Dlaczego jest to pomocne, aby rozmawiać z nieznajomymi

Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.

To poprawia stan emocjonalny

Patrzymy z dala od transportu publicznego. Na imprezach i spotkaniach wolimy rozmawiać z kilkoma ludźmi, którzy wiedzą dobrze, bez ryzyka rozmawiając z kimś nowym. Po zapoznaniu się z sąsiadem „Dzień dobry!”, My bać i myśleć, że potrzebuje czegoś od nas.

Rozmowy z obcymi wydają się nam niewygodne i bolesne. Próbuje nawiązać rozmowę, boimy się, że będziemy odrzucać, czy uważamy, że mamy ze ta osoba nie ma nic wspólnego. Mamy przejść przekonać się, że ani my, ani rodzaj rozmowy nie byłby zainteresowany.

„To zjawisko wielokrotnego niewiedzy - powiedział Julian Schroeder (Juliana Schroeder), psycholog z University of California w Berkeley. - Widać, że nikt nie mówi, i stwierdza, że ​​nie chce rozmawiać, choć bardziej skłonni do rozmowy niż sami wierzą ".

Osób błędnie uważa, że ​​zachowanie innych, zależy od ich poglądów, podczas gdy w rzeczywistości jest to uzasadnione norm społecznych.

Julian Schroeder

Wszystko to nie pozwala nam się nawiązać kontakt z obcymi, więc wybieramy samotność. Ale taki wybór nie zawsze jest poprawne. Według Schroedera badania, komunikacja z obcymi jest więcej pozytywnych emocji niż prywatnośćBłędnie szukając samotności..

Naukowcy badali stan emocjonalny osób w transporcie publicznym. Ci, którzy są pod okiem Ja nawiązałem rozmowę z innymi podróżnikami w transporcie publicznym lub taksówkarz zauważył pozytywne wrażenie na temat podróży, niż tych, którzy mieli siedzieć w ciszy. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy pozytywny wpływ rozciąga się na tych, z którymi rozmawiał. Aby to zrobić, one odtworzone warunki poczekalni. Wyniki wykazały, że pozytywne emocje doświadczonych i kto zaczął rozmowę, a kto mówił.

Kolejna grupa uczestników zadano po prostu wyobrazić sobie taką rozmowę. Oni sami się spodziewać, że doświadczenie będzie ujemny, ale eksperyment potwierdził przeciwnego.

Podkreślamy znaczenie więzi społecznych, uważając, że ładniejszy prywatności niż rozmowy z nieznajomym. Ale jest pozytywny efekt emocjonalny i komunikować się z obcymi.

Julian Schroeder

Odnosi się to do nieznanych ludziInterakcji społecznych i dobrego samopoczucia.. Wśród nich, na przykład, barista w ulubionej kawiarni, tych, którzy odwiedzają z wami jakiś yoga, czyli ten, który idzie z psem w tym samym miejscu co ty. Regularna współpraca z tymi obcymi promuje społeczne i emocjonalne samopoczucie. W przypadku tych stosunków charakteryzują się mniej częsty kontakt emocjonalnej, małej intensywności i ograniczonej odległości.

„Szczera komunikacja, nawet minimalne, przyczynia się do zaspokojenia podstawowych potrzeb ludzkich należą do grupy - mówi Gillian Sendstorm (Gillian Sandstrom), psycholog z Essex Uniwersytet. - Rozmowa z nieznajomym daje poczucie tego, co można zobaczyć i rozpoznać poczucie wspólnoty z nich będzie przypominać o swojej jedności ze wszystkimi ludźmi ".

To jest dobre dla mózgu

Według innego badaniaZnajomi (a czasami Enemies) Z poznawcze korzyści.Nawet krótki interakcji z kimś zwiększa funkcje wykonawcze mózguFunkcje wykonawcze.. Te procesy umysłowe, które pozwalają nam skoncentrować, plan, priorytetów i organizować.

Uczestników podzielono na trzy grupy. Niektóre spełnione w ciągu 10 minut i były przyjazne rozmowy. inni poprosił zakładA inni nie komunikują się ze sobą. Następnie wszyscy uczestnicy przeszli testy poznawcze, wykorzystuje funkcje wykonawcze mózgu. Pierwsza grupa wykazała lepsze wyniki.

Każdego dnia mamy mnóstwo okazji do rozmowy z obcymi: w transporcie publicznym w drodze do pracy, w porze lunchu, podczas spotkań i przyjęć. Starają się wprowadzić go w nałóg. Aby rozpocząć rozmowę, po prostu uśmiechnij się i wyglądać osobie w oczy. Najważniejsze - aby spróbować skontaktować się szczerze.

Zobacz także:

• Jak wygrać obcego od pierwszych sekund komunikacji →
• 5 eksperymenty, które uczą rozmawiać z nieznajomymi →
• 10 książek, które pomogą pompować umiejętności →