Moja IRONMAN: 10 dni przed rozpoczęciem choroby, umiejętności katastrofy, jednego z Ukrainy
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Nie mówiłem o moich sprawach, ale to nie ma znaczenia. Powiem ci wszystko w porządku :)
Ostatnia historia Obiecałam, że przebiec maraton. Maraton nie powiodło się. Czy ja, albo że organizatorzy to źle, ale pobiegłem 10 km, który był bardzo, szczerze mówiąc, jestem zadowolony. I pokonał ten dystans na wzgórzach Kijowie,
Wynik nie jest megachempionsky, ale to był jakiś niesamowity dreszczyk do udziału w tym starcie. Udało się zostać członkiem 74-cia z 597, wierzę osobiste zwycięstwo. Ponieważ zabrakło kilka zalet, więc jest fair :)
Był jeszcze jeden start - „Chestnut Run” - odległość 5 km, który osobiście udał się do planu, aby zabrakło w 20 minut. Ran. Godzina 19:53. Że jest tak pięknie wykończone (w oczekiwaniu na pytanie - nie, jest to wykończenie, a przystanek I, pięta „na obcasach?!”):
Ale najciekawsze w Chestnut Run - to nie jest przebieg i wyścig dla dzieci. Przez przeoczenie organizatorów szyszki były ustawione tak, że dzieci zabrakło 1,8 km! Z nas, swoich ojców. Ale odległość przestraszony mnie, kiedy wreszcie skończył :) Mój 6-letni Wania był w stanie pokonać ten dystans w 11 minut (średnie tempo 6:04), że mnie szanuje dzieci jak biegaczy. Nie wszyscy z moich dorosłych przyjaciół tak potrafią. Powodem tej prędkości prawdopodobnie był fakt, że był zaangażowany w taekwondo w Tajlandii i codziennej 7 dni w tygodniu pracuje kilka kilometrów w dżungli :) Beware tajskich dzieci, otyłe dzieci ukraińskie :)))
Biegnę trochę wzdłuż szlaków leśnych, a to jest najfajniejsze pracuje dla nas dostępne. Aby być bardziej precyzyjne.
Udało mi się dużą rolkę kilometrów na drogach w Kijowie na jego shossseynike, z którego on, biedak, zaczyna się rozpadać, jeśli możliwe. Włoski całkowicie zepsuty drogi nie są elegancja. Na jednym z wyścigów z moim przyjacielem Wowa Degtyareva ja zerwać kawałek rowerem na wibracje drogowego.
Okazało się, że w Kijowie większość warsztatów po prostu unikać tego rodzaju roweru. Powiedz coś jak „Och, nie, to zbyt trudne” lub „nie odważy się wspinać, yeah!„Także jak życzyć ci przegrani naprawiać tylko ashanbayki całe swoje życie, nie mam nic. Promienie nienawidzę ich wszystkich ode mnie i moich przyjaciół. Choć Wowa znaleźć warsztat, gdzie gotowane węgiel. Taka jest rzadkością.
Również jeździć w grupie rowerzystów. Fajna motyw dla zrozumienia, jak wiele to znaczy aerodynamikę! To jest trudne do opisania, ale należy spróbować bardziej doświadczonych towarzyszy.
Podzieliłem się z niedźwiedzia Olympishka 1980 produkcji rowerów. Mu, jak się wydaje na twarzy.
Przed rozpoczęciem było tylko 10 dni. Miałem szczęście, a po serii upokorzeń związanych z miejscem zamieszkania, dostałam wizę włoską.
Więc teraz nie może uciec od podróży - bilety są kupowane hotel zarezerwowany, firma zostanie znaleziony, część wypłacana :) Nawiasem mówiąc, wszystko zacznę - jedyny mieszkaniec Ukrainy. I dobrze, pójdę grać w curling... To wstyd dla kraju. Ale czuję się dobrze, czuję się prawie olimpijczyk! Przedstawiciel kraju, nie mniej !!!
Nawiasem mówiąc, nagle masz nieodebrane, ale jedzie ze mną (lub z nim jestem :) Nasz nowy tymczasowy przez Aleksandra, który opowiada historię swojego niezwykłego przygotowania do tego początku do naszej strony internetowej (1, 2, 3, 4).
Nawiasem mówiąc, jak zaplanował ostatni raz udało mi się schudnąć z 70,5 kg do 67 lat! To był cel waga na początku i osiągnąć go. Jak to zrobić nie mogę powiedzieć pełnych stron Layfhakera, ale po kilku miesiącach będzie można przeczytać o niej na łamach książki papierowej mojego autorstwa.
Nie oszczędzono mi problem. Zdobył sobie kilka naprawdę ssie postać zapalenia ucha zewnętrznego i przewrócił kilka dni z temperaturą. Utwardzane przez tydzień jedno ucho - ból drugiego. Miejmy nadzieję, że będzie całkowicie wyleczyć przed rozpoczęciem, jak z otitis weszły do wody jest bardzo niebezpieczne. Cóż, lub zatyczki do uszu i bieg w którym każdy pracuje :) śmiać, czy płakać. Ponadto, zapalenie okostnej - dziwny uraz, o którym pisałem wcześniej. Nerwy nie dać sobie odpocząć i po prostu przepracowany ponownie na wyścigach na wzgórzach Kijowie. Okazuje się, że przed rozpoczęciem robić okłady i nigdzie nie jest już uruchomiony. Peace, joga i medytacja :) Teraz mam coś do jedzenia i nie naprawić go można tylko popsuć.
Kolejny raport końcowy, to będzie po wyścigu. Mam nadzieję, że nie zawiedzie. Bądź zdrowy i nie zapomnij biegu Cup LayfhakeraKtóry wkrótce się skończy, ale wejść do niego i każdy może!