20 zasad etykiety, które muszą być przestrzegane w klubie fitness
Sport I Fitness / / December 19, 2019
W siłowni
1. Zawsze miej przy sobie ręcznik. Użyj go, gdy zaangażowany na symulatorach, nawet jeśli uważasz, że nie dużo potu. Wipe dla urządzeń.
2. Unikaj używania silnych zapachów. Okazywać szacunek: wybierz dezodoranty aby niepostrzeżenie zapachu.
3. Nie „książka” symulatory: nie zostawiaj je na ręczniku lub butelkę wody. Może to być mylące dla tych, którzy chcą być przeszkoleni.
4. Nie zajmuje dużo czasu symulatorów. made podchodzimy - wolna przestrzeń i dać szansę wypracować inny.
Jeśli siedzisz na symulatorze i rozmawia przez telefon, wie pan: to wszystko jest zły.
5. Cela lepszą urlopu w szatni. Zabrać ze sobą tylko wtedy, gdy czekają na pilne i ważne rozmowy. To samo odnosi się do głośnych rozmów z innymi: chce rozmawiać - nie przeszkadzać innym.
6. Wypracować - Move Along. Hantle umieszczone w miejscu, naleśniki powiesić gdzie byli przed wami.
7. Utrzymać dystans. Nie zbliżył się do osoby, która wykonuje ćwiczeniaZwłaszcza z ciężarami - może on nieumyślnie skrzywdzić. Nie przykrywać inne opinie w lustrze podczas wielu ćwiczeń, ważne jest, aby zobaczyć, że sprzęt jest używany prawidłowo.
8. Nie przejmuj się z pytaniami i poradę. Jeśli jesteś początkujący, poproś instruktora siłowni trzymać ci małą wycieczkę. Ale nie wywołać z „Oldies” dane, jak i ile ćwiczeń i białka spożywane. Zwłaszcza, jeśli nie chcą się komunikować.
9. Nawet jeśli uważasz się za nie superprofi rozdać wskazówki w lewo i prawo, jeśli są wymagane, aby to zrobić. Ale ta reguła ma wyjątki.
Jeśli widzisz, że osoba wykonująca ćwiczenie nieprawidłowo, a to może prowadzić do zagadnienia zdrowie, lepiej jest powiedzieć, że to do niego.
10. Traktować bar z szacunkiem. Siłownia nie jest przepuszczany przez jej kroku. Zwłaszcza, gdy ktoś chce ją podnieść. Ponadto, nie rzucać w poprzeczkę po podejściu do podłogę z hukiem. Jest odpowiedni dla konkurencji, ale nie do klubu fitness.
W basenie
11. Nie ma śladu, przeznaczony do indywidualnej lub szkoleniu dzieci. Lepiej po prostu skontaktować się z instruktorem, gdzie jest to możliwe, aby pływać w zależności od poziomu wyszkolenia.
12. Pamiętaj: w basenie - jak na drodze - ruchu prawostronnego. Przestrzegać tej reguły, niezależnie od tego, czy kąpiel w okręgu lub wzdłuż ścieżki.
Osoba, która pływa w pobliżu, konieczne jest, aby wyprzedzić z lewej strony.
13. Zawsze wziąć prysznic przed wyjazdem do basenu. I nie ma wyjątków!
14. Starają się wejść do wody i pływać tak aby nie rozpylać inne wysięki. „Bomby” są dobre na wakacje nad morzem.
15. Relaks na boku, tak aby nie przeszkadzać innym pływać.
W szatni i prysznicem
16. Zminimalizować chodzenia po pokoju gołym szatni. Być może masz wspaniałą figurę, ale to nie jest powód, aby wysuszyć, stojąc przed lustrem w buff.
17. Nie należy przyjmować torba sportowa duża przestrzeń na ławce. Zwłaszcza jeśli klub godzinach szczytu i wielu ludzi. Argument „doszedłem do pierwszego” nie ma tu zastosowania. Szanuj innych.
18. Odrzuć golenie, depilacja i inne procedury intymne pod prysznicem. Spełniają one lepiej w domu lub w salonie kosmetycznym.
19. Jeśli pójdziesz do basenu lub sauny, nie należy przyjmować kabiną prysznicową: nie zostawiać tam żelu, loofah oraz inne akcesoria.
20. Gdy idziesz w szatni, pozdrawiam. Jest to prosty wyraz uprzejmości, ale wszyscy będą zadowoleni.
Co należy dodać do tej listy jesteś? Podziel się w komentarzach.
Zobacz także:
- 11 zasad etykiety, które pękają i nawet nie domyślać temat →
- 6 zasad uzgadniania, które warto pamiętać każdy →
- 13 Zasady etykiety dla podróży lotniczych →