Dlaczego włosy wypadają i co zrobić
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 19, 2019
Wypadanie włosów - jest to normalne. Każdego dnia każdy z nas (oczywiście z wyjątkiem łysy) traci od 50 do 100 włosów. Jest to dość imponujący belka, ale nie powinno to budzić obawy.
Inną rzeczą, gdy szczotka do włosów za każdym razem pozostaje kępka przerażających wymiarów lub, co gorsza, na głowie pojawiła zalysinki. Ważne jest, aby zrozumieć, skąd pochodzi ataku. Layfhaker zebrano najczęstsze przyczyny.
1. Nie masz wystarczająco dużo białka
Brak białka w diecie - pewny sposób,Dieta i wypadanie włosów: Skutki niedoboru składników odżywczych i stosowania suplementów aby upewnić się, że włosy są cienkie i kruche, mają spowolniony ich wzrost i zaczął spadać.
Kiedy siedzący tryb życia w ciągu dnia koniecznością jeść co najmniej 1,2 g białka na kilogram masy ciała. Jeśli ćwiczysz, wartość wzrasta do 1.6-2 g
Co robić
Analizować swoje nawyki żywieniowe i dodać do diety chude mięsa, produktów mlecznych i innych pokarmów białkowych w razie potrzeby.
2. W organizmie trochę żelaza
Niedobór żelaza występuje
Dieta i wypadanie włosów: Skutki niedoboru składników odżywczych i stosowania suplementów bardzo często. Ma mnóstwo objawyW tym brak motywacji zmęczenie, apatia, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów. Na pewno są zagrożone, jeśli lubiący wegetarianizmu, lub starał się ograniczyć ilość mięsa w diecie.Co robić
Jeśli widzisz przynajmniej kilka objawów niedokrwistości z niedoboru żelaza, odnoszą się do terapeuty i ręką na badanie krwi. W zależności od wyników badań specjalista zaleci, aby dostosować dietę, dodając produkty zawierające żelazo lub przepisać niezbędne leki.
3. Masz zakłócił równowagę witamin
niedociągnięcie21 powodów dlaczego tracisz Your Hair witaminy z grupy B i D lub nadmiar witamin A i E może prowadzić do pewnych zmian w organizmie. Jednym z objawów tego - silne wypadanie włosów.
Co robić
Podobnie jak w poprzednim przypadku, najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u terapeuty. On powołuje testy, które pomogą ustalić brak lub nadmiar witamin życiowych Twoje ciało, a następnie przepisać odpowiednie suplementy witaminowe lub doradzić jak ustawić dieta.
4. Robisz włosy zbyt energicznie
Love for zwijając, prasowanie, suszenie gorącym suszarką, gorące maski oleju i tkania mocno plecionki - wspólną przyczyną problemów włosów. Przy ciągłym użyciu tych procedur może spowodować uszkodzenie21 powodów dlaczego tracisz Your Hair same włosy, powodując ich zerwać na korzeniach i mieszków włosowych.
Co robić
Wyrzucić traumatyczne zabiegi włosy. Spróbuj użyć odżywkę po każdym myciu włosów.
5. Wystąpienia długotrwałego stresu
Wyjaśnić związek z szefem lub małego skandalu w minibusem na pewno nie sprawi, że włosy wypadają aktywnie. W tym przypadku mówimy o przewlekłej szczep psychologicznej.
Może doświadczają utraty lub choroby bliskiej osoby. Może miażdży członka rodziny, kolegę lub szefa do ciebie każdego dnia. Opcje, wystarczy niestety, w każdym przypadku, przewlekły stres nie prowadzi do niczego dobrego. wypadanie włosów w tym samym czasie jest jednym z najbardziej objawów nieszkodliwe.
Co robić
Eksperci słynny amerykański claim Mayo ClinicMożna podkreślić powodować wypadanie włosów?To wystarczy, aby pozbyć się stresu na stan włosów wraca do normy. Znaleźć sposoby, aby zmniejszyć emocjonalne. Na szczęście, ich partia. Jeśli nie możesz poradzić na własną rękę, należy skontaktować się z terapeutą.
6. U których wystąpiły poważne wstrząsy fizyczne
Operacja złamania, wypadek samochodowy, a czasem nawet ciężka grypa może auknutsya wypadanie włosów. Przyczyny stresu fizycznegoZależność między stresem i wypadanie włosów żarówki przejść do etapu osadzania. Co do zasady, to efekt będzie widoczny po 3-6 miesiącach po przejściu traumy.
Co robić
Czekać. Włosy odzyskają ten sam czas jak w organizmie.
7. Straciłeś na wadze zbyt szybko
Nagła utrata wagi fizjologów uważany za jeden z rodzajów poważnych wstrząsów fizycznych. Jeśli zmniejszenie masy ciała spowodowało ciężką diety, to najprawdopodobniej, organizm nadal i nie dostać witamin i składników odżywczych, mających wpływ na włosy.
Wypadanie włosów wraz ze znacznej utraty wagi może być oznaką zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia lub anoreksja.
Co robić
Normalizacji diety, lub (jeżeli utrata masy ciała był przyjemny konsekwencją zdrowego stylu życia) po prostu poczekać do czasu, że organizm przyzwyczaić do nowej wagi.
8. Niedawno została mamą
Wypadanie włosów u kobiet w połogu jest bardzo częstym zjawiskiem. Spotkanie z nimCiąża Strata i włosy do 50% kobiet. W czasie ciąży poziom estrogenu w organizmie są podwyższone, która, między innymi, jest jedna Interesującą cechą: przyspiesza wzrost włosów i sprawia, że włosy mocniejsze chwyt we włosach żarówki. To z tego powodu, kobiety w ciąży nie są rzadkością luksusowy szef włosy, które, choć w sesji reklamowej.
Jednak po urodzeniu poziom estrogenów spada. Świeżo upieczony mama zaczyna tracić nie tylko zwykłą liczbę włosków, ale te, które miały wypaść podczas ciąży. I wygląda groźnie.
Co robić
Tylko czekać. wypadanie włosów zazwyczaj rozpoczyna się miesiąc po porodzie i jest zakończona w ciągu 4-5 miesięcy. Gdy dziecko okazuje sześć miesięcy, będzie znowu być normalną włosy.
9. Masz zmiany hormonalne
Ciąża i poród - szczególny przypadek takiej zmiany. Również wypadanie włosów często prowadzą klimakterium, Wiek powyżej 50 lat, zespół policystycznych jajników, a nawet banalne odrzucenie pigułki antykoncepcyjne. Ze względu na znaczny spadek poziomu hormonów żeńskich są aktywowane21 powodów dlaczego tracisz Your Hair receptory androgeniczne w skórze głowy. Powodują one, że mieszki włosowe kurczą się do rozmiarów, życie włosy kurczy i przerzedzenie włosów.
Co robić
Problem ten jest rozwiązany normalizację poziomów hormonów. Porozmawiaj o tym ze swoim terapeutą.
10. Masz problemy z tarczycą
Jeśli gruczołówi Produkuje zbyt dużo (który nazywany jest nadczynność tarczycy) lub zbyt mała (hormony tarczycy), wpływaŁysienie i chorób tarczycy stan mieszków włosowych. Ich cykl życia jest ograniczona, a oni zaczynają spadać bardziej aktywne niż kiedykolwiek. Zwykle zdarza się to kilka miesięcy od wystąpienia choroby.
Ponadto, niektóre leki do leczenia tarczycy mogą również spowodować wypadanie włosów.
Co robić
Leczenia choroby podstawowej. Aby to zrobić, należy skontaktować się z lekarzem lub endokrynologa. Lekarze wyznaczy Ci serię testów krwi, których wyniki staną się jasne, co się dzieje z tarczycą i jak poprawić kondycję. Uwaga: Rozwiązanie problemu może nawet wymagać operacji.
11. Pacjent przyjmuje niektóre leki
Ponadto do preparatów do gruczołu tarczycy leków wypadanie włosów prowadzi często do obniżenia krwi ciśnienie, Niektóre leki przeciwdepresyjne, a nawet ibuprofen21 powodów dlaczego tracisz Your Hair.
Co robić
Uważnie przeczytać instrukcje na lek, to zaczął się na krótko przed problemami włosów. Jeśli lista skutków ubocznych występuje wypadanie włosów, należy skonsultować się z lekarzem. Może on wybrać alternatywę.
12. jesteś mężczyzną
Z utratą włosów obliczu dwóch z trzech mężczyzn powyżej 60 lat. Ale niektórzy tego nieprzyjemnego procesu wiąże się dużo wcześniej.
Winny czym kombinacja genów i męskich hormonów płciowych. Najczęściej jest to: pierwsza utworzona na łysiny na skroniach, linia wzrostu włosów zaczyna przypominać literę M. Następnie postępy jego procesowe wpływające na powierzchnię czoła i korony.
Co robić
Są to kremy i tabletki, które pomagają jeśli nie przywrócić włosy, znacząco spowolnić ich utraty. Porozmawiaj o tym z lekarzem lub dermatologa.
13. Masz chorobę autoimmunologiczną
Czasami uszkodzenie układu odpornościowego, mieszki włosowe zaczynają wydawać obiektów obcych21 powodów dlaczego tracisz Your Hair. A immunologiczny atakuje je systemowe, powodując utratę włosów (łysienie przerywany).
Co robić
Niestety, często jeden włos nie wszystko. Układ odpornościowy może atakować inne narządy i tkanki. Dlatego też, jeśli zauważysz, że stały się znacznie stracił włosy, a nawet więcej, więc jeśli chodzi o powstawanie łysiny, ważne jak najszybciej adres do terapeuty jest. Jeśli to konieczne, będzie odnosić się do wąskich specjalistów.
14. Jesteś w trakcie chemioterapii
Leki, które mogą pokonać raka, często agresywny w stosunku do włosów. Chodzi o to, to. Chemioterapia ma niszczyć szybko dzielące się komórki. rak dokładnie zachowywać. Ale włosy komórki dzielą się zbyt szybko i spadnie pod ciosem.
Co robić
Traktowane i czekać. Po chemioterapii jest zatrzymany, włosy odrosną i znowu powróci do normalnego stanu. Jednak często wracają z różnych tekstur. Na przykład, zacząć się zwijać lub stać się inny kolor.
15. Wszystkich przyjmowanych sterydów
To często Err sportowców, którzy chcą budować masy mięśniowej. Mięśnie mogą rzeczywiście zwiększyć rozmiary. Jednak sterydy mają poważny wpływ hormonalnejNiektóre Sterydy Może powodować wypadanie włosów: Co można to zrobić na ciele, mieszki włosowe są uszkodzone.
Co robić
Aby zatrzymać wypadanie włosów, po prostu przerwać przyjmowanie leku.
zobacz także👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Jak rosną włosy: 14 prostych wskazówek, które z pewnością pomogą
- Jak wysuszyć włosy
- Dlaczego cięcie włosów, i czy jest możliwe, aby je zapisać