Co jeśli trzaski tyłu i stawy

Pękanie w plecy i stawów mogą być różne. Zdarza się, odwracając się ostry po długim siedzi przy stole, można poczuć się lepiej, w innych przypadkach, kryzys może być związane z urazem. W tym artykule będziemy mówić o tym, jak źle, jeśli trzeszczenie z powrotem i kostki i co zrobić, jeśli schrupać kolana i łokcie.

W ciągu ostatnich kilku lat po długiej siedzi przy komputerze, gdy obciążenie wróci i długo w jednej pozycji, robię ten sam rytuał. Płynnie korb kopię zapasową do zapaści w jednym kierunku, a potem drugą. I zmęczenie przechodzi.

To samo z palcami. Wielu ludzi lubi kostkach czego, nawet wiedząc, że inny jest denerwujące. Stopniowo staje się nawykiem, pozbyć się, że bardziej skomplikowana. Jednak, czy warto? Postanowiliśmy zbadać, czy tych szkodliwych nawyków.

Plecy, łokcie i kolana

Krótko mówiąc, czasami powodując kryzys w plecy w celu pozbycia się stresu, nie będzie zarabiać żadnych urazów i chorób. Jednakże, jeśli zrobisz to stale, istnieje ryzyko rozbić strukturę stawów z tyłu, a więc będziesz musiał wykonać ten rytuał częściej.

Zagrożenia o którym mówimy, jest związany z zespołem nadmiernej ruchomości stawów. Występuje i pogarsza, gdy z powrotem i mięśnie wokół niego ciągle rozciągnięty. Mięśnie są sprężyste i po rozciągnięciu wraca do normy. Kiedy rozciągnąć je na bieżąco, tracą sprężystość, są one coraz trudniej dostać się z powrotem na swoje miejsce.

Jeśli należysz do osób, które często trzeszczenie z powrotem, należy skonsultować się z lekarzem i zadać mu pytania, czy można to zrobić.

Kolejny krok - aby dowiedzieć się, jak prawidłowo schrupać powrotem. Oto dobry film na ten temat:

Łokcie i kolana są najczęściej stawy podatne na uszkodzenia, zwłaszcza wśród osób zajmujących się ścigania lub biegowych sportu. jeśli skrzypienie kolana łokcie i nie powoduje bólu, to prawdopodobnie związane z samym procesem uwalniania gazu w płynie stawowym. Jeśli kryzys towarzyszy ból, należy skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się, nie jest przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawów lub.

kostki

Nam od dzieciństwa zabronione pożerające kostki, mówiąc, że to przyzwyczajenie powoduje zapalenie stawów. W 2009 roku Donald Unger otrzymał Nagrodę Ig Nobla, dowodzenieŻe palce crunch nie prowadzi do artretyzmu.

Ig Nobel Prize - nagroda, która przyznawana jest za niezwykłą i dowcipnym badania w celu przyciągnięcia uwagi i pobudzić zainteresowanie ludzi w nauce, medycynie i technice.

Unger od 60 lat dwa razy dziennie po prostu nawał palce lewej dłoni. To nie prowadzi do żadnych konsekwencji. Badanie Unger rozwiane praktycznie wszystkie mity o szkodliwości zwyczaju.

Ale dlaczego nadal Knuckles skrzypienie?

Kryzys jest spowodowany gwałtownym ruchu i uwolnienie gazu w płynie maziowym. Aby wrócić, trzeba gaz do pół godziny. Podczas załamania łączące stymuluje zakończenia nerwowe, tworząc przyjemne uczucie w tym procesie.

Pomimo faktu, że kryzys w palcach nie jest związane z zapaleniem stawów, doprowadzenia procesu do tych samych skutków jak w plecy. Częste prohrustyvanie stawów prowadzi do syndromu nadmiernej ruchomości. Tkanka traci swoją elastyczność, a więc dłonie stają się słabsze i mniej skoordynowane. Jednak taki zwyczaj, nie będzie zarabiać kontuzji i nie tworzyć poważne problemy dla zdrowia.