Jak wykrywać i leczyć uzależnienie od Internetu

Myślę, że ta choroba - jest dość powszechne wszędzie tam, gdzie jest dostępnych sieci. Bo to nie jest konieczne, aby traktować ten problem jest zbyt powierzchowna. Ale żeby zacząć, to analizować i zrozumieć ich zachowanie, i czy leczyć? Do listy typowych objawów tej relacji start:

1. Spędzać więcej czasu ze swoim komputerem niż z ludźmi. Jeśli wokół niemal bez przyjaciół, bez względu na to kto: rodziny, przyjaciół lub po prostu przypadkowe znajomości faktu, że jesteś ciągle w internecie, trzeba być, aby włączyć się do specjalistów, telefon jest lepiej znaleźć książkę papieru.
2. Nie można trzymać się. Jeśli nie można wydostać się z sieci do późna w nocy, ale obiecałam sobie, że rano pół godziny, aby wydostać się z mieszkania, masz problem.
3. Leżysz na czas spędzony przy komputerze. Jeśli ozdobić prawdę trochę za każdym razem ktoś jest zainteresowany jak najwięcej korzystać z komputera, można uznać wyraźne oznaki uzależnienia.
4. Myślisz, że nie może żyć bez internetu i komputera. Jeśli nie wyobrażam sobie życia bez komputera i nie wiem, czy będzie w stanie wykonać określone zadanie bez użycia sieci - to uzależnia.
   instagram viewer
5. Nieuzasadnione wydatki na komputerze. Jeśli nie masz pieniędzy do stracenia, ale uszkodzony dysk twardy, czy masz zamiar kupić to nie wiem co, nie mogąc znieść typ jałowy komputera? Ta zależność.

Znalezienie zależność, że byłoby miło, aby pozbyć się go, prawda? Spróbujmy skorzystać z oferty porad:

1. Zatrudnić kogoś do wykonania rutynowych zadań. To nie może być tak drogie, ale będzie uwolnić swój czas.
2. Ustaw granicę jak najszybciej. Nie pozwól, aby spędzić więcej niż pewnym czasie na komputerze.
3. Niech Twoja rodzina i przyjaciele mogą pomóc. Rozważmy czas i ostrzegać o zbyt wiele.
4. Zmienić tryb. Jeżeli pierwszą rzeczą, w godzinach porannych lub natychmiast po powrocie do domu, sprawdzić pocztę - nie rób więcej. To nie może siedzieć przy komputerze, niż z niej wydostać.
5. Nie należy korzystać z komputera, aby walczyć i rekreacji. Biznes - chodzić bezpiecznie. Sprawdzić rozrywki zewnętrznej ciekłych kryształów. Świat jest pełen niespodzianek.