8 sztuczek, które pomogą mniej zajrzeć do smartphone

Każdy z nas w różnym stopniu, w zależności od swoich telefonów komórkowych, ale nadal z nich korzystać. Więc trzeba dowiedzieć się, jak zapobiec wielu aplikacji ukraść nasz cenny czas. Z tym może pomóc kilka sztuczek, które zostaną omówione poniżej.

1. Zatrzymać sprawdzanie telefonu w samochodzie

Umieścić smartfon w schowku lub umieścić go w specjalnym trybie jazdy, który jest dostępny na niektórych urządzeniach z systemem Android, a także 11 na iOS, a nawet Windows Phone.

Alternatywnie, na Androida można pobrać aplikację Drivemode. To pozwala na nie patrzeć na ekran, i skupić się tylko na drodze. Program ma zatem wiele różnych funkcji, takich jak odtwarzacz muzyki i możliwość reagowania na komunikaty głosowe.

2. Ukryć telefon, podczas oglądania telewizji lub przeczytać

Kiedy jesteś w stanie aktywności energicznym, smartphone powinien zachować dla siebie. Ale po znalezieniu domu, wyjąć urządzenie mobilne z dala. Zostaw go naładować i starają się traktować go jako telefonu domowego. Im rzadziej go sprawdzić za wszelkie powiadomienia, tym mniejsze prawdopodobieństwo na godzinę lub dwie odejść z głową w sieci społecznej.

Jeśli nadal miał wstać i przeczytać wiadomość, należy pozostawić urządzenie, gdzie leżał. Nie należy umieszczać go w kieszeni.

3. Wyłączyć powiadomienia

Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych PowiadomieniaKtóre nie wymagają natychmiastowej reakcji. Powiadomienie o połączeniach i wiadomościach SMS można nadal włączony żeby zostawić. Ale wszystko, co związane jest z Facebook, Twitter i innych sieci społecznych, które bezpiecznie wyłączyć. To samo odnosi się do poczty elektronicznej.

Po pobraniu nowej aplikacji natychmiast wyłączyć ostrzeżenia w nim. Niech lepiej po raz kolejny musiał ręcznie otworzyć program, ale nie będzie cię rozpraszać nieustannie przypominają o czymś bez znaczenia.

4. Ograniczyć czas korzystania z urządzenia

Picking up smartfon w pierwszej kolejności ustawić timer, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby zrobić coś bardziej pożytecznego. Na Androidzie można użyć aplikacji QualityTime.

Kiedy pożary timer, jak najdokładniej, odłącz telefon. Środek ten może wydawać się radykalne, ale starają się to zrobić co najmniej raz i zobaczyć co się dzieje.

5. Nie docierają do smartfonu, stojąc w kolejce

Wydawałoby się, co jeszcze można zrobić w niekończącej się kolejce do lekarza, ale do testowania licznych usług społecznych. Ale jeśli naprawdę chcesz być bardziej twórczy i myśleć poza to, co jest konieczne, aby pozbyć się smartfona nawet w takich momentach.

Umieść telefon w kieszeni do drugiej ciągle podświadomie nie wyciągać. Ustawić obraz tła, które będą przypominać ukryć urządzenie i aktualizować je co tydzień. Starać zainteresowanie tym, co dzieje się wokół ciebie w świecie rzeczywistym.

6. Nie należy używać telefonu w łóżku

Daj sobie instalacja nie zajmuje telefon, leżąc w łóżku, czy jest noc czy ranek. Do blokowania niepotrzebnych funkcji w pewnym momencie zastosowaniach dni dla iOS lub wolność OFFTIME na Androida. Pomogą one uniemożliwić dostęp do Twitter, Facebook i Instagram. Możesz mieć pewność, że ważnych powiadomień nadal przyszedł.

Jeśli aktywnie pracuje w mediach i portalach społecznościowych, takich Metoda A może wydawać się nierealne. Ale nadal może być używany, na przykład, jeśli chcesz wysłać tweet, a następnie wspiąć się na krótki czas przy komputerze.

7. Abort zgłoszenia błędnego testu cyklu

Po zakończeniu przeglądania poczty, Twitter, Facebook, Instagram, i tak dalej, wielkie pragnienie, by zacząć wszystko od nowa. Dowiedz się, jak sprawdzić w jednym siedzi tylko jeden wniosek, a następnie natychmiast usunąć z telefonu.

Trudno pozbyć się nawyku patrzenia w jednej aplikacji jednym, więc starają się uczynić proces mniej zautomatyzowany. Zamknij program zakończeniu korzystania z nich, więc następnym razem, musieli być ponownie pobrane. Usuń usługi rozpraszających z domu ekranUmieszczając je w folderze.

Spróbuj usunąć dzień lub jeden tydzień, stosowanie społecznej i sprawdzić, czy to prawda trzeba. Zrób to samo z innej podobnej usługi. Jeśli można przynajmniej pozbyć uciążliwego programów, to jest w porządku.

8. Nie myśl, że będzie łatwo

Trudno znaleźć idealną równowagę. Na tych sztuczek będzie musiała się skupić. W tym przypadku aplikacja będzie dosłownie norovit w jakikolwiek sposób zabrać od ciebie tyle czasu, jak to możliwe.

Trzeba znaleźć coraz więcej sposobów, aby uciec od telefonu, aby mieć czas na coś bardziej ważnego. zdasz sobie sprawę, że nie ma szybkiego rozwiązania. Można tylko próbować stale.