Tworzenie kalendarza zdrowej żywności przy użyciu listę zakupów i posiłków planner
Zdrowie / / December 19, 2019
Jeśli Twoje plany odrobaczone pozycję „Jedz zdrowe i pożyteczne food” w 2010 roku, to ten artykuł jest właśnie pomoc rozpocząć tę bardzo trudną drogę. Ponieważ każdy z prawych, w ten sposób będziesz mieć mnóstwo pokus czyhają w postaci ciastek / piwo / fast food / restauracji itp (Wybierz i podkreślenie). Aby ułatwić pracę sobie i żołądka, należy zacząć od listy zakupów i napisać „Plan użytecznych produktów.”
Standardowe elektroniczne wersje tych list nie są bardzo funkcjonalne, a poza tym nie są one wolne. Dlatego nie mieliśmy wyboru ale wziąć sprawy (i ich zdrowia) w swoich rękach. Oto lista rzeczy potrzebnych tablet-notebook, kubek magnes na długopisy lub pióra na magnes, i sprawi, że „lista przydatnych produktów.” Magnesy niekoniecznie, można po prostu nosić na takiej liście się. Ale z takiej listy w lodówce na temat prawidłowego odżywiania jest mało prawdopodobne, aby zapomnieć.
Sprawiają, że bardzo łatwo, ponieważ istnieje ogromna liczba przykładów różnych listach, które mogą być konwertowane do siebie.
Tak więc, najpierw przeanalizować, jakie produkty są najczęściej kupić i przynieść go do listy zakupów, następnie dokonać tabeli dla menu na tydzień (śniadanie, obiad i kolacja), która jest wypełniona co najmniej potrzebne.
Podejmowania podobnych list zakupów przynajmniej na tydzień, zaczynasz widzieć, co wydać większość pieniędzy, które produkty kupisz i nie jest zbyt wiele, aby wydawać pieniądze na różnego rodzaju bardzo neipoleznye małe rzeczy, które są tak czułe miejsce tuż obok kasy. Przyznaj się, że mało kto z was nie brać go przynajmniej kawałek czekolady lub toffi, po prostu dlatego, że stoją w kolejce, nie masz nic do roboty, a jego ręce i sięgnąć po słodycze. Po tym zakupie na pytanie „Dlaczego muszę to dokładnie?” Pozostaje bez odpowiedzi, ale czekolada zjedzona. Tak, że korzyści nie tylko swoje zdrowie, ale także portfel.
Pobierz przykłady znajdują się poniżej.