Co jest kompulsywne objadanie się, jak rozpoznać i jak leczyć

Jedzenie ludzkie zachowanie - preferencje smakowe, dieta, dieta - uzależnione od kulturowych, społecznych, rodzinnych i czynniki biologiczne. Silnie wpływają na zachowania żywieniowe ustalonych pojęć piękna w społeczeństwie, zwłaszcza kobiet.

Istnieje kilka rodzajów zaburzeń odżywiania: jadłowstręt psychiczny, bulimia i kompulsywne objadanie się. Te ostatnie często związane z otyłością i jadłowstręt psychiczny przy braku leczenia może prowadzić do śmierci.

Głównymi objawami tych zaburzeń - boją kompletności powściągliwości w jedzeniu, napady objadania się i rozładunek.

Jeżeli dana osoba budzi się w stanie stresu po prostu olbrzymi apetytZ którą nie można walczyć, mówimy o zaburzenia odżywiania. To nie jest normą. I w jaki sposób można sprowokować atak poważnej sytuacji (śmierć bliskiej osoby, zwolnienie) i drobne nieprzyjemne momenty, że emocje negatywne (przyczyna szef podniósł głos, kłótnię z ulubiony). Niestety, zwyczaj zajmowania jakiegokolwiek problemu wiele wysokokaloryczne jedzenie - jedna z najczęstszych przyczyn otyłości.

diagnostyka

Problem objadania trzeba iść do terapeuty - że jest zaangażowany w leczeniu tej choroby. Ponieważ żadne testy i badania obrazowe nie może potwierdzić lub wykluczyć obecność przy użyciu konwencjonalnych i przeprowadził wywiad specjalny test.

Zgodnie z podręcznikiem diagnostycznym i StatystycznejPodręcznik diagnostyki i statystyczne of Mental Disorders of Mental Disorders, diagnoza zostanie potwierdzona przez obecność trzech z pięciu kryteriów:

• Uczucie pełności żołądka po jedzeniu powoduje dyskomfort.
• nawet Duża część Jest spożywane bardzo szybko, prawie niezauważalnie.
• Self-wstręt, obniżenie nastroju, poczucie winy po przejadanie się.
• spożycie żywności w przypadku braku głodu.
• Posiłki w spokoju.

Jeżeli pacjent potwierdza, że ​​ma co najmniej trzy objawy, terapeuta diagnoz kompulsywne objadanie się.

Dalsze monitorowanie odbywa waga: ilu pacjentów o wadze do sytuacji stresowej, a ile - w czasie leczenia u lekarza. Zwiększony wskaźnik masy ciała - jest to kolejne potwierdzenie diagnozy.

leczenie

Terapia odbędzie się na dwóch frontach, jak choroba jest złożona. Łączy psychologicznych i fizjologicznych czynników.

Po pierwsze, zaburzenia prowadzi do nadwagi i otyłości są rysowane za nim, zespół metaboliczny, Zaburzenia metaboliczne, nadmierne obciążenie narządów wewnętrznych, stłuszczenie i innych związanych choroba. Wszystkie te choroby mają być traktowani.

Po drugie, trzeba wyeliminować przyczynę przejadanie się, czyli w leczeniu depresji, zmniejszyć niepokój, Normalizacja snu.

psychoterapia

W celu przezwyciężenia kompulsywne objadanie się, psychoterapeuta może zaoferować kilka metod leczenia - w zależności od stanu i osobistych cech pacjenta.

Wykorzystuje poznawczo-behawioralnej, osobowość zorientowanych, grupy lub terapię hypnosuggestive.

Podejście poznawczo-behawioralna - A „transformacja” z myślą pacjenta i okoliczności, które go otaczają. Na przykład, chęć do jedzenia innego batonika daje szansę, aby pokazać nastrojony ciało na plaży. Wśród głównych elementów tej metody - Otoczenie cel, samokontrola, bodźce zwrotne / wzmocnienie, wzmocnienie wiary.

Osobiste podejście zorientowane w walce z otyłością - intrapsychological rozwiązania konfliktu, który jest, stres psychiczny spowodowany niemożnością zaspokojenia konkretnej potrzeby. Początkowo rozwiązanie jest zidentyfikowanie konfliktu, a następnie zrealizować swoją istotę, zidentyfikowanie przyczyn, które mogą być podjęte i przez kogo powinny być opuszczone.

Ten ostatni sposób - hipnoterapii. Identyfikuje terapeuta doświadczenia, które przeszkadza pacjentowi i zazwyczaj towarzyszy psychosomatycznych, co skutkuje pojawieniem się różnych chorób, na przykład, astma, nadciśnienie, zaburzenia żołądka i dwunastnicy, reakcje alergiczne. Podczas zabiegu, psycholog sprawia, że ​​traumatyczne doświadczenie w zasobie oczyszczonego z przejawów cielesnych.

Dla szybkiego odzyskiwania jest ważne, aby znaleźć dobry lekarz. Przy wyborze terapeuty, należy najpierw zwrócić uwagę na kwalifikacje zawodowe oraz proponowanego sposobu leczenia. Przeciętny Zabieg trwa około sześciu sesji między nimi musi upłynąć pewien czas, tak aby organizm miał czas na przystosowanie się do zmian. Moment ten zajmie co najmniej trzy miesiące. Więc lekarze, które oferują Ci pozbyć się przyczyn otyłości w tydzień lub nawet miesiąc, najprawdopodobniej szarlatanów.

żywność

Bardzo ważne jest, aby zorganizować jedzenie binge prawidłowo: jest częścią terapii. Ponieważ obróbkę prowadzi się w warunkach ambulatoryjnych, spada na ramiona pacjenta. Ze względu na fakt, że zaburzenia psychologiczne powody, osoba będzie trudne, a na pewno potrzeba pomoc kogoś z rodziny, tak aby mogli kontrolować w ramach harmonogramu i wielkości posiłków porcje.

Wszelkie zalecenia w tym przypadku należy przestrzegać?

1. Uczą się odróżniać od głodu psychologiczny biologiczny. Aby spełnić tylko ostatniego. Nie ignoruj ​​pomocy krewnych i przyjaciół, niech przejąć kontrolę nad posiłkami.
2. Obejmować co najmniej trzy pełne posiłek w ciągu dnia: śniadanie, obiad i kolacja. Można pozwolić sobie na lekką przekąskę, ale wybór jest konieczne, aby zatrzymać się na produktach naturalnych - owoc lub jogurt. Musimy pamiętać, że na czczo podczas binge eating cios w całym organizmie, ponieważ organizm będzie przechowywać tłuszcz „w rezerwie”. Dlatego metody żywności powinny być regularne i użyteczne.
3. Znaleźć alternatywny sposób rozładować napięcie nerwowe (które mogą być książki, sport, muzyka, kino, taniec i inne hobby).
4. Jeść głównie niskokalorycznej żywności. Nie idź do restauracji, kawiarni i restauracji fast food. Nie tylko kupić wiele produktów. Nabyć słodki, mąka, dawać do warzyw i owoców.
5. Porzucić bezcelowego marsze w sklepie spożywczym. Nie oglądać kulinarny program telewizyjny, przerzucanie książki zwojami. Nie dyskutować z kimś na temat żywności. Uzbrój się w małych dań, które eliminuje stosowanie dużych porcjach.
6. Nie siedzieć na diety i nie umieścić na twardych zakazów ulubione potrawy - pozwól sobie na relaks przynajmniej raz w tygodniu (do obżarstwa, ale paczka chipsów ziemniaczanych nie zaszkodzi). Jeśli sam się zbyt ścisłych ram, stres wzrośnie, a wraz z nim wzrośnie prawdopodobieństwo przerwy.

Najlepszym rozwiązaniem - skonsultować się z dietetykiem. W zależności od stopnia zaniedbania choroby i nawyków żywieniowych pacjenta, będzie mógł się rozwijać dostosowaną dietę i menu. Przyczyni się to do szybszego powrotu do zdrowia.

---

Ważne jest, aby pamiętać, że zaburzenia odżywiania - problem psychologiczny, więc zmiany władzy, nie biorąc pod uwagę aspekt psychologiczny może doprowadzić do tego, że waga wróci ponownie. Tylko zintegrowane podejście w połączeniu z radą właściwego specjalisty pomogą ustabilizować wagę i nie przejadać się w przyszłości. Proces ten wymaga czasu i wysiłku, ale przy odpowiednim leczeniu i szacunek dla wyniku optymalny tryb zasilania nadal będzie w nadchodzących latach.