Dlaczego złuszczają paznokcie i co robić

Dlaczego złuszczają paznokcie

Problemy zdrowotne

Płytka paznokcia może stać się miękka i słabszy z powodu problemów z wątroby, nerek, trzustki i jelita. Przyczyn może być również przyjmowanie antybiotyków, stresu, wyczerpania nerwowego.

Brak witamin i minerałów

Ciągłe ścisła dieta lub chudego dieta może prowadzić do niedoboru witaminy. I będzie to miało wpływ na stan zdrowia, skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, czy kwota jesz wystarczająco:

• Wapnia. Okaże się w zielonych warzywach liściastych, produkty mleczne, nasiona, orzechy i soja.
• Krzemu. On jest w owocach, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i jaja kurze.
• Magnez. Są one bogate w orzeszki ziemne, orzechy włoskie, szpinaku i fasoli.
• Siarki. Jej wiele produktów zwierzęcych (wieprzowina, wołowina, ryby, drób, jaja i podroby) i grochu.
• Fosfor. Zawarte w serze, twaróg, ryby i owoce morza.
• Witaminy A, B1, B3, C, D, E. Mistrzów w ich treści są uważane wątroba wieprzowa, orzechy piniowe, grzyby, dzika róża, jajka i migdałów.

Jeśli nie planujesz w najbliższej przyszłości znacząco zmienić swoją dietę, kompleksy multiwitaminowe zażyciem, w celu uzupełnienia braku składników odżywczych.

złe manicure

Niestety, nawet przestrzeganie zdrowej diety, można poważnie uszkodzić paznokcieJeśli używane nożyce Blunt i pilnik do paznokci pogorszeniu lub jeśli jest źle pracować z narzędzi jakościowych. Również zepsuć platyna paznokci może naraschonnyh długo sobie lakier do paznokci lub żel.

nadmierna czystość

Jeśli chcesz utrzymać regularny generalne sprzątanie, nie zapomnij nosić rękawiczki. Agresywne detergenty, a nawet zwykły żel do mycia naczyń może poważnie zepsuć rąk do sprawiają, że suchość skóry, i paznokcie - matowe, słabe i kruche.

Co zrobić, aby paznokcie nie są sloilis

Sprawdzić stan zdrowia

Ponieważ słabe paznokcie złuszczające mogą być wskaźnikiem różnych chorób, byłoby miło pójść do lekarza. Jeśli nie mają wątpliwości co do własnego zdrowia, zgodnie z ogólnymi wytycznymi:

• Wyspać. Dla pełnego odzyskania człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu w nocy w ciemnościach i bez zewnętrznych bodźców.
• Proszę się odprężyć. Mniej stresu, więcej szczęścia - to gwarancja dobrego samopoczucia i zdrowia.
• Obserwować codzienną rutynę. W uzupełnieniu do snu i odpoczynku, to będzie użyteczne wnieść w ich harmonogram regularnych ćwiczeń i świeżego powietrza.
• Jedz zróżnicowane. Bardziej naturalne i wysokiej jakości żywności w diecie, tym silniejszy będzie paznokcie. Szczególnie ważne jest, aby spożywać wapń i produkty mleczne wybierzesz farmacji lub witamin, to nie ma znaczenia.

Do manicure poprawnie

• Manicure jest najlepiej zrobić z wiarygodnych profesjonalistów. Jeśli ufasz tylko siebie, nie zapomnij, aby utrzymać narzędzia czyste i dać pierwszeństwo do usuwania lakieru do paznokci bez acetonu.
• paznokcie Naraschonnye i żel do paznokci nie jest wskazane, aby nosić długie 4-6 tygodni z rzędu, a następnie zrobić przerwę na 1-2 tygodnie, aby przywrócić płytkę paznokcia.
• Użyj specjalnej bazy lakier przed nałożeniem powłoka kolor na paznokcie.
• Prawidłowo paznokcie plików: lekko zwężona ceramiczny lub szklany pilnik do paznokci, utrzymując ją prostopadle do płytki paznokcia i zmierza w tym samym kierunku.

Traktuj swoje paznokcie warstwę

Jeżeli końcówka paznokcia zaczęła złuszczają, niestety, pacjent nie może być zapisany. Obszar dotknięty należy usunąć i zacząć dbać o wzroście jego następcy. I że był zdrowy, potrzebuje odżywienia, nawilżenia, wzmocnienia i dobre ukrwienie.

żywność

Paznokcie powinny być regularnie uzyskiwanie wystarczającej ilości składników odżywczych. W tym dniu, stosuje się na paznokciach różne oleje lub soki. Oliwek, słonecznikowy, musztarda, olej kokosowy lub inny trzeć olej roślinny przed snem. soki jagodowe (żurawina, czarne lub czerwone porzeczki) stosowanie w ciągu dnia, trzymając ręce 10-20 minut.

nawilżanie

paznokcie warstwa będzie przydatna specjalnych tackach. W trakcie leczenia, należy je 5-6 razy w tygodniu, do zapobiegania wystarczająco 3-4 procedur miesięcznie.

Taka kąpiel - to doskonała okazja, aby odpocząć na koniec dnia roboczego. W tym filmów, zorganizować bardziej przytulny, położony w przedniej części pojemnika z roztworem medycznej, zanurzyć ją w zasięgu ręki i odpocząć.

• Kąpiel sól. Jedna łyżka soli rozpuszcza się w 200 ml ciepłej wody. Trzymać tam palców na 15-20 minut, a następnie spłukać ręce i nie moczyć je co najmniej godzinę.
• Kąpiel ziołowa. Łyżeczki suchych igieł rumianku lub zalać kubka wrzącej wody. Odczekać 10-15 minut, aż ostygnie do kąpieli komfortowej temperatury i upuść go w swoje ręce przez 20-30 minut. Ten bulion można przechowywać w lodówce przez tydzień, rozgrzewkę przed użyciem.
• Żelatyna kąpiel. Połowa łyżka granulowanej żelatyny, rozpuszcza się w 250 ml gorącej wody i ostygnie mieszaniny. Palce w tym roztworze galaretki na 10-15 minut.
• Olejek do kąpieli z cytryną. 100 ml każdego oleju roślinnego ogrzewa się do odpowiedniej temperatury. Dodaj sok z połowy cytryny, a zawartość jednej ampułki witaminy A. Zachować paznokcie w kąpieli przez 20-25 minut, a następnie dokonać lekki masaż płytkę paznokcia i skórę wokół niego.
• Kąpiel piwna. Wymieszać pół szklanki ciepłego piwa z taką samą ilością soku jabłkowego. Przechowywać kąpieli przez 10 minut.
• Taca herbata. Przez pół kubka mocnej zielonej herbaty, dodać dwie łyżki oleju roślinnego. W takim rozwiązaniu można gwoździe zanurzone w ciągu 10-15 minut.

Poprawiają krążenie krwi

W zimnych porach roku często marzną palców i utrudniała normalne ukrwienie płytki paznokcia. Że nawet w zimie paznokcie były doskonałe, po prostych wskazówek:

• ciepły Przechowywać nie tylko nogi, ale jego ręce. Grube rękawice, aby chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się, a paznokcie nie złuszczają i przerwa.
• Myj ręce tylko z ciepłą wodą.
• Raz w miesiącu, zrobić spalanie kompresji. Dla niego, wymieszać pół łyżeczki czerwonego pieprzu z taką samą ilością kremu do rąk lub oleju roślinnego. Ogrzewać uzyskaną ciasto jest wygodny w gorących temperaturach i stosować do paznokci na 15-20 minut. Po umyć ręce wodą z mydłem. Podczas zabiegu nie będzie ostrożny dotykaj palcami.

wzmacniający

Zrobić paznokcie silniejsze łatwo za pomocą dostępnych i znanych składników:

• sok z cytryny. To nie tylko wybiela płytkę paznokcia, ale również nadaje jej wytrzymałość i elastyczność. Stosuje się sok z cytryny na paznokciach 1-2 razy dziennie. Albo po prostu wyciąć cytrusowe w pół i trzymać palce prosto do niego przez 10-15 minut.
• Sól. Zwilżyć ręce wodą i zanurzyć koniuszki palców w małej soli kuchennej. Delikatnie masować ziarna w każdym gwoździem przez 30-60 sekund, a następnie umyć ręce i zastosować balsam. Procedura ta jest wystarczająca do przeprowadzenia raz w tygodniu.

---

Martwisz się o złuszczający paznokcie? Jak można walczyć z tym problemem? Podziel się tajemnice kosmetyczne w komentarzach.