53 Polecenia Jednym z systemem klubu biegacza
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Wczoraj natknąłem się na ciekawy artykuł, w wykazie sporządzonym przez członka działającego klubu Mississippi Joe Kelly. W tym liście 53 jest bardzo prosty element, który można uznać za swego rodzaju statut klubu, zasad, które są zawsze stara się przestrzegać wszystkich jej członków.
A potem zaczął się zastanawiać, czy istnieje coś podobnego w innych klubach biegowych lub małych społecznościach, składa się z przyjaciółmi, którzy podobnie jak do uruchamianych razem. Patrzysz i zapisywać niż zgodzić się z niż nie zgadzają, a które byłyby dodane przez siebie.
№ 1. Nie bądź mazgaj. Nikt nie lubi, nawet whiners whiners.
№ 2. Czasami najtrudniejsza część biegu - jest, aby dostać się do drzwi.
№ 3. Nie odwracaj życie część biegu, nie działają część swojego życia.
№ 4. Podczas treningu grupowego i nigdy nikomu nie uruchomić jeden.
№ 5. Zawsze spełnia swoje obietnice. Szczególnie tych, które dały się.
№ 6. Jeśli wyznaczony pobiegać grupy, czas rozpoczęcia, niezależnie od tego, czy wszystkie lub miał kogoś późno.
№ 7. Im szybciej biegniesz, tym mniej trzeba mówić o swego czasu.
№ 8. Zawsze małą zmianę w kieszeni, bo przyjdzie czas, kiedy może być przydatna.
№ 9. Nigdy nie porównuj się z innymi biegaczami.
№ 10. Wszystkie prowadnice są tylko niektóre działają szybciej niż inni.
№ 11. Pamiętaj, że im dłużej odłożyć trening, tym większe są szanse, że nie będzie działać w ogóle.
№ 12. Jeśli chcesz zmienić tempo, uruchom twardy, a następnie wrócić do stawki standardowej.
№ 13. Gdyby to było łatwe, to byłoby wszystko ran.
№ 14. Stoi przed linią startu, ponownie przypomnieć sobie, jak szczęśliwy jesteś tu być.
№ 15. Pamiętaj, aby stracić kształt jest znacznie łatwiejsze niż dogonić.
№ 16. Zły dzień z joggingu jest jeszcze lepszy niż dobry dzień w pracy.
№ 17. Mówić jako biegacza. podkoszulki noszenia w ciepłe dni, a T-shirty nosić na plaży.
№ 18. Nie mów o swoich urazach. Nikt nie chce słuchać o twoich złych kolanowych lub palców problemów.
№ 19. Nie uruchamiaj ciągle tylko sam.
№ 20. Nie uruchamiaj jedyną stałą w firmie.
№ 21. Biegać, jeśli jakość swojego życia zależy od przebiegów.
№ 22. Bez względu na to, jak szybko biegać. Cokolwiek może być powolne tempo, to jeszcze szybciej niż siedząc na kanapie.
№ 23. Pamiętaj: im więcej pracować na treningach, tym lepszy będzie wynik podczas zawodów.
№ 24. Konkurs obejmuje nie tylko tych, którzy szybko biegać.
№ 25. Do perfekcji nie ma skróty.
№ 26. Czasami najlepszym wypadku, uruchamia w tych dniach, kiedy nie ma pragnienie, aby uruchomić w ogóle.
№ 27. Nie pokazuj się po wyścigu, być skromna, zwłaszcza jeśli mają powód do chluby.
№ 28. Jeśli sugerować komuś, aby wziąć udział ze sobą w wyścigu, potem trzeba zatrzymać się z tą osobą, jakby mógł działać wolniej.
№ 29. Pomyśl dwa razy zanim zgodzą się przyjąć zaproszenie do prowadzenia dla przedsiębiorstwa w wyścigu.
№ 30. W wyścigu nie ma nic nudne. Po prostu, nie są nudne ludzie, którzy prowadzą.
№ 31. Spójrz na wzgórzach jako okazję, aby ominąć ludzi.
№ 32. Bieg na dystansie coś podobnego do tranu: po pierwsze, ty paskudny, ale potem czujesz się dobrze.
№ 33. Nigdy, nigdy, nigdy nie należy wyrzucać zgodnie z instrukcjami dla swojego godzin biegowych.
№ 34. Nigdy nie próbować prześcignąć psy.
№ 35. Nie ufaj biegaczy, którzy podczas wyścigów zaczynają mówić, że są zmęczeni, czy nie czuje się dobrze.
№ 36. Nie czekaj do doskonałej pogody dla biegania, bo wtedy będzie działać bardzo rzadko.
№ 37. Jeśli kiedykolwiek się nagle pokusie, aby rzucić bieganie, zrobić listę powodów, dla których zaczął biec.
№ 38. Nigdy nie uruchamiaj ze starszych lub bardzo młodych biegaczy: oni zawsze uzyskać wszystkie uznanie.
№ 39. Bez konkretnych celów jogging trening nie ma żadnego sensu.
№ 40. Niech podczas treningu biegania, określa tempo najwolniejsze biegacza.
№ 41. W pierwszym roku nowej grupie wiekowej - to wielka szansa, aby zdobyć nowych trofeów.
№ 42. Idź na całość, ale tylko wtedy, gdy są gotowe do ewentualnej awarii.
№ 43. Spędzaj więcej czasu pracy niż siedząc na kanapie.
№ 44. Postępy w treningu - to postęp w swoim tempie.
№ 45. Słowo „zwycięstwo” może oznaczać bardzo różne rzeczy dla różnych ludzi.
№ 46. Nie bierz zbyt poważnie biegu, chyba że przyjdzie być zawodowym (nawet amator) biegaczem.
№ 47. Biegacze, którzy nigdy nie stracił, nie starał się osiągnąć coś więcej.
№ 48. Nigdy nie mów biegacza że on lub ona nie jest bardzo dobry, patrząc w taytsah.
№ 49. Staram się nie mieszać się rurkę z ociepleniem maści i pasty do zębów!
№ 50. Nigdy nie przepraszaj za to, co starał się dać z siebie wszystko w najszerszym.
№ 51. Zapobieganie urazom uruchomiony jest znacznie łatwiejsze niż je leczyć.
№ 52. Running - to proste. Nie trzeba niczego skomplikowanego.
№ 53. Running - to zawsze przyjemność. Tylko czasami przyjemne uczucia przychodzą tylko po zakończeniu biegu. ;)
Jeśli nie mają podobne przykazania, zasady, być może nadszedł czas, aby zrobić coś takiego?
(przez)