4 użyteczne Korzyści z wiśni
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Lato - czas idealny dla wszystkich tych, którzy lubią smaczne i zdrowe dania. Półki są zapchane warzyw, owoców i jagód, a my staramy się mieć czas na przygotowanie się jak najwięcej smakołyków. Cherry - Berry dzisiaj. Będzie smaczne, obiecuję! ;)
Jeśli nie można znaleźć czereśnie, można go łatwo zastąpić wiśnie!
1. Trufle czekoladowe z wiśni
składniki
- 2 szklanki pestek dat;
- 4 łyżki proszku kakao;
- Łyżeczka wanilii;
- 12-16 pestki wiśni.
przygotowanie
Miele dat w malakserze. Dodać kakao, wanilia i ponownie wszystko jest dobrze miesza się do uzyskania jednolitej masy.
Tworzą małe kulki, uczynić je pogłębić, wkłada z powrotem wiśnia i okłady. Trufle może być gotowy do użycia w orzechów kokosowych lub posiekanych orzechów.
2. Smoothie banan-wiśnia
składniki
- 1 duży banan;
- 1 filiżanka wiśniowy;
- 1 truskawki Cup;
- 240 ml wody.
przygotowanie
Oczyścić skórki banana i usunąć pestki z wiśni. Rozłożyć wszystkie składniki w blenderze i wymieszać na gładką masę. Aby uzyskać więcej chłodnym koktajlu może być trochę wiśni pre zamarzaniu, truskawek i bananów.
3. Brownie z wiśni
składniki
- Pół kubek tosty migdałów;
- Pół kubek makadamia i orzechy;
- Pół proszek kubek kakao;
- ⅛ łyżeczki soli;
- 1 ź kubek pestki terminy (około 12 sztuk);
- 12 pestki wiśni.
przygotowanie
Miele nakrętki w maszynce. Dodanie proszku kakao, sól, niektóre daty i zmielono ponownie, stopniowo dodając pozostałe terminów, aż mieszanina jest całkowicie homogeniczna. Następnie dodać pół lub lekko zmiażdżonych wiśni (ale nie papka) jagody.
Układ mieszaninę w prostokątnym lub kwadratowym formy, ułożonego papieru do pieczenia. Nieco pressuete palców do grubości kilku centymetrów, i wysłanie do lodówki na godzinę.
Wyciągnąć i pokroić na małe kwadraty. Powstałe traktuje można wziąć na szkolenia lub karmienia kawy lub zielonej herbaty.
4. Lemoniada z wiśniami
składniki
- Pół kubek wiśnie, pestki;
- Ź kubek świeżo wyciśniętego wapno lub sok z cytryny;
- 2 łyżeczki cukru (może być więcej, jeśli jest to konieczne);
- 2 szklanki wody mineralnej z gazem.
przygotowanie
Bat, aż będzie gładkie puree w blenderze wiśnie, cukier i sok z limonki lub cytryny. Spróbuj, a jeśli to konieczne, dodaj więcej cukier.
Następnie przefiltrować przez gazę lub puree usunąć skórki owocowe. W rezultacie, trzeba mieć około 1 szklanki soku wiśniowego cytrusowych.
Wymieszać sok z wodą mineralną, wlewa się do szklanej, dodano lód i składania w tabeli. Jako dekoracji można użyć całych wiśni i cienkie plasterki limonki.