczaka, cebuli i marchwi w języku koreańskim. Sól, pieprz i sezon z majonezem.
przygotować🥕
- 15 ciekawych sałatki z marchwi
8. Sałatka z pieczonej papryki, kurczakiem i pieczarkami
składniki
- 2 małe piersi kurczaka;
- 1 puszki konserw grzybów (450 g);
- 1 marchwi;
- 1 cebuli;
- 2 papryka;
- 1-2 łyżki oleju roślinnego;
- sól - do smaku;
- pieprz - do smaku;
- 3-5 łyżki majonezu.
przygotowanie
Gotować aż piersi kurczaka zrobić. Schłodzić i pokroić na kawałki średnich razem z grzybami.
Marchew, cebula i papryka, podzielić na małe kostki. Smażyć w oleju na małym ogniu do miękkości, przez około 6-10 minut. Cool.
Mieszać smażone warzywa z kurczakiem i grzybami. Sól, pieprz i sezon z majonezem.
Oceń smak🍄
- 10 smaczne i obfite sałatki z grzybami
9. Sałatka z papryki i paluszki krabowe
składniki
- 4 jajka;
- 300 g surimi;
- 1 papryka;
- 2 ogórek;
- 200 g stałej ser;
- 1 mały pęczek pietruszki;
- 1 ząbek czosnku;
- sól - do smaku;
- pieprz - do smaku;
- 1-2 łyżki majonezu lub śmietany.
przygotowanie
Ugotować jajka na twardo przez 10 minut i ostudzić. paluszki krabowe pokroić w plastry średnich, papryka, ogórek, jaj i sera - trochę mniejszy. Chop zieleni. Czosnek przechodzą przez prasę.
Wymieszać wszystkie przygotowane składniki. Sól, pieprz i sezon z majonezem.
Wybierz najlepszy🍤
- 10 interesujących sałatki z krabów paluszków
10. Sałata z papryka, jabłko i kurczaka
składniki
- 200 g filetów z piersi kurczaka;
- Pół cebuli;
- 2 łyżek wody;
- 1 łyżka octu 9%;
- 1 mała papryka;
- 1 mały jabłkowy
- 1 seler - opcjonalnie;
- sól - do smaku;
- czarny pieprz - do smaku;
- 1-2 łyżki majonezu.
przygotowanie
Gotować aż gotowane piersi z kurczaka, ostudzić i pokroić na małe kawałki.
Cebuli podzielić przez pół pierścieni, zalać wodą i octu i odstawić na 10 minut. Po usunięcia cieczy. pieprz i jabłko pocięto na paski, seler - małe kawałki.
Umieścić kurczaka, warzywa i jabłka w misce. Sól, pieprz, doprawić majonezem i wymieszać.
zobacz także🥗👩🍳
- 10 smaczne sałatki z wątroby dorsza
- 10 proste i smaczne sałatka z łososia i innych ryb czerwony
- 10 ciepła i zimna sałata z wątroby kurcząt
- 10 interesujących sałaty z ryżu
- 10 przepyszne sałatki z tuńczyka w puszkach