Jako cywilizowanego rozwodu i rozpocząć nowy związek

Życie jest nieprzewidywalne. Wydaje się, że para będzie nieskończenie szczęśliwy, ale po pewnym czasie nie dzwonki alarmowe, Wyrasta na prawdziwy ryk pożegnalnej melodii łez, zniewag i rozstania.

Więc zdecydowaliśmy się wyjechać. Co będzie dalej?

są natychmiast pozostawiając

Nie ma sensu marnować nawzajem swoje nerwy na histerię zamian, dzikie wyjaśnień i następnego trzaskanie drzwiami. Najważniejszą rzeczą - aby uspokoić wewnętrzne wściekłą bestię, uczucia powodują w odpowiedniej kondycji i starają się powrócić do normalnej postawy.

Opuścić natychmiast i na stałe. Zwiększenie odległości - jeden z najważniejszych pierwszych kroków.

Wziąć tylko najpotrzebniejsze rzeczy. Resztę można odebrać później z prośbą o pomoc z przyjaciółmi lub wynająć przeprowadzki. Wystarczy skontaktować się z byłym partnerem, kiedy nie było w domu.

Nie pielęgnować chorego

Jeśli inicjatorem rozwodu - współmałżonka, nie należy powiesić etykietę wiecznego przegranego i płakać w poduszkę w nocy.

W pewnym momencie, kiedy wszystko osiada, można, oczywiście, jeśli chcesz dyskutować na spokojnej głowy wszystkich powodów twój były ustawy.

A teraz spróbuj zaakceptować ten fakt dokonany i pamiętaj, że jesteś osobą, spokojnie przetrwały więcej niż jednej separacji. I w tym momencie są w stanie utrzymać siebie i postawić na nogi.

Nie posypać popiołem na głowie

Inicjatorem rozwodzie - prawda? Po prostu przyznać się do czynu i poprosić o najbardziej odpowiednim rozwiązaniem sytuacji byłoby dla osoby, którą się obraził i obraził. Być może nie chcesz, aby zobaczyć więcej. Lub poproszony mieć czas, aby uporządkować zamieszanie w głowie.

Spokojnie zgodzić się z faktem, że nie były na równi, ale niech nie siedzieć na szyi.

Nie trać siły na samooszukiwania i prób zaprzeczyć mu afront. Nawet jeżeli przyczyna rozwodu - byłego partnera, nie ma sensu, aby udowodnić jego winę. W końcu wybrał rozwód jako mniejsze zło.

Nie kłam rodziców i dzieci

Ukrywanie faktu od rodziców rozwód lub jego przyczyny, nie dają im spokoju i ciszy. Wręcz przeciwnie, większość ludzi blisko ciebie będzie cierpieć z założeniami nedogovoronnosti i różnych.

Powiedzieć, że jest pewny, aby to omówić z nimi później, trzeba tylko teraz ma pozostać przez pewien czas w spokoju.

Dzieci zawsze czują, co się dzieje i nie cierpią mniej niż ty. Tylko rzadko o tym rozmawiać. Rozwód jest poważnym sprawdzianem dla wszystkich członków rodziny, ale należy starać się dzieci, zdał najbardziej bezbolesny.

Jedyną rzeczą, jaką można osiągnąć wyciszenie - jest to, że dziecko będzie wybierać najwięcej cierpienia wami i zabrać go.

Dbać o umyśle dziecka, i starają się przestrzegać kilku zasad:

• Nie sprawiają, że dziecko dziewczynę lub chłopaka. Bądź kochającą dorosłych dla niego, co nie jest wskazane, gdyż zachowują i nie prosząc, aby utrzymać w tajemnicy męki psychiczne.
• Pokaż mu, że wiesz, jak się zachować, i pod kontrolą.
• Niech wie, że dziecko zawsze będzie w stanie komunikować się z obojgiem rodziców, którą wciąż kocha.

Nie uciekaj od bólu

Wszystko odbędzie się. Nie teraz. A nie miesięcy później. Trzeba uświadomić sobie i zaakceptować nowe życie, Starają się do niego przyzwyczaić i dostosować sama. Nawet jeśli rozwód jest formalnie zakończona, to jeszcze kilka miesięcy będzie kontynuowany w swoim sercu.

Nie uciekaj od bólu. Ból w rozsądnych granicach - to jest życie. Musimy przejść przez dyskomfortu. Sidled wokół nich zawiedzie.

Nie rozpocząć nowy związek tylko raz, aby zagłuszyć wspomnienia. Wymiana wielu partnerów, wciąż powraca do miejsca, gdzie zaczęliśmy. Daj sobie czas. Okresowo, poczujesz, że nic nie czuję, a następnie zostanie pokryta emocji z hukiem.

To minie. Ten ból, wstręt, uczucie pustki i nicości - to wszystko jest tymczasowe.

Co do zasady, okres doświadczenia nie trwa dłużej niż rok. Dlatego zebrać swoje siły i uspokoić się. Wszystko koniecznie poprawić.

Nie uogólniać

Po negatywnych doświadczeniach bardzo trudno jest się oprzeć aby rozprowadzić go wszem i wobec. „Wszyscy ludzie są kozy”, „Baba - stałe suki są same kłopoty!”. Stop, stop.

Zdolność do porządkowania i izolować podobnych problemów w związku niekiedy korzystne. Ale podsumowując, to depersonalize byłego partnera lub Panią, zamieniając je w bezdusznego systemu, mumie z przeszłości.

Znika rzeczywistych ludzi. A jeśli był? W którym można się zakochać? Jest w nim lub na obrazie? Może zakochałem się w samym pragnieniem bycia w miłości? Lub w ich pragnień i lęków?

Pomyśl o swoim związku. Jak poznałeś, pierwsze emocje, słowa miłości, pierwszy pocałunek. Jak spędzić czas, śmiejemy się, poprzez trudności były razem.

Jeśli zakochać nie jest konkretna osoba, a ty myślisz o tym, że nie będzie w stanie im sprostać.

Analizować to, co można oczekiwać od relacji, jest to osoba, którą chcemy zobaczyć obok niego. Zastanów się, czy jesteś gotów pozwolić w swoim życiu prawdziwą osobą, a nie zbiorowy obraz swoich marzeń, idei i aspiracji.

Pamiętaj, że absolutnie każdy jest inny i godne prawdziwej miłości. Psychicznie podziękować byłej połowę wspaniałych chwil i uwalnianie ze światem. Przed tobą czekają na nową, obiecującą przyszłość!

„Jak mam zacząć żyć i nie wkręcić w górę,” Catherine Horikova

Kup na Litres.ruKup na Amazon