6 ważnych faktów o tym, jak nasze sklepy mózgowe informacji
Formowanie / / December 19, 2019
Każdy może znaleźć swoje własne małe sztuczki, które pomagają zapamiętać coraz lepiej. Od dziecka poprzez umieszczenie tomik wierszy pod poduszką rysować szkice swoimi myślami. Nauka jednak opisuje szereg wspólnych cech ludzkiego mózgu otrzymuje nowe informacje.
1. Pamiętamy, co widzimy najlepiej
Zastosowania mózgu 50% jej zasobów do analizy widziana informacji. Innymi słowy, w połowie jego moc obliczeniową otrzymuje procesów wizualne, a pozostałość dzieli się pomiędzy pozostałą zdolność organizmów. I wizja bezpośrednio wpływa na inne zmysły. Cudowny tego przykładem - test54, w którym miłośnicy wina poproszony o smaku kilka próbek napój winogronowy. Eksperymentatorzy wsunął smaku czerwonej farby bezwonny białych win, w celu ustalenia, czy uczestnicy będą mogli dowiedzieć się zaczep. Nie udało im się, a czerwony zamiast białego poszły z hukiem.
Vision - tak ważną częścią tego, jak interpretujemy świat, że to może przytłoczyć uczucia innych ludzi.
Kolejny niespodziewany odkrycieZwiązane ze wzrokiem, jest to, że widzimy tekst jako oddzielny obraz. Podczas gdy to czytasz, mózg interpretuje każdą literę w postaci zdjęć. Fakt ten sprawia, że czytanie bardzo nieefektywne w porównaniu do uzyskiwania informacji z obrazów. W tym przypadku ruch obiektów, zwracamy większą uwagę niż statyczne.
Obrazy i animacje można przyspieszyć swoją naukę. Dodaj literkami, zdjęć i wycinków z gazet i czasopism do swoich notatek. Użyj kolorów i diagramy do zilustrowania nowej wiedzy.
2. Pamiętamy ogólny obraz lepiej swoje dane
Studiowanie szereg nowych pojęć, nie jest łatwo utonąć w wschodzącego strumienia danych. W celu uniknięcia przeciążenia, konieczne jest, aby spojrzeć wstecz i opisać ogólny obraz. Musisz zrozumieć, jak najnowsza wiedza aby zmieścić w jednej układanki, ponieważ mogą one być użyteczne. Mózg jest w stanie lepiej wchłonąć informacji, jeżeli prowadzi ona połączenie między nim a wcześniej dowiedział się czegoś w jednej strukturze.
Dla lepszego zrozumienia dajemy metaforę. Wyobraź sobie zakrętu - sprawy z dużą ilością półek. Jak najszybciej położyć się na rosnącą liczbę szafy ubrania, zaczynasz dzielić go na różnych powodów. I nowa rzecz (nowe informacje) - czarna kurtka. Może być wysyłane do innych dzianin rzeczy, umieścić szafę zimie, albo w celu ustalenia ciemnego faceta. W prawdziwym życiu, twoja kurtka znajdzie swoje miejsce w jednym z rogów. Twój mózg przekazują wiedzę z każdego innego. Można łatwo zapamiętać informacje na później, ponieważ jest już najeżona wątków, które mocno tkwi w twojej głowie.
Miej oko na dużą wykresu lub liście notatek, które wyjaśniają cały obraz tego, czego się uczą, i za każdym razem, aby dodać nowe funkcje w całej trudnej drodze.
3. Sen znacznie wpływa na pamięć
Badania wykazały,Że pełne noc snu między wkuwania i badaniu znacznie poprawia wyniki. W jednym z eksperymentów, przetestowany umiejętności motorycznych uczestników po ich intensywnego treningu. A te osoby, które spali 12 godzin przed badaniem, które wykazało lepsze wyniki niż te, które były testowane co 4 godziny czuwania.
Nap dodaje również pozytywny efekt. Ściany z University of California ujawniłŻe studenci, którzy Kemar po rozwiązywania złożonych zadań, należy wykonać następujące zadania lepiej niż ci, którzy nie spać wieku.
Ważne jest, aby wiedzieć, że sen jest dobry nie tylko po, ale także przed treningiem. Odwraca mózg do suchej gąbki, gotowe do wchłonięcia każdą kroplę wiedzy.
Staraj się ćwiczyć nowe umiejętności i czytania przed snem lub drzemki. Po przebudzeniu Transfer na papierze jest to, czego się nauczyłem.
4. Brak snu wpływa negatywnie na zdolność do uczenia się
Brak wiedzy na temat snu i jego niedocenianie znaczenia najbardziej niekorzystny wpływ na „elastyczność” swojego gyri. Nauka jest wciąż bardzo daleko od szczegółowy opis wszystkich funkcji leczniczej wakacje, ale jasne jest, co prowadzi do braku. deficyt snu Powoduje ona głowę, by zmniejszyć prędkość, aby działać bez ryzyka wspólnej stereotypowe. Ponadto, zwiększa szansę na obrażenia fizyczne z powodu zmęczenia wszystkie „zębów” organizmu.
W odniesieniu do edukacji, brak snu obniża zdolność mózgu do przyjęcia nowych informacji 40%. Więc nie ma potrzeby, aby torturować siebie w nocy z niską wydajnością, to lepiej, aby odpocząć i obudzić się w pełni uzbrojony.
Wyniki badań Harvard Medical School zawiera ciekawe dane: ograniczenie snu w ciągu pierwszych 30 godzin po trawieniu coś nowego może podważyć wszystkie osiągnięcia, nawet jeśli masz spokojny sen po dniu ogon.
Normalizować głośność i częstotliwość snu podczas treningu. Więc będziesz o wiele bardziej uprzejmy i mógł uniknąć zaciemnienia.
5. Robimy uczą się najlepiej, gdy dajemy lekcje innym
Informacja jest wchłaniany lepiej, jeśli w przyszłości będzie musiała komuś udostępnić. W takim przypadku lepiej strukturyzacji wiedzy i zapamiętać więcej ważnych szczegółów.
Potwierdzeniem tego jest bardzo eksperyment demonstracja. Naukowcy podzielili uczestników na dwie grupy i dał im tę samą pracę. Według legendy, połowa badanych miała trochę później przynieść tę wiedzę innym. Nietrudno się domyślić, że w przyszłości „nauczyciel” pokazały głębszy poziom asymilacji. Naukowcy zobaczyć na własne oczy potęgę „odpowiedzialnego myślenia”, który dał taką skuteczną wynik.
Podejścia do uczenia się z perspektywy „mentorów”. Więc dokonać podświadomości rozróżnić subtelności podobnych definicjach, ostrożnie zdemontować materiał i zagłębiać się w niuanse.
6. Lepiej uczyć się taktyki naprzemienne
Często wydaje się powtórzenie jedyny pewny sposób na zapamiętanie informacji lub doskonalić umiejętności. Metoda ta nie jest tylko używany przez ciebie na zapamiętanie wiersza lub rzucać na celu z jednej strony. Ale nie jest tak oczywista taktyka naprzemiennego może zapewnić większy efekt.
Na przykład, W jednym z eksperymentów Uczestnicy pokazał obrazy malowane w różnych stylach artystycznych. Pierwsza grupa zgodnie wykazały sześć przykładów każdego modelu, a drugi - mieszane (różne szkoły w losowej kolejności). Won przeszłości: są one dwukrotnie częściej domyślić należące do stylu. Interesujące jest to, że 70% wszystkich pacjentów przed badaniem byli przekonani, że kolejność powinna dać szanse naprzemienne.
Nie zrozumcie rozłączył się podczas sesji treningowej tylko na rzutu karnego. Studiowanie języka obcego, zapamiętywanie słów wymieszać ze słuchania oryginalnej mowie lub piśmie.