Jak nie zarazić w transporcie publicznym
Zdrowie / / December 19, 2019
Sukienka na pogodę
Łatwo jest się ubrać na zimno, po prostu dlatego, przystanek obok domu - zły pomysł. Nawet jeśli większość czasu spędzają w korkach.
Jest możliwe, aby argumentować w minibus jest łatwo się pocić. A następnie natychmiast zimna - to zimno. Tak. Ale jest o wiele mądrzejszy rozpinać lub zdjąć kurtkę w autobusie. Nigdy nie wiesz, co leży w podejściu do promu: duszności i zgiełku lub mokrej podłogi i otwarte okna.
Zabezpiecz się od pacjentów
W pełni zabezpieczyć się w transporcie niemożliwej. Ale można zmniejszyć ryzyko. I przejść na drugi koniec wnętrza nie jest tak skuteczny,Jedno kichnięcie, 150 przeziębienia dla osób dojeżdżającychTak po prostu odwrócić się i przez kilka sekund, wstrzymaj oddech, gdy ktoś kichnął i poszedł kaszel.
Wirusy i bakterie są nadal tam latać z autobusu. Najważniejsze - aby spróbować, aby chronić je od błon śluzowych nosa, oczu i ust.
Z tego samego powodu, nie próbują ukryć się w ogonie kabiny: z fizyki przepływu powietrza z prawem wirusami ostatecznie wysłał go z powrotem. Przy drzwiach z przeciągami stałych może powodować hipotermię. Dlatego przestrzeń w środku najbezpieczniejsze.
Mniej dotykać otaczających przedmiotów
Staraj się jeździć siedzi na mniej trzymać się poręczy. To oni zgromadzić ogromną liczbę bakterii i wirusów przeniesione do innych pasażerów ręką.
Jeśli to możliwe, płaca za wakacje e-karty, jeśli nie chce się martwić o tym, jak wiele różnych zarazkówpieniędzy i monet jako potencjalnych nosicieli choroby zakaźnej papier Żyje na banknotach i monetach. Karta jest nie tylko łatwiejszy w gotówce, ale także bezpieczniejsze.
Nie dotykać twarzy i włosy tak długo, jak nie mycie rąk lub przy użyciu środek antyseptyczny.
Nie należy polegać na masce medycznych
Maski nowoczesnych włóknin chronią. Jednak zatrzymują się tylko o połowęKlaster randomizacją masek tkaniny w porównaniu z maskami medycznych pracowników służby zdrowia otaczająca wirusy i bakterie. Pozostali reprezentują nowe zagrożenie przenikania maskę i mnożą się w wilgotnym środowisku oddychanie. Niektóre wirusy, w tym grypy, może spowodować chorobę, uderzanie niezabezpieczone śluzówki oczu.
dlatego maski medyczne ma sens tylko do noszeniaInterim Wytyczne dotyczące stosowanie masek kontrolować wirus grypy sezonowej Przesyłu osób z osłabionym układem odpornościowym, przewlekłych chorób układu oddechowego i tych, którzy niedawno odzyskane od choroby. Zdrowe powołać się na to nie warto.
Nie jeść i nie pić w transporcie publicznym
W przeciwnym razie można zbudować bezpośredni sposób bakterie w organizmie. Znieść do domu lub biura, gdzie można myj ręce. Tak, i nie ma transportu publicznego co najmniej niestosowne.
Wybierz ziemi transportu
Metro nie jest najlepszym środkiem transportu podczas epidemiiRola podróży metra w epidemii grypy: symulacja Nowy Jork.. Chociaż nowe samochody jużMoskwa pociągi metra do zapobiegania grypie i ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych traktowano światłem ultrafioletowym system dezynfekcji, w metrze i na ogół zwilającego nieświeży powietrza. W takich okolicznościach, patogeny mnożyć i idealnie proste trafić Organizmy dużej liczby osób zgromadzonych w metrze.
tłumy Unikaj
Przejdź zatłoczonym minibus i czekać na następny. Wybierz przestronne tramwajem lub autobusem, nawet kosztem prędkości. Im mniej jesteś w kontakcie z obcymi, tym mniejsza szansa, aby złapać chorobę.
Dobrze, jeśli odległość pozwala, spróbuj chodzić. Przynajmniej podczas epidemii - będzie chronić się przed zakażeniem. Oprócz wędrówek pomocny sami.
zobacz także
- Jak chronić się przed grypą →
- Jak nie zachorować SARS →
- Jak długo żyć bakterie i wirusy w domu →