Dlaczego boli pięta i co zrobić
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 19, 2019
W większości przypadków, dyskomfort w pięty nie wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Ale są wyjątki.
Kiedy konieczne jest jak najszybciej udać się do lekarza
natychmiastpięta Ból iść na pogotowie, a nawet wezwać karetkę, jeżeli:
- silny, ostry ból powstały w pięcie natychmiast po urazie;
- występują silne bóle i zauważ, że w obszarze pięty pojawiła się oczywiste obrzęk;
- nie można wyciągnąć stopę i nogę stanąć na lub normalnie chodzić;
- ból (nie ostre) w pięcie towarzyszy gorączka, drętwienie i mrowienie w namacalny stóp.
Jeśli natychmiastowe objawy stanu nie, powinniśmy zrozumieć, że może prowadzić do nieprzyjemnych doznań.
Dlaczego boli pięta
Najczęstsząpięta Ból Powód - nadmierne obciążenie fizyczne na piechotę. Jest to najczęściej u osób, które:
- nadwagę;
- Spędza dużo czasu sytuację (np pracuje za ladą);
- ma glina;
- Prowadzi grawitacji;
- zaangażowany w pracy lub innych zajęć fizycznych w niewygodnych butach ze słabą amortyzację;
- On ma na sobie bardzo obcisłe buty i buty z niewłaściwego buta, podnosząc lub zbyt wysokie obcasy.
Każda z tych sytuacji może doprowadzić do tego, że w stosie są sprężonym tkanek miękkich lub zakończeń nerwowych są wciśnięte. Ten huzia do siebie ból, który pojawia się natychmiast po treningu lub chodzenia w niewygodnych butach.
Taki ból nie jest niebezpieczne. W większości przypadków, to działa tylko przez siebie i zwraca się większą uwagę na nogi, nie torturować stóp nadmiernych obciążeń lub niewygodne buty.
Jednak czasami powoduje ból może być ciężkie obrażenia. Lub opracowane na tle stałym obciążeniu lub innych czynników chorobotwórczych.
1. przełam
Piętowej - największa w stopę. Ona jest bardzo mocny i może wytrzymać duże obciążenia. Ale jeśli zdecydujesz się na skok z wysokości i lądowanie na prostą nogą, uderzenie może być zbyt silny pęknięcie kości. Złamanie towarzyszy lekkim załamania i daje się odczuć ostry ból, obrzęk, niezdolność do kroku na stopę. Uraz ten wymaga natychmiastowej pomocy medycznej Pomoc.
2. podeszwowego powięzi
Ponieważ zapalenie więzadła nazywane płaskim (zderzak) łączącego kości pięty do podstawy palców. Zwykle zapalenie powięzi wynika z regularnych odkształceń i naprężeń w stopie, które powodują trwałą mikropęknięcia więzadła.
Powięzi może rozpoznać kilka charakterystycznych cech:
- ból jest zlokalizowana w szczelinie pomiędzy łuku stopy i pięty sama;
- Jeśli stoisz, to trudne i bolesne, aby podnieść palce nad podłogą;
- zmniejszenia się bólu podczas leżenia lub siedzenia, i wzmacniany jak tylko zaczynają chodzić.
3. Zapalenie ścięgna Achillesa
Chwyć piętę z dwoma palcami, a następnie przeciągnąć je do łydki. Tuż nad piętą, w najcieńszym części nogi go macają - ścięgno Achillesa.
Jest uważany za najbardziej wytrzymałe i odporne ścięgno w organizmie człowieka. Jednak jego życie nebeskonechen. Wraz z wiekiem traci elastyczność ścięgien i staje się mniej wytrzymała. Z tego powodu, kiedy to ładunki w mikrozłamania występują, które prowadzą do rozwoju stanu zapalnego - ścięgna.
Zapalenie ścięgna Achillesa często występuje u ludzi, którzy nagle postanowił zrobić w biegu w wieku powyżej 40 lat. Ponadto, może wywołać zapalenie płaskie przyzwyczajenie sporty grać bez wstępnego treningu lub długotrwale, długotrwale noszenia niewygodnych butów.
Ścięgna można założyć przez objawów:
- ranisz nie tylko piętę, ale kostkę;
- podczas próby stanąć na palcach i pokryw bólowych mięśni łydki.
4. pięta zapalenie kaletki
Zapalenie kaletki (z łaciny. bursa - torba) o nazwie zapalenie okołostawowe torby (kaletek maziowych) - kapsułki z płynami, które otaczają stawów. W obszarze pięty z trzech worków. Jednym z nich jest gdzie ścięgna Achillesa przywiązuje do kości piętowej. Po drugie - pomiędzy kością a skórą pięty podeszwy stopy. Po trzecie - między ścięgnem Achillesa i skórę. Zapalenie któregokolwiek z tych torebek nazywa się zapalenie kaletki pięty.
Sprowokować mu różne czynniki. Tak, pięta kaletki jest uważany za chorobę zawodową sportowców - te same graczy lub sportowców są nadmiernie załadowane i nogi często rannych. Zapalenie rozwija się u kobiet na przestrzeni lat, którzy chodzą w niewygodnych butach na cienkich i długich obcasach. Jednak czasami prowadzi do zapalenia kaletki i uszeregowane w okołostawowego infekcji worka.
Zapalenie kaletki może rozpoznać na tępy ból bólem w okolicach pięty i tuż nad dnem ścięgna Achillesa.
5. Inne choroby
W rzadkich przypadkach może powodować ból piętypięta Ból:
- reumatoidalne i reaktywne zapalenie stawów;
- dna;
- zapalenie kości i szpiku (zapalenie kości);
- nowotwór kości;
- sarkoidoza.
Co jeśli bóle pięty
Ważny jest charakter bólu. Jeśli występuje tylko sporadycznie, po wysiłku fizycznym lub długie spacery w niewygodnych butach, najprawdopodobniej, możliwe jest, aby obsłużyć metod domowych. Eksperci zasobów Mayo Clinic medyczne autorytatywny zalecane działania.
- Dać stopom odpocząć. Działania tego uniknąć zwiększania obciążeń na pięcie: staraj się nie działać, aby nie podnosić ciężkich, nie stać zbyt długo w jednym miejscu.
- Aby zmniejszyć ból dołączyć do piętach coś zimnego. Na przykład pielucha owinięte cienkim worek lodu lub zamrożonych warzyw. Powtórzyć procedurę trzy razy dziennie przez 15-20 minut, aż dyskomfort znika.
- Odbiór najbardziej wygodne buty. To nie powinien pchać, ale jest to konieczne, aby zapewnić dobrą amortyzację podczas chodzenia. I byłoby dobrze mieć wysokość obcasa nie więcej niż 2,5 cm.
- Jeśli ból nie pozwala zapomnieć o sobie wziąć bez recepty lek przeciwbólowy. Na przykład, na podstawie ibuprofen.
Jeśli ból pięty jest stale przez dwa tygodnie lub dłużej, a dolegliwości nie ustępują, nawet jeśli są w pozycji leżącej, należy skontaktować się z terapeutą lub ortopedycznej traumatolog. konieczna jest konsultacja ze specjalistą, aby uniknąć ewentualnych chorób stóp. Lekarz będzie dowiedzieć się, co dokładnie przyczynę przewlekłej bólu i przepisać niezbędnego leczenia.
Może to obejmować fizykoterapię, leki przeciwzapalne, a nawet operacji. Jednak ostatni element jest używany tylko w większości przypadków ekstremalnych. Najprawdopodobniej będzie można pozbyć się bólu mniej wyrafinowanych metod. Tylko nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
zobacz także🤕🤒😷
- Dlaczego ból pleców i co zrobić
- Co jeśli serce boleć: 5 sposobów, aby pomóc szybko
- Dlaczego kość działa na nogi i co zrobić
- Dlaczego mam ból głowy rano: 5 najczęstsze przyczyny
- 10 zaskakujących powodów nadal swędzi