Jak poprawić samoocenę nastolatka: 5 porad dla rodziców
Związek / / December 19, 2019
Nastolatki, które mają odpowiednią samoocena, w stanie odpowiedzieć za swoje czyny, spokojnie tolerować niepowodzeń, dążenie, aby stać się najlepiej jak potrafisz. Są przekonani, nie upokarzać słabych, nie niegrzeczny dla innych.
Pomoc młodzieży rozwijać poczucie własnej wartości mogą jedynie osoby dorosłe. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić.
1. Nie porównuj się z innymi
Nastolatek, który jest ciągle w porównaniu z bardziej udany, Elastyczne i piękne, że nie wie jak docenić siebie. Zamiast szukać i rozwijać swoje mocne strony, koncentruje się na najmniejszych missteps. W rezultacie dziecko może stracić całą motywację do zrobienia czegokolwiek. Po okolicznych, według rodziców, to zawsze lepiej niż on.
Dorośli muszą nauczyć się dostrzegać swoje dzieci w coś dobrego i wymawiać. Wszystkie dzieci są różne: niektóre są piątce w matematyce, inni są pięknie tańczy. to jest bardzo ważne dla nastolatek zobaczyć i zaakceptować swoją własną tożsamość, cokolwiek to było.
2. Pochwała za osiągnięcia
Nastolatek musi chwalić, kiedy naprawdę pracował na siebie. Puste wychwalając dewaluuje tylko prawdziwy wysiłek. bicie rekordów może być zarówno materialne i niematerialne. Możesz być chwalony jako piątce do szkoły i na fakt, że dziecko jest stracony dla kogoś w transporcie.
Jeśli nastolatek nie wie, jak otworzyć swoje umiejętności, zaoferować mu coś do zrobienia: muzyka, taniec, rękodzieło, wolontariat, pomoc w domu, kursy nauki. Może nie od razu, ale będzie znaleźć gdzie się wyrażać siebie. Po początkowym sukcesie dziecko rozumie, co jest w stanie, a on będzie rosnąć samoocena.
Nastolatek powinien czuć swoje poparcie i zrozumienie, aby przeżyć wewnętrznych lęków.
Oleg Ivanov, psycholog, konflikt, szef Centrum rozstrzygania konfliktów społecznych
3. Szanuję jego zdanie i smak
Nigdy nie krytykować smak Twojego dziecka. Nawet jeśli czujesz, że nie jest jasne, jak przebrany i pozwoliło im muzyki przez podział głowy. Dziecko musi czuć się w swoim wsparciem i zainteresowaniem, nie potrzebuję twoich sądów wartościujących. Pozwól mu odnaleźć siebie, aby dowiedzieć się, jak wybrać i obronić swoje zdanie. Wczasy w jaki słucha i ogląda. W przeciwnym razie ryzykujemy są oznaczone jako nudne i brak kontaktu z nim.
Poproś dziecko, aby przesłać do smartfonu do nowej muzyki, odwiedź zadań i koncerty swoich ulubionych zespołów, filmów zegarka. Pomoże to utrzymać związek emocjonalny i rozumiejąc, że teraz martwi nastolatek.
Valentine Payevsky, neuropsycholog dziecko, bloger
4. Porwać nastoletnią sporcie
Podczas dojrzewania, korpus jest różna. Wiele dzieci przyrost masy ciała, stają się niewygodne ciamajda, cierpią z powodu trądziku. Trudno w tym przypadku muszą być spełnione z ich wyglądu. Ponadto, większość czasu spędzają siedząc młodych ludzi: wtedy przy biurku, a następnie komputer. Energia nie jest skierowany w odpowiednim kierunku, a dzieci, nie wiedząc, co z nim zrobić, stają się agresywne lub nastrojowy.
Przynieść samoocenę i uczucia w porządku, nastolatek powinny regularnie ćwiczyć. To nie tylko wzmacniają organizm i zwiększają wytrzymałość, ale także zmniejszyć napięcie, pomagają zaufania przyrost siebie.
Valentine Payevsky, neuropsycholog dziecko, blogerNastolatki często chcą angażować się w sportach ekstremalnych, takich jak snowboard, deskorolka, ulicznego tańca. Robi się nowych sztuczek, jakby nastolatek udowadnia sobie, że jego wypełnia ciała.
5. Zapoznaj się z A
Analizować atmosferę w domu: jak członkowie rodziny są ze sobą powiązane, co mówią, jak się zachowują w konflikt sytuacjach. Aby nastolatek opracował odpowiednią samoocenę, powinien przede wszystkim być obecny w rodziców. Start z dowolnego samych edukacji.
zobacz także
- Jak nauczyć nastolatka do osiągnięcia pożądanych: mity i prawdy o ustalanie celów →
- Co zrobić, gdy nastolatek prokrastiniruet →
- Co rodzice powinni wiedzieć o młodzieży, aby lepiej je zrozumieć →