41
widoki
O jakiej porze dnia najlepiej jest udać się do sportu? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, w tym nawyków, codzienna rutyna, harmonogram prac i więcej. Jednakże istnieją pewne wspólne rzeczy, które trzeba zwrócić uwagę, aby przy planowaniu ich szkolenie.
W końcu wybrałem dla siebie poranne ćwiczenia jako główny, a czasami na „reset”, prowadzony w godzinach wieczornych. A jeśli wolą pociąg? A dlaczego?
Zobacz: shutterstock