Wybieram sport bez smartphone, lub dlaczego aplikacja szkoda zdrowego stylu życia
Zdrowie / / December 19, 2019
Biegnę z RunKeeper. Do niedawna informacja o wszystkich spożywanej żywności I niósł w MyFitnessPal, aby śledzić liczbę spożywanych kalorii. Trening w siłowni nie jest możliwe bez JefitA kiedy jestem zbyt leniwy, aby przejść do siłowni, byłem w domu z zastosowaniem szybkie 7.
Dla mnie wszystko co związane ze sportem i utrzymanie pasuje, nie bez aplikacji. A do niedawna myślałem, że to było świetne. Dla tam, po drugiej stronie, są ludzie, którzy są mądrzejsi ode mnie i wiedzą lepiej, co dla mnie i mojego zdrowia.
Kilka tygodni temu, natknąłem się artykuł Stuart Hall, deweloper, który stworzył aplikację 7 minutowy trening. Opowieść o tym, jak był Stewart złożyła wniosek i pobrane 2,3 miliona razy. Doskonały artykuł, w którym Hall dał wiele przydatnych wskazówek dla programistów, w jaki sposób promować stosowanie, jak odnieść sukces i jak zrobić to popularne. Ale artykuł wsunął jedną frazę, która dała mnie:
Wziąłem 12 ćwiczeń i sprawiał, że trening. Musiałem kopać w Google, aby znaleźć opisy (nie wiem nawet, co pasek).
Przyjacielu, pozwól mi wyjaśnić. Robisz aplikację sportową, w nadziei, że będą one cieszyć się i wykonywać prawdziwych ludzi, a Nie wiedział, że nie dodaje? Doskonała.
Po pewnym czasie Stewart kupił firmę sportową aplikacji Wahoo Fitness. Zestaw ćwiczeń może zmienić się kilka razy i ewentualnie lepsze miejsce. Ale przed tym wniosku jest już używany przez setki tysięcy ludzi na całym świecie.
Widzisz, co ja? Większość sportowców sportowych nie tworzyć aplikacje, a deweloperzy. Czasami są one mało kompetentny w tym co robią, czasami (jak w przypadku Stewart Hall) - nie. I uczynić niedoinformowani ludzie uważają, że nie jest tak trudne w użyteczność aplikacji. Do tego jest marketing.
MyFitnessPal, na przykład, uwzględnia liczbę kalorii można konsumować i spędzić dzień. Ale dla większości z tych zastosowań są równe 500 kcal Nutella 500 kalorii z piersi kurczaka, który nie jest tak naprawdę. Oni również nie dbają o szybkości metabolizmu. Chociaż dawna wiadomo, że szybkość trawienia w inny. I to nawet nie mówić o tym, jak Różne leki wpływają na nim.
A ja nie dotknął tylko dwa aspekty, które sprawiają, że aplikacje przydatności raczej szkodliwe niż przydatne:
- Niekompetencja w dziedzinie rozwoju sportu.
- Rachunkowość dla wszystkich kalorii jak to samo. Choć w rzeczywistości tak nie jest.
Wreszcie, nie jest kolejnym bardzo ważnym aspektem. Fitness aplikacje zmuszają, aby to zrobić, ale nie może zmusić sport miłosne. Większość aplikacji w App Store i Google Play są związane z tematem biegania i ćwiczeń w domu. Można je pobrać, będzie zaangażowany w ciągu dnia. Następnie w tygodniu. Potem dwa. Wtedy można się zmęczyć, a ty je usunąć. Na czym polega problem? Fakt, że nie biorą pod uwagę preferencje prawdziwych ludzi. Ale co, jeśli lubisz piłkę nożną i wolisz schudnąć z nim? Lub squash, który jest również cholery zużycia energii?
Więc co?
Na Layfhakere istnieje tradycja, która nie powinna być stosowana. Leży w odpowiedzi na pytanie „Co to jest hacking życie?”. I to w sposób następujący:
Jeśli jesteś na początku drogi sport, wysłać do zastosowań sportowych piekło.
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że łatwiej jest do nich. Są jak wirtualne sensei, który zawsze Chwalimy Cię i powiedzieć, co robić dalej. Problemem jest to, że zbyt Sensei jest uniwersalny i nie może dać każdej osobie to, czego potrzebuje. Jeśli potrzebujesz wiedzy sportowej, czytać książki, zapytać ludzi zaufanych, na których jest oczywiste, że mogą dać przydatne porady. Ale nie ufaj ślepo aplikacji fitness.