Dlaczego wszyscy są zachwyceni z piłką nożną: historię treningu

Ktoś przekonany, że kobiety nie potrafią kochać futbol. Ktoś myśli, że jeśli dziewczyna jak piłka nożna, to udaje się być skierowane do chłopców. Ja osobiście nie transmitowane mecze oglądał i zastanawiał się, jaki rodzaj magii ciągnie ludzi do ekranu i w tej dziedzinie. Jedno szkolenie w ramach projektu "Tworzę sobie„Miałem wystarczy uświadomić sobie, że mity o dziewczynach - rażącym kłamstwem, a futbol jest piękny. To dla tej miłości, a podłoga jest nieistotna.

Udział w adidas programowych «Tworzę sobie„- to jest moje poszukiwania idealnego sportu, który będzie trochę nudzi, wiele dobrego, a wszystko, co Entice i sprawiają, że nurkowanie do treningu.

Byłem przez wiele: od boks do Body-baletz antigraviti do wspinaczka. To był przełom futbolu.

Dlaczego piłkarz Endurance

Nasz trening rozpoczął, gdy niebo było ciemno. I to jest wspaniałe, ponieważ równocześnie z nadejściem ciemności ustąpi ciepło. Jeżeli temperatura powietrza przy najmniejszym jeden stopień więcej, nie wiem, czy mogę znieść szkolenia czy nie. Wydawać by się mogło, że jest to ulubiony jogging. Dobra rozgrzewka, specjalne ćwiczenia, rehabilitacja. Ale dlaczego w takim razie, koszula nasączone całkowicie w ciągu 20 minut po treningu?

Nie pij wody, trenerzy powiedział. To będzie zabawa, obiecywali.

Nie łudźcie się. Według ich szacunków, średnio, jesteśmy zaangażowani w strefie tętna 160-170 uderzeń na minutę, czasem skoki w strefie powyżej 180. Niedoświadczony człowiek nie jest w stanie zrobić, i po prostu źle. Piłka nożna naprawdę wymaga dużo siły, chociaż korzystanie przez wydawać elementarnych.

Dlaczego piłkarz dobra koordynacja

Po rozgrzaniu, ćwiczyliśmy najprostszy ruch. Co jest tak trudne do przezwyciężenia przeszkody krótki kurs, przenosząc dołączanej krok naprzód w plecach, unosząc nogi? Te same ćwiczenia szkolne, oprócz trener przypomniał, że ciało przechylając do przodu, aby pewnie stać na nogach.

Co trudno jest rzucić piłkę między nogami, krążąc wokół, poprowadzić go wzdłuż ścieżki małego trójkąta?

Nie wiem o co tyle krzyku, ale to jest strasznie trudne. Sądząc po komentarzach, że inni uczestnicy zostały wydane, to nie było łatwe. Prawdopodobnie, z zewnątrz wyglądało to śmiesznie: morze błędów, odjechał kto wie gdzie bale, spocone dziewczyny od stresu.

Ale trudno jest ocenić, jak patrzyliśmy. Cała uwaga spędził na nim utrzymać piłkę. Ale nie tylko gracze patrzeć w dół i przed nim. Jak oni to robią? Nie wiem, ale ja chcę.

Dlaczego gracze nie muszą uprzejmość

Kiedy jesteśmy mniej lub bardziej przyzwyczajeni do piłek i nawet przestał się ich bać pokonać trenerzy natychmiast dodaje adrenaliny do działania i wysyłane uczestnikom konkurować. Zadanie nie było zbyt trudne: wybić piłkę przeciwnikom, nie tracąc własne.

Kara za spóźnienie piłki były skoki, deski i inne ćwiczenia, które po wojnie kule zdawały się odpoczywać.

Na tym etapie, nie było to uczucie sprawia, że ​​staramy się wygrać, to jest pasja dobre sportowe. I chociaż nie był przeciwny, aby odpocząć, rozciągając się na bok, po prostu dać swoją piłkę byłoby niesportowe.

A następnie zaczął najważniejsze - gra. Jesteśmy podzieleni na zespoły, przeznaczono teren pola przeciwnicy, umieścić bramy. I stąd idziemy.

Tak samo jak ja ingerować uprzejmości i nawyk utrzymywania odległości większej wokół innych ludzi. Tak było niewygodnie blisko podbiec do dziwnej dziewczyny wybić piłkę z nią pod nogi. Po tym wszystkim, mogę go dotknąć. Co zrobić, jeśli wpakować go?

Chociaż byłem tak udręczony, mam najbardziej bezczelny sposób odprowadzana piłke kilka razy, a mój zespół zdobył gola. Nie było czasu na uprzejmości.

Uprzejmość na boisku do niczego, to zastępuje konwencjonalne obliczenie siły i zwinności.

O jego własne urazy nie myślisz Może dlatego, że nigdy nie dostać. Rolki korbowe skończy, trzeba doprowadzić piłkę do końca przeciwnej stronie pola. Odejmowanie, przechodzą, z osią.

Dostałem nawet do przodu bramki, ale z mojego uderzenia piłki poszedł aż do licznika. Przeszłości, ale tym razem będę śnić przez długi czas. Bo mam takie same do nich! I nie obchodzi mnie, że graliśmy na znacznie uproszczonych reguł, a pole było cztery razy mniej niż w czasie tej grze. Pokonałem na bramkę. I że nie dostać, więc to właśnie tam ćwiczyć.

Nawiasem mówiąc, w końcu pokonać rywali. Teraz wiem, dlaczego po celem objęcia zespołu, a fani szaleją. Dlaczego? Jeśli kochasz piłkę nożną, wie pan, też. A jeśli się nie podoba, to idź grać, nie zrozumie, co się dzieje.

Dlaczego piłka nożna jest pompowana mózg

Pocenie się, skończyło tradycyjną rozciąganie trening. Lewy uczucie, że mam jeszcze coś rozumieć i nie czuć, że piłka nożna może dać więcej. Wszakże w rzeczywistości, na polu, ja nie oglądać, ledwo mając czasu, aby zrozumieć, co dzieje się pod stopami.

Trenerzy potwierdzili, że aby w pełni docenić nożną, trochę treningu. Przede wszystkim dlatego, że musimy pracować głową w piłkę nożną.

Kiedy początkujący przychodzi do gry, bez względu na to, ile wie i potrafi. może nie wiedzieć, żadnych zasad i nie rozumiem dlaczego musimy atakujących i obrońców. Wciąż muszą nauczyć się wielu rzeczy: jak się poruszać, jak obliczyć siły, jak czuć piłkę jak przewidywać działania przeciwników. I, oczywiście, będzie musiał grać z zespołem.

Ale to wtedy, kiedy będzie można usiąść mocno na futbolu. I zacząć zarejestrować na szkolenie "Tworzę sobie„I już zrozumieć, dlaczego każdy ma bzika na punkcie tego sportu.