22
widoki
Na pewno są zaznajomieni z bólem nadgarstka po długim dniu spędzonym przy komputerze. Layfhaker oferuje szeroki wybór prostych ćwiczeń, które usunie napięcie i można to zrobić bezpośrednio na biurku.
Dłonie są szczególnie podatne na zapalenie stawów, ponieważ nasze ręce są prawie zawsze na palcach. Wiele problemów wynika z kciukiem, wpływając częste wiadomości Drukowanie na telefonie. Najlepszym lekarstwem na zapalenie stawów, według ekspertów - jest ruch.
Ćwiczenia te mogą być wykonywane kilka razy dziennie, jak tylko czujesz zmęczenia nadgarstków.