10 Usługi i gadżety w RuNet, które pomogą Ci wypracować
Zdrowie / / December 19, 2019
Niech święta jako czas lenistwa i obżarstwa? Nie tylko dla naszych czytelników! Po tym wszystkim, Czytelnik „Layfhakera” - osoba w taki czy inny sposób prowadzą aktywny tryb życia. A jeśli nie jesteś gotowy do półmaratonu i cross country innych osiągnięć, które zachęcamy na łamach „Run, Layfhaker, run!”, A potem nadszedł czas, aby zacząć od czegoś podstawowe. Na przykład - z 10 miejsc, gadżety i projekty, które pomogą Ci opanować na zajęcia fitness lub dowolny inny rodzaj sportu i rekreacji. Aha, zapomniałbym: 90% reprezentowane w wyborze miejsc i projektów - z rosyjskim Internecie, lub rosyjskiej wersji ustawień interfejsu.
należy rozpocząć, być może, z lekcje wideo. To - to najprostszy sposób, aby wykonywać w domu, bez wizyty w sekcjach siłownie, albo drogie (i nie zawsze skuteczne dla początkujących) centra fitness. Więc idziemy do najbardziej znanego rosyjskojęzycznego kanału wideo z zajęć fitness na YouTube - YougiftedRussia.
Pomyśl obserwowanego lekcje i wystarczająco Szkolenie dla ciebie? Jest to kolejny
Canal + z programem szkolenia ćwiczenie na domach osobistych. Podnieść ich możliwości i poziomu obciążenia - oraz wykonywać codziennie do projektu jv.ru.Odbędzie się kilka tygodni lub nawet miesięcy - a zrozumiesz, że chcę różnorodność. Nadszedł czas, aby podnieść poprzeczkę: to może pomóc działalność fitness z użyciem więzadła maniaków MS Kinect + Nike xbox.com.
Nawiasem mówiąc, jeśli używasz iPada aktywnie - Nadszedł czas, aby dodać do swojej kolekcji to jedna z najlepszych aplikacji jogi: Joga dla iPada.
Oprócz szkolenia, konieczne jest dodanie do sprawności prawidłowe odżywianie. Odżywcze internetowe w RuNet jest fatalne, ale trzeba profesjonalnego podejścia, a nie tylko kolejny magazyn otreraychennogo treści. Tak nam się podobało w tym zakresie katalog z czołowych dietetyków do Moskwy docdoc.ru.
kontrola wagi Można korzystać z tych skal 2,0 w ich rolę z powodzeniem wykonywane to jest Gadżet rozwiązanie z Fitbit.
Więcej - więcej. Nabył smak dla treningu, możemy wybrać program, wykonaj ćwiczenia, przeczytać porady lekarzy i jeść prawidłowo - ale zwolennicy potrzebę. Mimo to, ciągle w domu, w mieszkaniu lub w stoczni wykonywać nudne. I w tym przypadku w RuNet w 2013 roku pojawiła się interesujące i obiecujące startupy VeautyVeauty.ruKtóry pozwala znaleźć basen, centrum fitness, siłowni lub studio jogi w swojej części miasta, a nawet w swojej dzielnicy. Teraz usługa jest tylko dla Moskwy i regionu, ale w przyszłości obietnice Development Team rozszerzyć zasięg do innych regionów Rosji, a nawet pracy z sąsiednich krajów.
I, oczywiście, ćwiczenia i aktywny tryb życia w celu uzupełnienia dobry czas specjalistycznych gadżetów. Wśród nich - bardzo ciekawy i spać tracker krokomierz do tego layfhakera nazywa lark.com.
Ostatnia pozycja na tej liście - gładkie łożysko. Pomoże „dostroić” dobre butyŻe popiera postawęZe szczególnym półkolistym podeszwy; a zyski mogą być zabezpieczone za pomocą projektu dla tych, którzy oglądają ich postawy i Chce wreszcie wyrównać plecach, zgięty długo siedzi w fotelu biurowym lub w domu sofa - masterosanki.ru.
Przed tobą - tylko krótka lista, które mogą (i powinny) być uzupełnione. dzisiaj start i nie zapomnij, aby powiedzieć nam, jakie usługi Runet, poświęcony sport, fitness i aktywnego treningu, sam użyciu.
Zobacz: shutterstock