Jak miłość może zmienić jakość swojego życia

Moja praca - pisać i zainteresowani ich wydajności pracy. Wiem, że aby zdobyć medal, aby zawrzeć umowę lub awansować bardzo miłe. Ale jestem coraz bardziej zaczynam wierzyć, że przez długi, szczęśliwy i zdrowego życia jest ważne miłością. To nie jest tylko pewnego rodzaju duchowej prawdy - badania naukowe potwierdzają to.

Przez ostatnie 80 lat naukowcy z Harvardu monitorowane fizyczne i emocjonalne samopoczucie ponad 700 uczestników. Była to jedna z najdłuższych i najbardziej szczegółowe badania tego typu. wiele odkrycia dość spodziewać: nie pij zbyt dużo alkoholu, nie palić, ćwiczenia, dobre odżywianie i ciągle się czegoś nowego.

Ale w słowach psychiatra George Veylanta (George Vaillant), który prowadził badania na więcej niż 30 lat, głównego składnika długie, zdrowe i szczęśliwe życie - to miłość.

Jakość relacji jest niezwykle silny wpływ na jakość życia.

Niż są głębokie i pełne, tym lepiej. Słowo „związek” i „miłość” zazwyczaj wywołują związek dwóch osób, ale jest zbyt wąski widok. Można w rzeczywistości być zakochana w pewnym zakresie zatrudnienia, społeczności lub naturze. W każdym razie, jeśli to uczucie jest prawdziwe, znajdziesz się w wygranej.

Jednak miłość nie jest tak proste, to nie ma znaczenia - osoba lub aktywność. Miłość - jest procesem ciągłym, to musi być odżywiane. W czasie, gdy społeczeństwo panuje stałe pragnienie bycia online, a kulturę konsumpcji, jest to szczególnie trudne.

abstrakcyjnośćZatrudnienie i ciągłe pragnienie czegoś więcej - przeciwieństwo miłości. Z ich powodu, ona upstaged lub całkowicie przesunięty z powodu konieczności jej opieki i uwagi.

Troska jest wyrażona w szczerej sympatii do kogoś lub czegoś.

To nie jest ulotne zainteresowanie, że zmienia się wraz z pojawieniem się czegoś nowego. Powinno być takie same.

Na przykład, jeśli jesteś w na miesiąc cieszy ogrodnictwa i regularnie wyglądał po ich wylądowaniu będą rosnąć. Ale jeśli zainteresowanie następnie ustępują i można podlewać je tylko wtedy, gdy nie masz nic innego do roboty, rośliny więdną i umierają. Oni, podobnie jak miłość, potrzebują stałej opieki do rozkwicie.

I nadal wymagają uwagi. W pełni obecny w tej chwili. Nie rozpraszaj się myślenie o tym, gdzie chcesz lub powinno być. Kiedy naprawdę coś zapłacić całą swoją uwagę, granica między nami a przedmiotem niniejszej uwagi jest utrudniony.

Mamy poczucie wspólnoty: zostań zdjęcie, piszesz, lub lesie, gdzie idziemy. Czujemy sobie jedną z ukochaną osobą. Filozof George Leonard napisał, że takie uczucia - jest to miejsce „gdzie mieszka Bóg.” Być może oni też żyć i kochać. Może to wszystko jest takie same.

Można spierać się o to, co jest miłość, ale to całkiem jasne, co nie jest. To nie jest lifehack do szybkiego rozwiązywania problemów. Nie tak jak w sieciach społecznościowych lub liczby przyjaciół. Nie stały odwrócenie uwagi od działalności lub komunikacji z osobą, do zweryfikować telefon.

Love - rozpuszcza się w troski i uwagi do kogoś lub czegoś. W radości i smutku.

Jest to zarówno proste i trudne. Ale warto. Ponadto, w celu pielęgnowania miłości, niekoniecznie umieścić wysiłku dzielnego. Na przykład, oto co staram się zrobić:

• Spacer do cotygodniowego długiej jeździe bez telefonu.
• Przeczytaj o tym, co mnie interesuje, bez wchodzenia do sieci społecznej po każdym rozdziale.
• Wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne o siódmej wieczorem, aby być ze swoją rodziną.
• Nie zrozumcie rozłączyła się na wynikach i być zanurzone w procesie.
• Uprawiania sportu i nie patrzeć na zegar.
• Budować głębsze związki z ludźmi, nawet jeśli czasem jest to konieczne, aby rezygnować z wydajności.

Wszelkie kula zawiera potencjał miłości, a zatem do szczęśliwego życia. Wystarczy pokazać trochę opieki i uwagi, aby go zobaczyć.