Problemy zdrowotne, które mogą sygnalizować bezsenność

Jeśli potrzebujesz więcej niż pół godziny zasnąć w nocy, budzisz się, zrobić sobie przerwę w wyniku mniej niż 6,5 godziny i czuć się zmęczony i wyczerpany, prawdopodobnie w ciągu dnia, masz bezsennośćBezsenność może być niebezpieczne, ale nie ma odpoczynku dla zmęczonego. Aby poradzić sobie z tym, trzeba dowiedzieć się przyczyny i je wyeliminować. Zwłaszcza, że ​​niektóre z nich są niebezpieczne i spać bez problemów.

depresja

Bezsenność może być objawemCo powoduje bezsenność? Depresja i spowodował jej pogorszenia. Tak więc objawy obu chorób, takich jak zmniejszenie energii, utrata zainteresowania, smutny i beznadziejny, mogą być ze sobą powiązane.

zaburzenia lękowe

Wielu dorosłych nie może spać, bo są dręczeni przez niepokój. Oto sygnały, które nie powinny być ignorowane:

• Wspólne napięcia;
• obsessing o przeszłych i przyszłych zdarzeń;
• Stan osadzana podniecenia.

Lęk może powodować trudności zarówno przy zanurzeniu w sen i obudzić ostry środku nocy. Noc często powoduje stres i obawia się, że zrobić na jawie.

Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Ten wpust choroby - zaburzenia żołądkowo-jelitowe i jednym z możliwych powodówGerd i sen problemy ze snem. Cierpimy z powodu tej choroby Zgaga często występuje w nocy, aw takich chwilach bezsenności nie można uniknąć.

Gdy GERD kwasu spada z tyłu żołądka do przełyku, co może spowodować jego zapalenie. A to z kolei przyczynia się do wrzodów żołądka lub krwawienie wewnętrzne. Istnieją przypadki, które doprowadziły do ​​raka.

problemy z tarczycą

niedoczynność tarczycyLepiej spać, mniej stresu - choroby tarczycy, gdzie produkuje wystarczającej ilości hormonów. nadczynność tarczycyCo powoduje bezsenność? - poprawa funkcji tarczycy. Oba mogą być przyczyną Twojej bezsenności.

astma

Jeśli budzisz się w nocy, aby oczyścić swoje gardło, bezsenność zwiększa ryzykoBadanie widzi związek między bezsenność, AstmyOd cierpi 37% chorych na astmę dla dorosłych. Problemy z funkcji płuc, przyrost masy ciała i słabej jakości życia w wyniku choroby - wszystkie przewody razem trudności z zasypianiem.

cukrzyca

Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt dużo, nerki starają się go pozbyć. Wtedy czujesz chęć udania się do toalety w trochę częściej niż zwykle. W tym noc. Tutaj działa połączeniePołączenie Sleep-Cukrzyca jak depresja: Bezsenność może być objawem i czynnik obciążający cukrzyca.

Inne niebezpieczna choroba

wśródbezsenność im:

• rak;
• choroby serca;
• choroba Parkinsona;
• choroba Alzheimera.

Bezsenność - sama w sobie stanowi poważny problem. Jednakże, jeśli masz trudności z zasypianiem lub obudzić się w środku nocy, należy zwrócić uwagę na ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie zaniedbuj go.