Każdy wie, że negatywne myślenie jest szkodliwe dla zdrowia, a stały stres zabija. Ale nie wszyscy sobie sprawę, jak dużo reaguje ciało, aby każda negatywna myśl.
na Uniwersytecie w Ohio na wiosnę 2013 roku przeprowadzono badania, których wyniki mogą doprowadzić do zmiany sposobu myślenia. Doświadczenie wykazało, że wybarwiony negatywnie myślowej wpływ na poziom białka C-reaktywnego w organizmie.
Co jest białko C-reaktywne
Białko to jest czułe i szybkie wskaźnikiem uszkodzenia tkanki. Innymi słowy, gdy organizm jest zapalenie, martwicę lub uszkodzenie, stężenie białka C-reaktywnego jest zwiększona.
Odpowiednio do stężenia tego białka we krwi określa sposób aktywny występuje choroba i na jakim etapie. W procesach zapalnych, zakażeń pasożytniczych, nowotworów i urazów towarzyszy zapalenie i martwicę tkanki, CRP bardzo szybko i wielokrotnie się zwiększa.
Tak więc, medycyna oficjalna zależność stanu zapalnego i białka C-reaktywnego, ale jego poziom wpływają na nasze myśli?
Pozytywna vs zapalenia
Badanie Ohio State University udział 34 zdrowych młodych kobiet. Pytano sobie wyobrazić taką sytuację: chcesz dostać pracę i opowiada o swoim kandydatura, i doceniam to dwa poważne człowieka w białych szatach, którzy siedzą w tym samym czasie z „kamień” osoby.
Zatem połowa uczestników otrzymała zadanie przedstawić swoje wyniki w tym wywiadzie, a druga pół - pomyśl o neutralnych zdarzeń i działań, takich jak rejs statkiem lub wycieczka do sklepu dla produktów.
Następnie naukowcy porównali próbki krwi uczestników z różnych grup. Stwierdzono, że poziom białka C-reaktywnego w kobiet, reprezentujący wywiad była znacznie wyższa niż tych, które reprezentowały zwykle ciche działania.
Ponadto, gdy kobiety nie wyobrażam sobie sytuacji stresowej, CRP nadal rosnąć nawet przez godzinę, a dopiero potem zatrzymał się i udał się ku upadkowi. Odbijać, kobiety potrzebna kolejna godzina neutralnych myśli.
Wnioski Neradostnye pesymizmu
Wnioski nie są zachęcające, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak wiele myśli negatywne przędzenia nawet w spokojnych chwil w życiu głowy, nie mówiąc już o sytuacjach stresowych.
Możemy przetrwać półgodzinie nieprzyjemnych chwil z przeszłości, po prostu dlatego, że zostały przypomniał minionym bólu, rozmawiać godzinami o negatywnych aspektach życia, podczas gdy przeżywa prawdziwe, silne emocje.
I przez cały ten czas mamy obrażonego kogoś, zły lub smutny, procesy zapalne w organizmie zaczynają, albo wzrost, jeśli już są.
Ale jest to pozytywna rzecz: teraz wiesz o wpływie negatywnych myśli na zdrowie, a nie o dowolny upiorne długoterminowe konsekwencje, ale o bardzo realnych procesów, które trwać nie dłużej niż godzinę po każdym negatywne doświadczenia.
Nie można natychmiast i całkowicie wyeliminować ze swoich myśli negatywnych życiowych - wpływa nawyku, a naprężenia nie są nigdzie.
Ale teraz można wówczas powiedzieć: „Wystarczy żuć na ten temat. Zdrowie jest droższe. "