Nieustannie porównujemy się z tych wokół nas, i wyciągnąć wnioski: albo chcemy robić to, co robią, albo potępić je i poczuć swoją wyższość. Ale poczucie wyższości - nie jest szczęście, a nie prowadzi do tego. Jednocześnie, porównanie jest już tak zakorzenione w naszym sposobie myślenia, że po prostu pozbyć to nie będzie działać. Musimy śledzić impulsy porównywać się z drugą osobą i do zatrzymania się. Przeczytaj o przyczynach poważnie o tym myśleć, a dwa zdrowe nawyki, aby pomóc zatrzymać wieczne porównania.
Zanim powiesz nam o swoich nowych nawyków, że byłoby miło mieć, trzeba zrozumieć dla czego zacząć. Oto kilka przykładów, jak ludzie porozpieszczać się przez porównanie - świadomie lub nie - siebie i innych. Często, nawet obcych.
Profile Social Networking
Ludzie umieścić w social network zdjęcie najbardziej udanych i najszczęśliwsze chwile swojego życia. Nie widzisz, że są zdjęcia z napisem „my Straszny walki, a ja złamać iPhone”, „mam depresję” lub „nie przechodzą wywiad i postanowił się upić z żalu w pobliskim barze.”
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją tylko dobre chwile: zabawa na plaży, elegancki obiad, joga, jogging, jogging, czy po imprezie i tak dalej.. Odnosi się wrażenie, że dana osoba jest bardzo bogate i kolorowe życie.
Jeśli często spędzać czas w sieci społecznych, patrząc na wszystkich zabawnych momentów w życiu przyjaciół i znajomych, może zdarzy się upadek niekontrolowany samoocenę. Dlaczego nie pójść do restauracji, które serwują miły posiłek? Dlaczego ja nie podróży, nie idź w sportowych, a ja nie mam takiego pięknego ciała?
Porównując te chwile swojego życia z kimś innym, ale dlaczego? Czy muszą być lepiej? Czy szczęście zależą lepiej lub gorzej będzie wyglądać momentach swojego życia?
Nie, szczęście jest uzależnione od przyjęcia obecnej chwili, a nie chęć zrobienia tego, co sprawia, że inne osoby. W rzeczywistości, aby być szczęśliwi, musimy być lepiej niż ktokolwiek inny - trzeba zabrać go do miejsca, gdzie jesteśmy, co robimy i kim jesteśmy.
Porównanie nie przyczynia się do naszego szczęścia, a wręcz przeciwnie, czyni nas zazdrosny, zły na siebie i marzyć o tym, co nie trzeba.
Przekonanie lub zrozumienie
Ludzie lubią oceniać innych w różnym stopniu. Osoby biorące udział w zajęciach sportowych i nie mają nadwagi, potępiające spojrzenie na otyłych ludzi, którzy jedzą w „McDonalda” i nie może być bez windą na trzecie piętro. Ludzie z stabilnych zysków potępiać tych, którzy od czasu do czasu muszą pożyczać pieniądze.
Szczególnie silnie potępiać złe nawyki ludzi, którzy sami cierpią z nich, ale opuszczone. Byli palacze, którzy nadużywać alkoholu lub niezdrowej żywności. Są one w stanie do nieskończoności potępiać tych, którzy jeszcze tego nie zrobiłeś: „Dlaczego są one tak Słabość charakteru? „” Nie mają samokontroli! „” Oni niech ich złe nawyki zarządzania !”.
I z tego oburzenia przychodzi poczucie wyższości nad innymi. Ale to jest, jak wspomniano wcześniej, nie prowadzi do szczęścia. Przewody potępienia fakt, że stajesz się nieprzyjemny człowiek ten, kim jesteś negatywnych uczuć wobec niego, przeżywa rozczarowanie, a nawet niesmak.
Chcielibyśmy zobaczyć inni ludzie są jak nam coś zrobić, aby poprawić swoje życie. Ludzie na ogół tendencję do reprezentowania siebie w miejsce innych ludzi, więc zawsze, że wiemy, jak być najlepsze dla drugiej osoby.
W rzeczywistości jest to bardzo zarozumiały. Nawet jeśli masz do czynienia z bliskiego krewnego, nie można odgadnąć, co chce w rzeczywistości, nie wspominając tylko znanych ludzi.
Kiedy oceniać ludzi, nie brać je takimi, jakimi są, nie brać życie za to, co jest, i czują się sfrustrowani faktem, że tak nie jest.
Może zamiast próbować zrozumieć drugą osobę? Jestem pewien, że ludzie mogą zrozumieć, jeśli chcesz absolutnie każdego. A kiedy zrozumieć drugą osobę, niechęć znikną, a otrzymasz kolejną część tego życia.
Tworzymy dwa nawyki
Jesteś dobrym człowiekiem, cała reszta - też. Dopiero porównanie każe nam myśleć inaczej. I można wymienić go na dwie doskonałe nawyków:
- Akceptować siebie za to, kim jesteś. Zamiast patrzeć na życie innych, skupić się na tych dobrych chwilach, które zdarzają się w życiu. Tak szybko, jak można zauważyć, że zaczniesz porównywać się i uniemożliwia innym osobom. Zamiast patrzeć na swoje życie, na te wszystkie piękne rzeczy w nim.
- Spróbuj zrozumieć, zamiast potępić. Gdy zauważysz, że jesteś rozczarowany kogoś, przystanek osądzania. Zamiast próbować zrozumieć człowieka. Może miał trudny okres w swoim życiu, był zdenerwowany, depresji lub zły. Może ludzie stracili nadzieję, a w jego życiu naprawdę były okoliczności, aby to zrobić. Kiedy widzisz ludzie skazani rekolekcje.
Te dwa nawyki można oduczyć porównywanie siebie do innych ludzi, aby pozbyć się zazdrości i stają się trochę szczęśliwsi.