Ankieta: Jak rzucić palenie?
Zdrowie / / December 19, 2019
My (przez „my” odnosi się do zmiany Layfhakera) doszedł do wniosku, że właściwa droga nie istnieje. Brak opcji ale tylko rzucić palenie. Chcesz - rzut. Nie chcesz - nie wyrzucaj.
Znasz zastanawiasz się, jak rzucić palenie? Nagle lub stopniowo zmniejszając liczbę wypalanych papierosów? Praca jakieś patche i inne środki farmaceutyczne? Motywacyjny, środki folk, kodowanie ...
Posłuchajmy, co mówią ci, którzy już próbowali.
Paliłem przez 23 lat. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że jest to bardzo szkodliwe. Dałem za pomocą książki Carra w jeden dzień. Już nie palę 7 lub 8 lat. Książka działa, gdy naprawdę chcesz rzucić palenie.
Dmitry Gorczakow
Rzuciłem, nie wędzone przez 3 lata, po czym zapalił ponownie. Bardzo nieprzyjemne rzeczy się stało, nadal jej „zapalanie”. Zgadzam się, że „nie ma sposobu, ale tylko rzucić palenie.” Są ludzie, którzy pomogli „Tabeks”, ale to jest po prostu łamanie małą windą.
Tamara Kotova
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, właściwa droga nie istnieje. Paliłem do 19 lat, a następnie 8 lat palenia, potem wychodzi. Przez tydzień. Po prostu zmęczony. Carr słuchał audiobooka. Ale nie polecam, bo ja nic nie polecam. Do przeszłości od tego czasu 6 lat paliłem około 10 papierosów na temat sytuacji w ciągu ostatnich 4 lat - żaden.
Alex Sexton
I rzucić palenie, wrzucono tam w końcu i jak myśleć, co za sposób, aby zamknąć to prawda?
Postscriptum Dla tych, którym udało się rzucić palenie, usunąć niewidzialny kapelusz. ;)