Żywność dla zdrowia jamy ustnej
Zdrowie / / December 19, 2019
Nie zawsze rozumie lub zastanowić się nad tym, że jedzenie ma wpływ na organizm, nie tylko w postaci asymilacji. Podczas jedzenia żywności samo dotyczy jamy ustnej, gardła, przełyku i żołądka, ponieważ ma swoje własne cechy:
skład chemiczny. Cukru, znane jest powstawanie próchnicy zębów. W napojach alkoholowych i mięso zawiera substancje rakotwórcze, które przyczyniają się do raka jamy ustnej, przełyku i żołądka (omówimy to w artykule „Nutrition and Cancer”).
tekstura. W przypadku złej żucia - ziemi i mieszany ze śliną - twardą żywności, może powodować podrażnienie przełyku i żołądka. Ale z drugiej strony, przy odpowiednim leczeniu wzmacnia dziąsła i zęby.
temperatura. Jeśli żywność jest zbyt gorący lub przeciwnie, bardzo zimno, to drażni przełyk i może powodować raka.
Dlatego w selekcji i wykorzystania żywności jako pokarm należy wziąć pod uwagę powyższe cechy produktów lub potraw, więc jedzenie było naprawdę zdrowe.
owrzodzenia jamy ustnej
Zapalenie leku doustnego, o którym mowa aftowe zapalenie jamy ustnej. Najbardziej znane i rozpowszechnione wśród ustnej - opryszczka, który obejmuje Ustom bolesne białe wrzody. Przyczyny tej choroby może być kilka, wiele z nich jest zwykle powiązane:
- niedobory żywieniowe (kwas foliowy, witaminy B, żelaza);
- stres i wysiłek umysłowy;
- osłabiony układ odpornościowy, który może być wynikiem pierwszych dwóch powodów;
- zakażenia wirusowe, trzymanie na osłabiony układ odpornościowy;
- alergia na nieznanych żywności dla organizmu.
wzrost | Zmniejszenia lub wyeliminowania |
żelazo | alkohol |
witaminy z grupy B | ocet |
Kwas foliowy (witamina B9) | sól |
cynk | |
Surowicę utleniający |
»
Dla lepszego wchłaniania innych niż żelazo dbać o dostateczną ilość witaminy C, która może podwoić lub potroić stopień asymilacji. (Tuntawiroon M.; Sritongkul N.; Brune, M. i in. Dosedependet hamującego wpływu związków fenolowych w żywności w absorpcji niehemowego żelaza u mężczyzn. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)
nieprzyjemny zapach (cuchnący oddech)
Przyczyną cuchnący oddech może stać samodzielnie lub w połączeniu: zastosowaniu alkoholu, paleniem tytoniu, niski poziom higieny jamy ustnej, brak wody, zaburzeń trawienia i zaparcia.
wzrost | Zmniejszenia lub wyeliminowania |
otręby pszenne | alkohol |
jabłka | Sahara |
jogurt | bufet |
woda |
»
próchnica
Dziś wiemy, że nawet dzieci próchnica zębów przyczyną są pewne bakterie, które są bardzo lubiący cukru i aktywnie namnażają się, jeśli w ogóle. Dlatego najpierw musimy wykluczyć napoje bezalkoholowe zawierające duże ilości cukru i kwasów korozji szkliwa i nie zapomnieć o higienę jamy ustnej.
wzrost | Zmniejszenia lub wyeliminowania |
marchew | Cukier, czekolada |
pełnoziarniste | bufet |
Soki owocowe, owoce cytrusowe |
»
Zapalenie dziąseł i przyzębia
Zapalenie dziąseł - zapalenie dziąseł z ewentualnego krwawienia. Uruchomiony dziąseł może rozwinąć się w bardziej złożonych kształtach - przyzębia, przy czym uszkodzone kości wyrostka zębodołowego wspierania zębów, co prowadzi do rozluźnienia i utraty zębów.
wzrost | Zmniejszenia lub wyeliminowania |
owoc | alkohol |
witamina C | fosfor |
kwas foliowy | mięso |
witamina A | |
koenzym Q10 |
»
brak apetytu
Z apetyt lub jego brak w obliczu każdego, ale jeśli taki stan jest opóźniony, skontaktuj lekarz i być pewny, aby znaleźć przyczynę tej choroby, ponieważ może to być objawem poważnego choroby.
W zwykłych naruszeń muszą jeść pokarmy, które poprawiają apetyt i ułatwiają trawienie:
- naturalne przyprawy korzenne, a tankowanie (czosnek, cytrynowy, aromatyczne zioła) stymulują apetyt i wytwarza się w procesie roztwarzania;
- oliwki;
- chrzan;
- rabarbar;
- chrzanową;
- tarniny;
- pyłek.
W artykułach przyszłości będziemy nadal mówić o profilaktyce chorób układu pokarmowego i leczniczych właściwości żywności. Dobrze zjeść, zjeść w zabawy i pozostać zdrowym.
Na podstawie książki "zdrowa żywność»