10 kroków dla kobiet do pokonania związek miłosny

W książce „Kobiety, które kochają za bardzo” Robin Norwood notatki, wiele kobiet obsesją idei miłości. Ale oni zabrać go do niczego innego niż rzeczywiste uczucia destrukcyjne pasji, nałóg, uzależnienie od partnera.

Te kobiety wybierają obojętny i niebezpiecznych mężczyznŻe „karanie” lub problem, że muszą być zapisane na zawsze. Idą z głową w związku, a nawet zrozumienie szkodliwość takich obligacji nie może złamać.

Według autora, głównej przyczyny problemu - niewłaściwym modelu stosunków otrzymanych w dzieciństwie.

Jeśli dziewczyna nauczyła destrukcyjny model, dalsze relacje destrukcyjne, będzie ona postrzegana jako norma. Harmonijny związek, wręcz przeciwnie, uważa, nudny, bo nie będzie zaznajomiony z jej pasji.

Miłość pułapka kobieta może dostać zapalonych interwały. Aby przerwać błędne koło, Robin Norwood oferuje program 10 kroków.

1. Wołanie o pomoc

Pierwszą rzeczą, aby zdać sobie sprawę, że sam nie może sobie poradzić z tym problemem, i prosić o pomoc. Etap ten obejmuje różne etapy: wybór odpowiednich książek, rozmowy Hotline wsparcia psychologicznego, nagrywanie terapeuty lub nawet wezwać policję. W tym samym odwołania, jak również innych działań, nie wymaga przerwy istniejące relacje.

2. odzysk make priorytetem

że sukcesKonieczne jest, aby skupić wszystkie swoje wysiłki na rozwiązywaniu problemu. Do tego, być gotowi do oddania czasu i pieniędzy, aby kształcić się, aby zrezygnować z alkoholu i narkotyków w czasie terapii. Od teraz, Twój transformacja jest ważniejsze niż spotkanie człowieka, jego możliwą reakcję negatywną, swoje pragnienie czyjejś zgody ani ochoty na odpoczynek, to zapomnieć o tym problemie.

3. Zostań grupa wzajemnej

Komunikacja z osobami, które są podobne do Twojego problemu, jest to konieczne. Czujesz, że nie jesteś sam, nowy vzglyanote na ich trudności i być może pamiętają zapomnianych wydarzeń i uczuć. Ponadto zażyciem innych z ich braków, staniesz się bardziej tolerancyjny i do siebie.

Idealnie, grupa powinna być dobrana w zależności od problemu. Istnieją grupy anonimowych alkoholików i wśród narkomanów; stowarzyszenie do tych, którzy są w związku z alkoholami lub uzależnionych od narkotyków; grupa dla ofiar przemocy i kazirodztwa. Ponadto można tworzyć własne stowarzyszenie lub przyjść na spotkanie, które nie całkiem pasuje do Twojego problemu.

4. Rozwijać duchowość codziennej praktyce

Rozwój duchowy nie musi oznaczać, troskliwego religii. W tym przypadku, trzeba zrozumieć, co przynosi spokój. To może być powolny spacer, kontemplacja natury lub rysunku.

To codzienne ćwiczenie trzeba słuchać siebie i spojrzeć na świat z nowej perspektywy.

5. Porzuć kontrolę i zarządzanie nad człowiekiem

Kontrolowanie drugiego i rozwiązując dla niego, bierze odpowiedzialność za czyjeś życie. A poza tym wydatkować energię, które mogą być wykorzystane na siebie. Od teraz, dajesz odpowiedniego partnera, który będzie odpowiedzialny za swoje wybory, a sam - za. Ponadto, nie starają się chwalić i zachęcać go - to może być ukryte manipulacje.

6. Stop, aby wziąć udział w „Gry”

„Gry” Robin Norwood implikuje stereotypowe relacje, które zachodzą w psychologiczny trójkąt Karpman. W nim znajdują się trzy role: zbawicielem, prześladowcą i ofiarą, - z których każda na przemian działać na obu partnerów. Twoje zadanie - aby przestać reagować na przejawy konkretnego modelu behawioralnego i wydostać się z trójkąta. Za każdym razem, uczyni to wszystko łatwiejsze.

7. Spójrz na ich problemów i niedociągnięć

Kobiety cierpiące na uzależnienie od miłości, mają tendencję do obwiniania ich nieszczęścia innych. Na tym etapie trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje błędy (i jednocześnie - możliwość swobodnego wyboru).

Aby to zrobić, zrób listę Norwood przypomina najbardziej problematyczne obszary swojego życia. Następnie opisać problem szczegółowo, swoich wad, skaz, uczuć. Może to zająć dużo czasu i notebooków. Po zakończeniu prac, czytać tekst i zrozumieć osobę najbliżej (ale nie twój partner). Nie powinien doradzić lub zachęcam - po prostu słuchać.

8. Rozwijanie własnych potrzeb

Musisz zdecydować, co chcesz, i zacząć wdrażać ją w życie. Nie liczyć na wsparcie partnera - tylko na siebie.

Nowa praca, edukacja, podróże? Nadszedł czas, aby robić to, co nie tak dawno odstawić.

Robin Norwood zauważa, że ​​zależność od kobiet jest trudne do zrozumienia ich pragnienia. W tym przypadku, ona radzi:

• Każdy tydzień wypróbować nową aktywność.
• Codziennie zrobić dwie złe rzeczy. Na przykład, aby odmówić komuś lub zwrot wadliwego towaru do sklepu.
• Każdego dnia, zrobić sobie prezent. Niech to będzie mały drobiazg - najważniejsze, że Ci się spodoba.

9. stać się egoistą

egoizm Musimy odrzucić męczeństwo. Teraz należy zawsze umieścić swoje pragnienia i plany pracy w pierwszej kolejności. Musisz żądać stosunki były wygodne dla Ciebie, a nie stara się dostosować do niewygodne.

W tym przypadku należy również dać innym prawo do sprzedaży własnych potrzeb. Zatem, poczujesz wartość ich życia, wziąć odpowiedzialność za niego i nie będzie próbował naprawić czyjeś.

10. Do dzielenia się swoimi uczuciami i doświadczeniami z innymi

Ostatnim krokiem, jaki należy zrobić, gdy czujesz, że całkowicie pozbyć się nałogu.

W swojej grupie samopomocy do wymiany doświadczeń, powiedz przybyszów, przez które droga co robiliśmy. W tej historii, nie powinno być żadnej wskazówki, wytyczne, kontroli lub pragną podobać - to wszystkie kamienie milowe. Mów szczerze i swobodnie. Praktyka ta nie pozwoli Ci powróciły do ​​stanu destrukcyjny, ale także nauczyć czegoś dać innym, nie myśli o własnej korzyści.

Prawie wszystko, co daliśmy kiedy chętnie zbyt wiele, w rzeczywistości jest manipulacja własnych interesów. Teraz jesteśmy wolni i mogą dać się swobodnie.

Robin Norwood

Kup na Litres.ruKup na Amazon