Są modne aplikacje pomagają osiągnąć jak najlepsze wyniki sportowe?
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Wszelkiego rodzaju gadżetów elektronicznych oraz programów kontroli, jak również ruch sam Ilościowy samoobsługowa, u szczytu popularności. Ale nie jest to możliwe, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną bez stałego gromadzenia danych statystycznych? Wszystkie te nie są fantazyjne „zabawki”, które monitorują parametry fizyczne osoby faktycznie przyczynić się do osiągnięcia lepszych wyników?
Według założyciela popularnych aplikacji RunKeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) lub zwiększyć prędkość wytrzymałość sportowca lub odległość za pomocą takich programów. Aby to udowodnić, deweloperzy RunKeeper wraz z FactCo. Labs przeprowadzili eksperyment. Analizowali wykresy szkolenia użytkowników, którzy mieli co najmniej jeden pobiegać w lutym, marcu i kwietniu tego roku.
Okazało się, że średnia odległość dla początkujących biegaczy przez 11 tygodni wzrosła o 26% (Z 5,15 do 6,59 km km). Jest to wyraźnie widoczne na poniższych wykresach.
Długie odstępy tym czasie zwiększyła się średnio o 20% (Od 6.11 do 7.40 km km). Warto zauważyć, że poprawa występuje około 9 tygodni, po którym znajduje się niewielki spadek.
Średnia prędkość zwiększona o 11% (18,5 km / h, 20,7 kilometrów na godzinę).
W tym przypadku, aby korzystać z aplikacji w celu poprawy wyników sportowych jest również ważna motywacja: dla jednego katalizatora jest społeczna odpowiedzialność, ponieważ twoi przyjaciele będą widzieć osiągnięć; inne - określ program, a na trzecim - dodatkowe funkcje, które otwierają się w przypadku pozytywnej dynamiki.
Cokolwiek to było, dla wielu ludzi, chodzenie na metę z „trener” w kieszeni, i wiedząc, co iw jakiej odległości stawka musi zostać przezwyciężone w celu kolacji w niczym nie zaprzecza, że łatwiej jest poradzić sobie z zestawem zadaniem.
A jak, Twoim zdaniem, czy aplikacje modne pomagają być w stanie lepiej fizycznej?
(przez)
Zobacz: shutterstock