Co jest niski ból pleców i jak ją leczyć

Co to jest rzeczywiście osteochondrosis

Osteochondrosis nazywa niewyjaśnione bóle i dyskomfort w plecach i szyi. Wraz z nim, niektórzy lekarze nadana zawroty głowy, utrata pamięci, drętwienie rąk i innych nieprzyjemnych objawów. Uważa się, że rozwój tej choroby jest spowodowane zużyciem i wieku deformacji krążków międzykręgowych i innych elementów kręgosłupa.

Jednakże, jeśli ktoś czyta w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICDICD-10 Wersja: 2010) Okazuje się, że ból w dolnej części pleców zupełnie różne naruszenia. Pojęcie to odnosi się do medycyny opartej na dowodachosteochondroza grupy rzadkich chorób związanych z rozerwaniem prawidłowego rozwoju i wzrostu kości. Z reguły niski ból pleców zaczyna się w dzieciństwie. Jest to poważny stan, w którym czasami umierają stawu lub kości.

W ogóle, ból pleców nie ma znaczenia dla teraźniejszości osteochondrosis nie ma.

Jeśli skarżył dyskomfortu w okolicy kręgosłup i usłyszał diagnozę „niskiej ból pleców”, to po prostu oznacza, że ​​lekarz nie przywiera do protokołów międzynarodowych.

Ale jeśli to nie jest niski ból pleców, to co?

Gdzie objawy choroby zwyrodnieniowej stawów są brane

Lek międzynarodowy jeśli pacjent skarży się na dolegliwości kręgosłupa, włożył objawowe diagnozy - ból w krzyżu. On jest bardzo rozpowszechnionyBól pleców PodstawyTak więc, w Stanach Zjednoczonych, to objaw jest drugim najbardziej popularnym powodem dlaczego ludzie chodzą do lekarza. Po pierwsze - z zakażeniem górnych dróg oddechowych (ARI, grypa).

90% Amerykanów przynajmniej raz w życiu do czynienia z bólem pleców. Odsetek ten może być również przypisane do całej ludzkości.

Przyczyny bólu pleców mogą być różne. Najczęściej jest to:

• nadmiernego wysiłku mięśni, ze względu na fakt, że podniósł coś ciężkiego lub siedzieć zbyt długo w jednej pozycji;
• Skolioza (skrzywienie kręgosłupa niezdrowych);
• przepuklina kręgosłupa;
• ból mięśni wywołane przez wiele czynników, z wychłodzenia do długotrwałego naprężenia - mięśni;
• przypadkowe urazy;
• choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa, w którym chrząstka jest uszkodzona.

Jak pozbyć się bólu

Najczęściej ból pleców jest nieprzyjemne, ale jest to bezpieczne. Jedynie w rzadkich przypadkach może to być związane z poważnymi schorzeń kręgosłupa - nowotwory, choroby zapalne Procesy lub, powiedzmy, chorób organów wewnętrznych, który sygnału „odbicie” wstecz ból.

Aby nie przegapić niebezpieczny stan dyskomfortu (zwłaszcza jeśli jest ona opóźniona o tydzień, towarzyszy wysoki jest temperatura lub nie daje spać i prowadzić normalne życie) należy skonsultować się z lekarzem - terapeuta ortopeda. Ale w większości przypadków „osteochondroza” może obsługiwać proste metody domu.

Oto, na przykład, zalecaBól pleców - leczenie do czynienia z bólem pleców National Health Service Wielkiej Brytanii.

1. Bądź jak mobilna

Kiedyś było tak, jak na ból pleców jest lepiej położyć. Ale dziś koncepcja jest inna: im więcej się ruszać, tym lepsze warunki. Spacer, popływać w basenie, jogi i pilates, starają się prowadzić aktywny tryb życia.

2. Rób regularne ćwiczenia na plecy

Na przykład, dobrze rozwinięta takie ćwiczenia.

3. Jeśli to konieczne, podjąć środki przeciwbólowe

Jeśli dyskomfort w plecach i szyi niszczy swoje życie, można wziąć produkt bez recepty w oparciu o ibuprofenu.

4. Naucz się relaksować plecy i pozostać optymistą

Zrelaksowany, można usunąć skurcze mięśni - jedną z najczęstszych inicjatorów bólu pleców. Cóż, optymizm zmniejszy stres, a także przyczynić się do relaksu.