Infografika: Kawa kontra herbata - to warto do picia?
Zdrowie / / December 19, 2019
Oferujemy Państwu luksusowy bezlistnych infografiki internetowych Kawa vs Tea.
Aby zobaczyć pełny obraz - kliknij.
Główną tezą o herbacie:
+ Zapobiega cukrzycy;
+ 3-4 filiżanek herbaty dziennie zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego;
+ Herbata chroni zęby przed uszkodzeniem;
+ Herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka;
+ Herbaty wzbogaca organizm wody jest lepsza niż napojów bezalkoholowych;
- Herbata zawiera dużo garbników, które zmniejszają przyswajalność żelaza w organizmie, co z kolei może spowodować niedokrwistość;
- w herbacie mają kofeinę, która może zwiększyć presję;
- dodanie mleka herbaty zmniejsza właściwości przeciwnowotworowe.
Główną tezą o kawie (z wyjątkiem rozpuszczalny „pomyje” wydanych przez producentów kawy):
+ Zapobiega cukrzycy;
+ Zapobiega dnie moczanowej;
+ Kofeina w kawie potęguje działanie leków przeciwbólowych;
+ Kawa chroni wątrobę, zwłaszcza przeciwko tserroza i raka;
+ Kawy zwiększa szybkość reakcji;
- kawa psuje zęby;
- Kawa zmniejsza tętno przepływu krwi.
Od klasycznych receptur kawa jest najmniej kofeiną espresso. filtr do kawy, french-press i wykonane rozpuszczalne napoje zawierają 5-6 razy więcej kofeiny. Przypomnijmy, że cappuccino, latte i USA przygotowują espresso opartych i dlatego nie zawiera niebezpiecznych ilości kofeiny.
Biała i zielona herbata zawiera kofeinę połowę czarnej herbaty.