Jak pozbyć się kaca: obszerny przewodnik
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 19, 2019
początek Powiedzmy ze smutnej prawdy: droga tylko stara się uniknąć kaca - nie upić. Ale rozumiemy, że jest już za późno. Dlatego też pierwsza pomoc w nagłych wypadkach do czynienia z kaca, a następnie - rady na przyszłość.
Jak pozbyć się kaca
Kac - jest w rzeczywistości, zatrute. produkty rozpadu etanolu trawy my, a produkty te są już w naszej krwi, więc gorączkę całe ciało, nie tylko żołądek. Niestety, aby uzyskać aldehydu octowego (truciznę główny lewo po burzliwej nocy) wymaga czasu. Żadne fundusze, które usunie kaca „jako strony”, ale możemy łagodzić objawy.
Przywrócić równowagę płynów
W etanolu ma działanie moczopędne, co oznacza, że bierze płynu z organizmu. Bez wody, organizm pozbywa się produktów rozpadu etanolu powoli, czyli kac trwa dłużej. Dla każdego zatrucie powinno być dużo pić małymi łykami, musimy zrobić to samo z kacem.
Zdajemy sobie sprawę, że jest to trudne, ale musimy spróbować, po drugie herbatę to pójdzie lepiej. Picia najlepsze roztwory nawadniające (farmacji, na przykład), lub wodą mineralną. Ale jeśli nie wspinać, start ze słodką herbatę lub sok pomidorowy lub solance. Ale kawa nie pomoże.
Spróbuj herbatę z miodem
Nie ma dowodów, że absolutna miód pomagaleczenie kacaAle z tych środków z kacem jest zawsze tak: nigdy nie wiadomo, co będzie na łatwiejsze. Jeżeli nie jesteś uczulony, miód - dobry naturalny środek do wagi właściwości użytkowe.
sorbenty napój
Jelitowe sorbenty powinny mieć napój, oczywiście, do kaca, ale wydalać trucizny musimy wszystkich dostępnych środków. Lepiej nie dać pierwszeństwo do starych dobrych węgla oraz nowoczesne udogodnienia, ponieważ Węgla połknąć tabletki 10-20 z kacem - wątpliwej szczęścia.
soki owocowe napój i buliony
To nie jest uniwersalnym lekarstwem, ale ten płyn dieta pomaga złagodzić przykre objawy i sok fruktoza daje energię.
Wypić specjalny napój
Jeśli jest ktoś, kto może pomóc, dać mu ten przepis i poprosić ich, aby gotować. Kiedy drżenie, nie tak daleko, aby wymieszać sok z przyprawami. Ale ręce napój podnesonny opiekuńczy, szybko postawić na nogi.
nie pohmelyatsya
Nowa dawka alkoholu - jest to dodatkowe obciążenie. W organizmie, a więc pełne produktów rozpadu alkoholu, piwa i innych napojów dodać tylko na trudności.
Gdy wpłynie alkoholu, można zauważyć, że łatwiej. Ale alkohol „na starym drożdże” są przetwarzane szybko, ponieważ wątroba już popełnił liczne enzymy przełamać ostatnią część. Tak, że zatrucie będzie silniejszy.
sen
Średnia kac przechodzi w ciągu 24 godzin. Oni po prostu trzeba przeżyć. Najlepiej zrobić to we śnie.
wziąć lek przeciwbólowy
Jeśli głowica jest podzielony tak, że okazuje się, nawet nie sen, wypić środek przeciwbólowyleczy kaca. Tak, paracetamol i ibuprofen są szkodliwe dla żołądka i wątroby, a więc złe. Ale co zrobić, czasami trzeba dokonać trudnych wyborów. Ale używać tylko te leki, które zostały już wypróbowane raz: trzeba mieć pewność, że masz z nimi normalne stosunki.
spacer
Przynajmniej w domu. Ruch pomaga rozpraszać i na zewnątrz łatwiej usunąć z produktów rozpadu krwi oddychaniu.
Co zrobić, gdy kac jest bardzo źle
zatrucie alkoholem może prowadzić nie tylko do bolesnej rano. Czasami prowokuje bardziej poważny stan aż do udaru lub atak serca. Dlatego szukają pomocy w nagłych wypadkach, jeśli zauważykaca:
- Silne bóle głowy.
- ból w klatce piersiowej, które mogą być podane w lewej ręce.
- Częste kołatanie serca.
- Bladość, aż niebieski.
- Obniżenie temperatury ciała.
- Wymioty, że nie zatrzyma się i nie da się pić (wszystkie na raz wraca).
- Zamieszanie (trudno jest odpowiedzieć na pytania, nie jest jasne, gdzie jesteś).
pamiętać🚑
- Co zrobić, jeśli zatrucie alkoholem
Jak wyglądają normalnie, nawet z kaca
Tak, można teraz trzymać głowę prosto. Nadszedł czas, aby podjąć wysiłek, aby dostać się do lustra, przestraszony i wykonywać je.
- Pić więcej szkła. Woda, tylko woda. Po pierwsze, nie wszystkie kac minął. Po drugie, nie wygląda to dlatego, że skóra nie jest na tyle, że woda sama. Naprzód.
- Umyć i ogolić. Zwłaszcza wtedy, gdy po powrocie do domu, nie ma siły lub koordynacyjne problemy nie dały do przeprowadzania zabiegów higienicznych.
- Wykąpać. Moczyć przez 20 minut w ciepłej kąpieli z solą morską - bezcenne.
- Zrobić maskę z płatków owsianych lub użyć gotowych zarośla. Jest to konieczne, aby usunąć martwe komórki skóry i krążenie trochę.
- Zrób okład z zielonej herbaty. Torby parzona herbata - dobrym lekarstwem na worki pod oczami.
- Zrobić lekki makijaż. Hasło - proste. Twarz tone align przezroczyste elementy, nie rzeźbienia. Makijaż mascara tyle oczu, warg - połysk.
próbować💄
- Co zrobić, aby nie straszyć przechodniów swoim rodzaju z kaca
Jak pozbyć się dymu
Świeży zapach alkoholu nadal możliwe, aby ukryć zwykłe szczotkowanie i dokładnego płukania jamy ustnej. Nawet proste gumy do żucia i filiżankę mocnej kawy oczyszczenia jamy ustnej i usunie zapach alkoholu.
Opary, które powodują produkty rozpadu etanolu, więc po prostu nie poddawaj się, ponieważ te same produkty odznaczają się całym ciałem na raz. Szczotkowanie zębów nadal będzie musiał, ale to nie wystarczy, trzeba wziąć coś innego:
- Picia czystej wody. Duża ilość wody powoduje działanie moczopędne, jak w przypadku alkoholu w moczu produktów rozkładu zostanie zwolniony z korpusu. W tym samym czasie, a zmniejszony zapach. W rzeczywistości, myte.
- Wziąć prysznic. konieczne jest, aby zmyć ze skóry wszelkie rzeczy, które wyróżniały się w pocie.
- Śniadanie białko żywność: mięso, jajka, niskotłuszczowy twaróg. Pomoże to wątrobę przetwarzać resztki etanolu szybciej.
- Śniadanie powinno być z ostrymi przyprawami. Nawet nieznaczne przyspieszenie procesów metabolicznych, które przyprawy przyczyna zmniejszenia „atmosferycznych” dymu z organizmu.
- Użyciu leku z kwasu bursztynowego. Wiele sposobów na kaca to ten składnik. Chociaż od rzeczywistego dyskomfort to jest z niewielką pomocą, wciąż z zapachem staną się łatwiejsze.
nie pachną🤮
- Jak radzić sobie z zapachem alkoholu i Państwie,
Co zrobić, aby kac nie powtórzy
Najprawdopodobniej jesteś gotowa przysiąc, że nigdy i bez powodu. Ale ostatnim razem był taki sam. Dlatego też, gdy przyjdziesz, po prostu zbadać temat i odpowiedzialny za to, co, kiedy i jak pić.
Jak wybrać alkohol
Alkohol jest zabójcza, zwłaszcza jeśli jest to alkohol fałszywy. Metylowy zatrucie alkoholem, których nie można znaleźć w butelce z improwizowanych środków, corocznie prowadzi do kilkudziesięciu zgonów. Przy zakupie alkoholu, zawsze patrzeć na:
- Miejscu zakupu. Nie ulega wątpliwości, stragany i dostawa przez taksówki.
- Cena. Dobre drinki nie mogą być tanie. Lepiej stracić pieniądze niż zdrowie.
- Opakowania. Szczelnie zakorkowanej szyi z dozownikiem, dobry etykiet papierowych - znak jakości alkoholu. Wielu producentów opakowań mogą zbadać na miejscu, aby porównać go z tym, co jest sprzedawane w sklepie.
- Stempel akcyzowy. Sprawdzić rzeczywisty alkohol z numerami na znaczku, można użyć specjalnego usługa.
Dodaj do zakładek🍾
- Jak wybrać alkohol
Co zrobić, aby przyjść do stołu
Wszelkie kac zaczyna się na długo zanim wypijesz pierwszy kieliszek. Aby nie zużywają zbyt dużo i nie nawrócicie, trzeba wydać świąteczną przygotowanie organizmu do wstrząsów alkoholu:
- Rozgrzewka przed imprezą. Na przykład, czy ćwiczenia lub iść na siłownię. Ćwiczenia pomagają walczyć wpływem alkoholu.
- Kwadratowy posiłek. tłustych zapobiega wchłanianiu alkoholu do krwiobiegu.
- Leki, które pomagają pić alkoholu procesowego. Ten sorbenty jelitowe, takie jak węgiel aktywowany (nowoczesne odpowiedniki nie działają gorzej, i należy je pić mniej) i suche drożdże, która pomaga przełamać alkoholu.
Nie zapomnij🥴
- Jak pić bez upijania
Co zrobić podczas imprezy
Tak długo, jak można pić, to już masz szansę, aby objawy kaca słabsza. Pytanie brzmi, jak pić:
- Nie zapomnij, aby mieć przekąskę, wybierz pożywne.
- Pić nie tylko alkohol, ale także soki i wodę. ból kac występuje ze względu na odwodnienie, dzięki czemu leczenie komórek płynu. Ale nie soda: pęcherzyki wzmocnić zatrucia. Odnosi się to również do rzeczywistych napojów alkoholowych. Więc nie opierać się na szampana.
- Nie mieszać napoje. W rzeczywistości, bez względu na to, jak wiele różnych rodzajów alkoholu zmieszano i piliśmy, że po pierwsze, a następnie co. Nasz stan wpłynie tylko całkowitą ilość alkoholu, ale z powodu różnicy w sile i smak jest łatwo zgubić się w odczuciach i biustu.
- Tańczyć. Nie wiesz jak? Idź na spacer. Najważniejsze - aby przenieść więcej wytrzeźwieć trochę, albo przynajmniej sprawdzić: jeśli nogi nie posiadają, a ściany są niepewny, to na pewno wystarczy.
zobacz także🥃🧐🥃
- Skąd wiesz, kiedy jesteś Sober
- Czy to możliwe, aby ingerować w alkoholu z napojem
- Jak szybko wytrzeźwieć
- Jak pić mniej