6 powodów, aby rozpocząć trening natychmiast

1. Trening sprawia, że ​​ludzie szczęśliwsi

Sportowcy, przełamując dystans, przeżywa koktajl emocji, które nie inaczej nazwać jak szczęście. Zadowolenie, spokój, relaks, duma, zabawa - te uczucia będą czuć po treningu i ty. Im bardziej intensywny był ładunek, tym więcej emocji.

Biolodzy i chemicy odkryli przekonujące dowody tego zjawiska. Znaczna uwalnianie serotoniny, dopaminy, norepinefryny, pozwala ludziom doświadczyć najbardziej szczęście. Dla dobra Warto wrócić do pokoju ponownie.

2. Trening czyni życie łatwiejszym

Życie we współczesnym świecie dawno odsadzonych wielu regularnych ćwiczeń, ale teraz istnieją sytuacje, w których trzeba pokazać siłę, zwinność i wytrzymałość.

Przestawić meble, zabawy z dzieckiem na świeżym powietrzu gry, chodzić kilka kilometrów pieszo, aż do podłogi dziesiątym sił, którzy regularnie trenują. Ty - superbohater naszych czasów.

3. Szkolenia pomagają odnieść sukces

Nie jest oczywiste, ale szkolenie w rzeczywistości, pomaga odnieść sukces w zupełnie odległe od dziedziny sportu. Zajęcia prowadzone są cierpliwość, rozwijać poczucie celu doprowadzenia wolę zwycięstwa. Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko mięśnie, ale także charakter.

Sformułowanie problemu, wdrażania regulacji, sukces - cyklu spędził w siłowni, która jest elementarnym powtórzyć biznesu, oszczędny, lub jakakolwiek inna dziedzina.

4. Blisko do oceny wyników szkolenia

Nie będziemy rozważać sytuacje ekstremalne, kiedy chory dostaje ciężkie brzemię dla zmusił ją, by służyć w domu.

Jesteś zdrowy, aktywny i otoczony przez nich miłość. Więc dlaczego nie podobać? Ludzie wokół ciebie zasługują na najlepsze. Wersja do podkręcić prasową ładniejszy niż brzuchem piwnym. I jak możemy mówić o egoizmie sportowców?

5. Możesz trenować

wiele widok ćwiczenia jak ciężkiej pracy, usługi lub okup za możliwość być zdrowy i aktywny. Spróbuj spojrzeć na sytuację z innej perspektywy: ćwiczenia - jest błogosławieństwem.

Miliony ludzi obecnie nie może wstać z łóżka, inni nie mogą nawet związać własne sznurowadła. W tym samym czasie jesteś w stanie biegać, robić pompki i powiesić na pasku. To cud, prawda?

Masz szczęście, że masz wszystkie możliwości aktywnego ruchu, więc nie jest to grzech z nich korzystać. Dbać o swoje ciało, dbać o niego pociąg. Ponieważ możesz.

6. Wyszkolony ciało - to sexy

Nie ma nic bardziej atrakcyjny niż postać sportowych. Nie ma nic bardziej odpychający niż pływać ciała ludzkiego tłuszczu. Tak, wiemy o piękno duszy, życie inteligencji i wiecznych wartości. Ale gdy wszystkie te zalety są poparte wynikami treningu, zobaczyć bogate życie wewnętrzne łatwiejsze.

Mamy wymienionych kilka dobrych powodów na rzecz systemu zatrudnienia sport. Jesteśmy przekonani, że wiesz jak wzmocnić listę. Wyślij wiadomość do znajomych, którzy od dawna chcieli, ale nie zaczynają to robić.

zobacz także

• 4 naukowo udowodnione sposób, aby zmusić się do uprawiania sportów →
• Jak długo trzeba pracować w ciągu tygodnia, aby być zdrowym →
• Jak pompować organizm 100 dni →