Dlaczego jest ból i co robić

Z tej katastrofy przynajmniej raz w życiu do czynienia co najmniej 80% AmerykanówLow Back Pain ArkuszI takie dane można uznać za globalne statystyki.

Najczęściej ból jest nieszkodliwe. Czasami jednak jest objawem poważnych naruszeń, które wymagają obowiązkowej konsultacji z lekarzem.

Jak rozpoznać, że ból jest niebezpieczne

Jak najszybciejBól pleców skonsultować się z lekarzem, jeśli ból lub przewlekły stalking cię regularnie i towarzyszy jeden z następujących warunków:

• masz gorączkę;
• Niedawno pan silny cios lub spadek;
• Ból staje się silniejszy kiedy jesz lub pójść do toalety;
• ze względu na dyskomfort w dolnej części pleców, nie można spać w nocy;
• powtarzał ból, nawet jeśli leżą w najbardziej wygodnej pozycji;
• masz słabość w rękach i stopach, albo zdrętwiały;
• masz osteoporozę;
• można zauważyć, że tracą na wadze;
• wcześniej byli leczeni na raka wszelkiego rodzaju;
• korzystania steroidy, alkoholu lub narkotyków;
• masz więcej niż 50 lat.

Dlaczego boli schabu

Oto najczęstsze przyczynyPrzyczyny bólu plecówPowodując dyskomfort w plecach. Staraj się nie przegapić naprawdę niebezpieczne.

1. nadmiernego wysiłku mięśni

Nie jest to tylko najczęstszą przyczyną bóle plecówNie tylko w obszarze lędźwiowym. Ci źle odwrócił, podniósł coś ciężkiego, pociągnął obudowę gdzie indziej zbyt energicznie (na przykład, siatkówka piłka) i oto wynik: nadmierne napięcie mięśni lędźwiowych lub zwichnięcie powoduje bolesne uczucie.

Co robić

Czekać. Zazwyczaj te bóle same znikają w ciągu paru godzin, czasem - dni. Leczenie nie jest wymagane, kładzie się do łóżka nie jest obowiązkowe. lekarze zalecająLeczenie. Ból pleców utrzymać aktywny tryb życia. Ale jeśli ból powoduje dyskomfort, może to być jednorazowa opłata wziąć leki przeciwbólowe - na przykład na bazie ibuprofenu.

2. Słaba postawa, siedzący tryb życia

Przemęczenie mięśni jest nie tylko dynamiczny, z powodu gwałtownych ruchów, ale również statyczne. Kiedy garbić, obciążenie mięśni w okolicy lędźwiowej bardziej niż zwykle. Gromadzą się one zmęczenie i ból. To samo dzieje się, jeśli jesteś zbyt długo siedzieć lub leży w niewygodnej pozycji. Na przykład, spanie na wąskiej półce w pociągu.

Co robić

Podobnie jak w poprzednim przypadku - oczekiwania i nie zmniejszają aktywności. W przyszłości, należy pamiętać, aby zachować swoją postawę i ciepłe regularną górę.

3. Słabe mięśnie kora

Aby utrzymać kręgosłup w pozycji pionowej, kora mięśni (obudowa) szczepu. Jest to naturalne i zdrowe obciążenia umiarkowanie przeszkolona osoba nosi go bez dyskomfortu. Jednakże, jeżeli mięśnie są słabe, trudno jest znieść ciężaru górnej części ciała - zwłaszcza, gdy można zyskać dodatkowe funtów w obręczy barkowej.

Co robić

Pociąg. Skuteczne i dostępne dla każdego ćwiczenia daliśmy tutaj.

4. przepuklina dysku

Nadmierny nacisk na kręgosłup, który występuje ze względu na siedzący tryb życia i słabej postawy w czasie może doprowadzić do uszkodzenia miękkich krążków międzykręgowych. Oni są ściśnięte, zgniecione i zaczynają się wybrzuszać poza kręgosłupem. Tarcze nie boli, ale czasami presję na sąsiednich nerwów. To powoduje ból.

Co robić

Najczęściej przepuklina kręgosłupa To nie jest niebezpieczne. Ale jeśli w dolnej ból pleców - bóle lub grabienie - śledzić regularnie do lekarza lub neurologa. Najprawdopodobniej lekarz przepisze leki przeciwbólowe i przepisać przebieg leczenia wysiłkowego (fizykoterapii), które mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców i uczyć starannego podejścia do kręgosłupa. Rzadko może być wymagana operacja i.

5. bóle mięśni

Jest wspólna nazwa obolałe lub ostre bóle mięśni, w tym odcinku lędźwiowym. Przyczyny bólów mięśniowych punktacji - od hipotermii wywołanej przez banalną zanurzeniu do długotrwałego stresu. Jeśli jesteś nerwowy siedzący tryb pracy w biurze z klimatyzacją bezlitosnym, bóle mięśni ryzyko rośnie.

Co robić

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub neurologa. Medic spróbować razem z Tobą w celu ustalenia przyczyny bóle mięśni i nie więcej poważnych naruszeń. Leczenie jest przede wszystkim do zapobiegania skutkom chorób wywołanych czynnikami. Być może będzie zarejestrować przeciwbólowe i leki przeciwzapalne, fizykoterapia, masaż lub terapii.

6. uszkodzenie stawów

Uszkodzenia stawów kręgosłupa (artroza, artretyzm) Jest często związane z wiekiem. Ze względu na długi ładują zapalenie chrząstki pomiędzy warstwą cienką, wywołuje tarcie bólu. Load - nie jedyną przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia stawów, ale że był to doprowadziło do porażki stawów, można tylko znaleźć wykwalifikowanego lekarza.

Co robić

Skonsultować się z lekarzem. zbada Cię i dać kierunek do eksperta profilu: chirurg, reumatolog, neurolog. W początkowej fazie, można złagodzić stan, jeśli po prostu zmienić swój styl życia - dodaje aktywności fizycznej w celu normalizacji zasilanie schudnąć. Jednakże, jeśli w Twoim przypadku, lekarz zdecyduje dość.

7. Menstruacja, ciąża, czy endometriozy u kobiet

Otokshaya, wzrost rozmiaru macicy może nacisnąć na nerwy, powodując ból pleców. W czasie ciąży, między innymi, zwiększa masę i środek zmian grawitacyjnych. Powrót mięśni i pleców tym zmuszony do dalszego zaostrzenia, aby utrzymać pionową pozycję kręgosłupa.

Co robić

Czekać. Aby zmniejszyć dyskomfort, spróbuj siedzieć mniej i nie nosić buty z obcasami: zwiększa obciążenie mięśni lędźwiowych. Jeśli ból trwa dłużej niż kilka dni, należy skonsultować się z ginekologiem.

8. Problemy z nerki i pęcherza

Opcja ta powinna być podejrzane, jeśli ból w pasie po bokach - o miejscach, w których umieszczone są dłonie, gdyby rozciągnąć w plecy. Kolejna wskazówka nerki - ból jest tylko po jednej stronie.

Co robić

Wizyta terapeuty jest wymagane! Lekarz poprosi przejść testy i przepisać niezbędnego leczenia.

9. Zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn

To także często daje o sobie znać ból.

Co robić

Jeśli dyskomfort w okolicy lędźwiowej towarzyszą nieprzyjemne odczucia w dolnej części brzucha i krocza, należy skonsultować się z urologa.

10. Problemy z przewodu pokarmowego

Na przykład, jeśli chodzi o owrzodzenia, ból jest związany z pokarmu.

Co robić

Nienawidzę i nie polegać na leki przeciwbólowe. Przy najmniejszym podejrzeniem awarii przewodu pokarmowego się do lekarza, lub gastroenterologa.

11. półpasiec

Ten względny zwykłego wirusa opryszczki, który jest na wszystkich. Często choroba jest powikłaniem po przeniesiono wiatrak: Skóry wirusów w komórkach i aż system odpornościowy jest silny, zachowuje się przyzwoicie. Ale jak tylko obronne organizmu wydaje się słabnąć.,

Jednym z pierwszych objawów porostów - dokuczliwy, pozornie bezprzyczynowa ból, który towarzyszy wielkiej słabości. Za nim, czasami kilka dni później pojawia się wysypka.

Co robić

NIE samoleczenia! Na pierwszym podejrzeniu gontów powinien skontaktować się z lekarzem. Choroba minie łatwiej i będą mniej niebezpieczne konsekwencje, jeśli zaczniesz leczeniepółpasiec w ciągu pierwszych trzech dni po pojawi się wysypka.