Co zrobić, jeśli dziecko z nadwagą
Zdrowie / / December 19, 2019
Pulchne dzieci jest zdecydowanie wzruszające. Zwłaszcza jak anioły Michelangelo lub Raphael. Ale kiedy przychodzi do prawdziwego życia, nadmiar tusza może być problem.
Layfhaker zrozumieć, gdzie przebiega granica między „wielkimi”, kości i otyłości, które nie mogą być tylko ciężarem dla relacji rówieśniczych dziecko, ale także złożoność uprawiane-pin zdrowia.
Jak rozpoznać wagę dziecka
To wydaje się być łatwe. istnieją normyStandardy wzrostu dziecka.Powiązanie wzrostu i masy ciała w pewnym wieku i płci dzieci. Jeśli dziecko wpada w normie - wszystko jest dobrze. Jeżeli waga przekracza normę, to pokazuje różnym stopniem otyłości.
radzić sobie z ciężarem może być zasadniczo w następujący sposób:
- Obliczyć indeks masy ciała (BMI), masy ciała dziecka w kilogramach podzielona przez kwadrat wysokości w centymetrach.
- BMI jest porównywane z określonymi standardami Światowej Organizacji Zdrowia.
Sprawdzić wagę i może być online. Na przykład za pomocą jednego z dostępnych kalkulatory BMI.
Jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę wiele niuansów. nadmiar masy (w stosunku do przyjętymi normami wieku) może być spowodowane
Otyłość u dzieci. nie otyły, ale tylko dużych dziecka rozmiar ciała. Jest taki czynnik jak dystrybucja wiekowej tłuszczu. Można go indywidualnie, a niektóre 6 lat przechowywać luzem wrodzoną w 2 lat - jest to normalne.Oceń, do której kategorii dziecka i czy jest to konieczne, aby mówić o nadmiarze masy, może być tylko pediatrą. To, co uczyni z lekarzem:
- Obliczyć indeks masy ciała.
- Porównanie wartości z tabeli norm aukcjiO Child & Nastolatek BMI. dla każdej płci i wieku.
- Przedstawiamy historię rozwoju i wzrostu dziecka.
- Poprosi o historii rodziny i budować siebie i swoich przodków.
Właśnie otrzymaliśmy tę informację i badanie małego pacjenta, pediatra wydać werdykt: czy się martwić Nadmiar masy ciała lub budowy ciała dziecka, nawet jeśli jest on daleko od rówieśników, wagowo, nie budzi obawia.
Dlaczego rodzice nie zauważają nadwagi u dzieci
Niestety, otyłości u dzieci - zjawiskiem powszechnym. według statystyk,Otyłość i nadwaga. WHO, w 2016 nadwagi w ten czy inny sposób poniosły 41 milionów dzieci w wieku poniżej 5 lat i ponad 340 milionów dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 19 lat. Jest to znacząca postać. Na przykład w Stanach Zjednoczonych, jest otyłyCzęstość występowania otyłości u dzieci w Stanach Zjednoczonych, 2011-2014. Co szósty dziecko od 2 do 19 lat.
Wydawać by się mogło, zwany problem - połowa sukcesu zrobić. Ale nie w tym przypadku. Pokazy studyjnepostrzeganie rodziców statusu wagi swojego dziecka i zamiaru interweniować: Western Australii przekroju badania populacji, 2009-12.Wydane przez australijskich naukowców, wielu rodziców po prostu odmówić przyjęcia, że ich dzieci mają nadwagę. Jedynie 23% matek i ojców, których dzieci zdiagnozowano otyłość, powiedział, że będzie się starał, aby pomóc dziecku schudnąć.
Ponad połowa rodziców stwierdziło, że nie zamierza ingerować, a ich dziecko nadmiernie grube i tak dobra.
Brzmi nieźle: rodzice kochają swoje dzieci i wziąć każdy. Ale jeśli spojrzeć na sprawy głębiej, w tym akceptacji znajduje banalną strach. Fakt, że społeczeństwo przypisuje odpowiedzialność za otyłości u dzieci rodziców. A ludzie są po prostu boi się spojrzeć w oczy niekompetentnych rodziców. Łatwiej jest udawać, że otyłości u dziecka nie istnieje, niż uzasadnić i cierpią z powodu poczucia winy.
Edycja The New York Times poświęcił cały artykuł na to zjawiskoCzy rodzice Marka Dzieci Fat?. Jego autorem był klasa MD Perry (Perri Klass) - ekspert, badał zachowanie zaburzenia jedzenia. On i jego koledzy podkreślają: nie zawsze nadwaga u dzieci jest spowodowane niekompetencją rodziców. Często zdarza się w cechach szczególnych dziecka, w tym jego metabolizm i nawyków żywieniowych. Mama i tata nie zawsze są w stanie go zmienić.
Czuję się winny za to - destrukcyjny sposób. Gdzie bardziej poprawne przyznać: „Tak, moje dziecko ma nadwagę. Nie ma winy. Musimy po prostu pracować razem, aby rozwiązać ten problem. "
Jak niebezpieczne nadwyżka wagi
Dodatkowy ciężar - jest nie tylko estetyczny wadą. Niosą ze sobą szereg możliwych powikłańOtyłość u dzieci.. Oto tylko niektóre z nich.
Cukrzyca typu 2
To przewlekła choroba związana jest z uszkodzeniem w przetwarzaniu cukru (glukozy). Otyłość i siedzący tryb życia - jeden ze sposobów, aby to nieprzyjemne choroby.
zespół metaboliczny
Ta kombinacja zaburzeń fizjologicznych, które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego i innych chorób związanych z zaburzeniami metabolizmu. Obejmują one, w szczególności, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cukru we krwi.
wysoki poziom cholesterolu
Cholesterol tworzy tablicę w tętnicach, osłabiając przepływ krwi znacząco. To może spowodować atak serca i udaru mózgu.
astma
Dzieci z nadwagą mają zwiększone ryzyko zachorowania na astmę. Powodem tego nie jest do końca jasne, ale połączenie zostanie ustanowione jednoznacznieOtyłość, żywienie, i astmy u dzieci..
Bezalkoholowy stłuszczenie wątroby
Tak jest nagromadzenie tłuszczu w wątrobie, która jest często bezobjawowy. Następnie, może to prowadzić do marskości wątroby.
problemy emocjonalne
niepełnosprawnych nie jest ograniczona. badaniaWaga status jako prognostyk zastraszany na trzecim do szóstego stopnie. wyraźnie pokazują, że dzieci, które mają nadwagę, są bardziej skłonni do poddania się zastraszany. Ponadto, są one realizowane przez uczucie osamotnienia, lęk, depresja, który źle wpływa na jakość życia.
Przyczyny otyłości u dzieci
Naukowcy uczciwie przyznać, że współczesna nauka nie jest w pełni zrozumiećCzy rodzice Marka Dzieci Fat?, Co dokładnie spowodowane otyłością. Kiedy nadwaga wpływa zarówno rodziców i dzieci, sytuacja jest mniej lub bardziej jasne. Tutaj jest to możliwe, aby przedstawić szereg uzasadnionych założeniach. Na przykład, że wpływa na ciężar obschesemeyny niezdrowe nawyki żywieniowe: miłość do fast food i pasji zamówić pizzę na kolację. Albo, że rodzina jest zbyt mało uwagi poświęca się aktywności fizycznej. Lub kłamstwa powodu w niektórych czynniki dziedziczne.
Ale istnieje inny sposób: w inteligentny, zaangażowany w sport, preferując zdrowej? Ywno mama i tata rośnie nadmiernie grube dziecko. Albo jeszcze bardziej tajemnicze, a tata i mama, a nawet młodsze dzieci są smukłe, a najstarsze dziecko ma dodatkowy ciężar.
Dostrzegając trudności w ustaleniu jasnych przyczyn, które powodują otyłość, lekarze nadal zidentyfikowali szereg czynnikówOtyłość u dzieci., Każdy z nich może prowadzić do masy nadwyżka. Najczęściej są one ze sobą współpracować.
Nierówne wysokokaloryczne diety
W prostych słowach - nadużywanie fast food i przetworów spożywczych w supermarketach. Zagrożone - słodycze, desery, słodkie napoje, w tym soki owocowe.
Brak aktywności ruchowej
Tutaj też wszystko jest przewidywalne: im więcej siedzieć, tym mniej kalorii wydać. Wydatkowana, osadza się w postaci dodatkowych kg.
czynniki psychologiczne
stres nuda i zwiększają ryzyko zachorowania na otyłość jako przymusowa dzieci „jam” uczucia negatywne lub „osłodzić” zbyt szare życie kalorycznych produktów.
czynniki społeczno-ekonomiczne
Jeżeli dana osoba nie ma wystarczającej ilości pieniędzy, to może uznać zbędnych wydatków na siłowni lub zakup raczej drogich owoców i warzyw, bez brania pod uwagę konsekwencje dla ich dzieci.
Co zrobić, jeśli dziecko z nadwagą
Poznanie przyczyn, można zrobić prosty plan działania, który jest prawdopodobne, aby być skutecznym w walce z nadwagą. Oto ona:
- Staraj się nie dać dziecku słodkich napojów (napoje bezalkoholowe, soki owocowe). Jeśli to możliwe, należy wymienić je z wody, napojów owocowych lub duszone z niską zawartością cukru.
- Skręć w diecie rodziny jak wielu owocach i warzywach.
- Dostać się do praktyki rodzinne śniadania, obiady i kolacje, ograniczając spontaniczną podjadania. Przy stole dziecko je mniej szkodliwe niż sama gdzieś na komputerze.
- Regulować wielkość porcji dla każdego członka rodziny.
- Podczas posiłku czas wyłączyć telewizor i poprosić dzieci, aby odłożyć na smartfony i tablety. Niepotrzebne dźwięki czynią z nas nieświadomie do przejadania się.
- Upewnij się, że dzieci biorą udział w zajęciach sportowych lub innych rodzajów aktywności fizycznej. Ćwiczenia - grzywna sposobem na zmniejszenie stresuI jednocześnie poprawić samoocenę.
Jeśli dziecko ma problemy z nadwagą, co najmniej raz w roku, aby skonsultować się z pediatrą. Pozwoli to na monitorowanie sytuacji w dynamice i zapobiec pogorszeniu.