Wspaniała wiadomość dla wszystkich fanów wyścigów, taniec, ćwiczenia aerobowe, a nawet proste walking! Najnowsze badania naukowców wykazały, że aby być inteligentnym, trzeba nie tylko uczyć się i trenować swój mózg, ale również dodać do tego biegu zawód co najmniej kilka razy w tygodniu. Będzie można nie tylko zdrowsze i szczuplejsze, ale także mądrzejszy.
Pierwsze wyniki w zależności od rozwoju intelektualnej i aktywności fizycznej uzyskano podczas doświadczeń na szczurach. Istota tego eksperymentu było to, że zwierzęta eksperymentalne podzielono na cztery grupy o różnych warunków życia. W pierwszej grupie były zabawki i koła do wyścigów. Drugim były zabawki, ale nie było kółka do biegania. Trzeci nie było jasne zabawek lub koła do biegania. I w końcu dopiero koło do biegania i kilka prostych zabawek.
Przed rozpoczęciem eksperymentu na szczurach przeprowadził serię testów na inteligencję. Po zakończeniu eksperymentów z tych samych szczurów przeprowadzono dokładnie te same testy i wyniki wykazały, że najwyższy wskaźnik ten wynosił w tych szczurów, u których komórki mają praktycznie żadnych zabawek, ale to było koło uruchomić.
Sport jest jednym z elementów, które zwiększają aktywność mózgu.
To jest duża liczba pięknych i kolorowych zabawek, które pomaga rozwijać dotykowe i smakowe uczucie i zmysł węchu i słuchu, nie wpływa na aktywność mózgu, a także fizyczny ćwiczenia. Ale te eksperymenty odnoszą się tylko do zwierząt.
Kiedyś było tak, że człowiek rodzi się z pewnej liczby neuronów, a ich liczba pozostaje na niezmienionym poziomie do końca życia. Najnowsze badania wykazały, że nowe komórki mózgu w postaci nieruchomego, a większość z nich rodzą się w hipokamp - części mózgu, który jest odpowiedzialny za powstawanie emocji i pamięci krótkotrwałej do długotrwałego transformacji. W tej samej sekcji mózgu zaobserwowano tworzenie się nowych komórek u szczurów i myszy, której Ran koła.
Ale to nie znaczy, że jeśli zaczniesz aktywnie działa, będzie się o wiele mądrzejszy. Nowe komórki, które powstają w wyniku aktywności fizycznej, są nevovlechonnymi we wspólnej sieci neuronowej i, w rzeczywistości, są puste. Aby komórce zaczął w pełni funkcjonować, do ładowania dla ciała i potrzeby dodać więcej ćwiczeń dla umysłu.
Ponadto, neurony, obliczoną z wykorzystaniem aktywności fizycznej, są bardziej uniwersalne i wielozadaniowej. Podczas gdy niektóre komórki są nam od urodzenia, są często odpowiedzialne za jakiegoś jednego mechanizmu.
Ponadto stwierdzono, że nowe neurony rodzą tylko przez określonego typu obciążenia. Z dwóch grup osób starszych przeprowadzono kolejny eksperyment. Jedna grupa była zaangażowana w chodzeniu, a drugi - rozciąganie. W rezultacie ci, którzy zaangażowani w stretching, nadal regresu w ramach standardowego schematu. Ci, którzy zaangażowani w chodzeniu, dosłownie odmłodzić mózg. 65-latek osiągnął poziom aktywności mózgu, który jest standardem dla 63 lat. Oznacza to, że ich mózgi „młodsze” od dwóch lat.
Jest bardziej prawdopodobne, aby być bardziej inteligentne niż ich koledzy, jeśli uruchomić przynajmniej kilka razy w tygodniu, uczestniczyć tańca lub zajęcia aerobiku lub zrobić codzienne spacery.
Oczywiście, te mechanizmy nie zostały jeszcze studiował aż do końca i nie bierze pod uwagę nawet ogromną liczbę innych czynników, które wpływają na stan naszego mózgu przez całe życie. Ale fakt, że sport jest jednym z elementów, które zwiększają aktywność mózgu, nie ma wątpliwości. Aby to zrobić, wystarczy porównać tych, którzy łączą aktywny tryb życia z pracą intelektualną, z tych, którzy nie powieść z krzesłami i monitorów.
Wydaje mi się, że motywacja „do uprawiania sportu i stać się mądrzejszy”, niektórzy ludzie będą pracować o wiele lepiej niż szczupłości obietnica lub muskulatury;)