Dlaczego recyklingu niebezpieczne i jak chronić pracowników z przepracowania
Work And Study Zdrowie / / December 19, 2019
Trochę stres zwiększa wydajność, ale tylko do pewnego momentu. Jeśli jest zbyt silny, a my sami zmuszają do pracy, przychodzi zmęczenie.
Po pierwsze, możemy zbierać będzie w pięści, i ciężko pracować. Nawet myślę, że możemy obsłużyć. Z dnia na dzień możemy ignorować sygnały ostrzegawcze i zmusić się do szczepu próbuje połączyć wszystkie obowiązki i czas, aby zrobić wszystko. Ale z czasem, przepięcie daje o sobie znać. W efekcie - wypalenia, depresji, choroby.
Organizacje są coraz częściej oczekują, że sami pracownicy będą przyjmować zadań poza ich obowiązków. Na przykład, aby pomóc kolegom, bez żadnych dodatkowych wniosków o pobyt w pracy, odpowiadać na wiadomości późno w nocy iw weekendy. Takie zachowanie jest zazwyczaj związane z wysoką motywację i pracę procentowej.
Ale to ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, zwłaszcza jeśli jeden wieczór przetwarzanie płynie w dwa, trzy, pięć, zamienia się w niekończącym się maratonem.
wyczerpać przetwarzanie
Jest ona odkryta przez naukowców z Uniwersytetu Bocconi we Włoszech. Według ich badań, gdy spółka stawia nacisk na pracowników, zmuszając ich do pracy bardziej ułożonego, zaczynają cierpieć z powodu przepracowania. Dla tych, którzy wciąż czują potrzebę procesu, poziom zmęczenia jest o 50% wyższa niż w przypadku innych pracowników.
Wynika to z dwóch problemów. Z jednej strony oczekuje się od nas, będziemy przetwarzać i podjąć dodatkowe wysiłki. Jeśli wcześniej to może służyć jako pretekst do wzrostTo jest obecnie uznawany za powszechne. Jednak nasze główne obowiązki są nadal istnieje, tylko teraz je znaleźć czasu i wysiłku, aby stać się trudniejsze. Jeśli długo pracować w tym trybie, nagromadzone zmęczenie.
Ponadto, naukowcy odkryli kolejny efekt uboczny leczenia, która wpływa na nasze życie osobiste. Ponieważ spędzamy więcej energii w pracy, potrzebujemy więcej czasu, aby odzyskać od niego. W domu, często złość i zabrać go na przyjaciół.
Co firmy mogą
- Aby zwrócić uwagę na problem średniego szczebla. Muszą zrozumieć, że można poprosić od pracowników, aby spędzić więcej czasu w pracy, a kiedy dać im więcej swobody. Na przykład pracownicy mogą oczekiwać od wysiłku nadludzkiego podczas przygotowywania rocznego sprawozdania finansowego, a następnie dać im wybór dodatkowej produkcji w firmie audytorskiej.
- Wprowadź politykę organizacji, która zachęca pracowników do pracy balansu i życiu osobistym. Na przykład, w niektórych firmach pracownicy mogą nie pójść do pracy e-mail po szóstej wieczorem lub w weekendy.
- Skupić się na długoterminowe wyniki, a nie do oceny pracowników na temat krótkoterminowych wskaźników wydajności.
Recykling nikt nie skorzysta, jeśli będzie śledzić na zmęczenie i wypalenie.
Zobacz także:
- Jak zatrzymać wysiłku w pracy i zacząć żyć →
- Czym jest wypalenie w pracy i jak sobie z tym poradzić →
- 6 dysponuje naprawdę wydajnego pracownika →